Skip to content
Все записи в категории 'Хроническая усталость'

Программа питания при усталости, бессоннице и головной боли.

Программа питания при усталости и бессоннице.

Видеть сны полезно! Американские ученые из Калифорнийского университета на основе исследований сделали вывод о том, что  видеть сны полезно для  нашего организма.  В исследовании приняли участие 35  молодых людей. исследование проводилось с помощью   магнитно-резонансной томографии.

Весенний авитаминоз? Помоги себе сам!

У вас весенний авитаминоз? Настроение плохое, упадок сил. Волосы тусклые, взгляд печальный. Хочется спать, особенно после обеда. Энергии не хватает. Все понятно! Налицо все признаки весеннего авитаминоза. Что же делать? Хочется вытащить себя из этого состояния. Давайте обратимся к народной медицине. Многие народные целители рекомендуют пить в этот период шиповник. Он защитит от болезней, поддержит […]

Как повысить работоспособность.

Как повысить работоспособность, увеличить уровень энергетики и жизненной силы – поговорим в данной статье. Любой из вас знает состояния - когда ничего не хочется делать, все валится из рук, и наоборот все буквально кипит в руках, энергия бьет через край. Почему так происходит? Каждому известно высказывание: движение – это жизнь. Без движения все в нашем […]

Вред энергетических напитков. Бодрость за счет здоровья.

  Энергетики против сердца. Энергетические напитки вызывают аритмию  и повышенное давление. Об этом  заявили  американские ученые, которые сделали такой вывод на основании последних исследований.

Как лимон помогает работе на компьютере.

Оказывается, лимон помогает улучшить вашу работоспособность при работе на компьютере. Есть и другие ароматы, которые также повысят внимание и тонус. При работе на компьютере в первую очередь страдают глаза. А это  ухудшает физическую и умственную работоспособность. На 90% снижает концентрацию внимания. Все это приводит к раннему износу нервной системы. Японские ученые не просто исследовали эту […]

Травы или лекарства? Адаптогены или стимуляторы?

Травы  адаптировались раньше человека к окружающей среде,  многие из них отлично переносят радиацию. Травы и нам помогают приспособиться и выжить, приобрести устойчивость и выносливость. Такие травы называют адаптогенами.  Природные адаптогены бережно относятся к нашему организму, в отличии от искусственных стимуляторов. Они не подхлестывают организм, а восстанавливают его. Травы адаптогены обладают более широким терапевтическим действием, не […]

Женьшень. Свойства и применение.

 На нашей планете нет другого растения, которое пользовалось бы такой славой, как женьшень. Восточная медицина вот уже 5 тысячелетий считает его лекарством № 1. В настоящее время это уникальное растение находится на грани исчезновения. Занесено в международную Красную Книгу. По древней легенде женьшень зародился от удара молнии в прозрачный горный ручей. Ручей высох, а на […]

Биоритмы дня. Как жить в гармонии!

Хотите проверить:  совпадают ли ритм вашей жизни  и биоритмы дня вашего организма? Читайте дальше. Наш внутренний биологический будильник – точный хронометр, который   регулируют физические и психические процессы. Каждому внутреннему процессу в организме отведено определенное время. Если вы игнорируете работу природных часов – будут неприятные последствия. Сначала мелкие хвори, а потом и более серьезные проблемы в […]

Как поднять гемоглобин?

Чаще всего низкий гемоглобин наблюдается у людей с заболеванием крови – железодефицитная анемия. А так же после хирургического вмешательства. И перед такими людьми встает вопрос - как поднять гемоглобин. Об этом и поговорим в данной статье. Признаки: легкая синюшность ногтевых пластин, легкая синюшность губ, бледность,