google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Детское здоровье. Как его сохранить.

Детское здоровье. Как его сохранить.Самое дорогое для каждого родителя – это детское здоровье. Фундамент детского здоровья закладывается в детстве. Здоровый ребенок и здоровая мама являются на сегодняшний день важным показателем экономического состояния страны. Здоровье детей – самое большое наследие нации.

Плохая новость, что состояние здоровья наших детей и внуков оставляет желать лучшего.

Не буду приводить данные статистики.  Каждого из нас интересует, как сделать, чтобы не болел именно наш ребенок. 

Из больного ребенка не может вырасти здоровый взрослый. Гипертония в наше время встречается и среди подростков. Первые признаки изменения в сосудах выявляются в 10-12 лет.

И только от нас родителей зависит здоровье ребенка.

Мы часть природы, а мы ушли далеко: лекарства, прививки, новые продукты питания (напитки, жвачка, сладости) – привели к тому, что все дети находятся в состоянии скрытого иммунодефицита.

Мы даем детям антибиотики, тем самым разрушая еще не сформировавшийся иммунитет. Организм перестает бороться сам, не в состоянии распознать «чужих». Антибиотики вызывают аллергические реакции и дисбактериоз. Многие таблетки назначаются неоправданно. Например, бисептол детям до 7 лет давать нельзя, особенно мальчикам. Детский парацетамол поражает слизистую ЖКТ, что может спровоцировать у детей  эрозии, язвы и гастриты. 

Прививкипровоцируют аллергию, дополнительно снижают уже сниженный иммунитет. Сделали, а он заболел краснухой. Сейчас стали говорить о том, что прививки небезопасны! Если хороший иммунитет, то ребенок сам справиться.

Наша задача с рождения укреплять иммунитет ребенка, застраховать его от простуды, аллергии, защитить от осложнений после ОРЗ, от воспалений среднего уха, что бывает почти у каждого ребенка после ОРЗ.

Наша медицина разделила нас на части: один лечит ухо, другой живот и тд. И никто не собирает воедино. От рождения до 14-15 лет – наиболее интенсивное развитие, закладка будущего. Укрепить иммунитет с нуля – значит следовать вековым традициям.

Детское питание.

И наиболее важным фактором в детском здоровье является питание. Перечислим основные моменты, на которые следует обратить ваше родительское внимание в вопросах питания.

  1. Исключить сладости. Формула сахара по своему химическому составу очень близка формуле героина. Сахар вызывает зависимость – каждый раз хочется все больше и больше, а пользы в нем для детского организма никакой. В сладостях нет ни витаминов, ни минералов.
  2. Исключить фаст-фуд. Пищу быстрого приготовления.
  3. Приучать ребенка к домашней пище с нормальным вкусом.
  4. Научите ребенка пить воду. У нас не сформирована культура пить воду. Обезвоженный организм быстро заболевает. Когда испытываете жажду – это уже сигнал тревоги.
  5. Колбаса, сосиски, пельмени – это пища не для детей.
  6. Газированные напитки, кока – кола – это яд для детского организма. Пакетированные напитки совершенно не полезны.
  7. Если вы хотите порадовать своего ребенка сладким – пеките сами. Вы точно будете знать, что вы положили и в каком количестве. Защитите своего ребенка от консервантов.
  8. Завтрак должен быть у ребенка обязательно. От этого очень зависит не только его здоровье, но и поведение. Кто не завтракает - то на 80% хуже учится и испытывает агрессию. Это связано с уровнем сахара.
  9. Желательно соблюдать режим питания по часам. Это позволит не допускать скачков сахара.

Даже если вы будете выполнять только эти несколько рекомендаций – вы сохраните детское  здоровье  и став взрослым он скажет вам огромное спасибо!

Новости науки. Дети и компьютер.

дети и видеоигры

Последние исследования, проведенные учеными из Университета Макмастера (Гамильтон, Канада), показали, что дети и подростки, которые зависимы от компьютерных игр могут страдать нарушениями сна, ожирением и проблемами сердца и сосудов.

В ходе исследования  было обнаружено, что у заядлых геймеров сон  на треть меньше, чем у обычных детей. Это  сопровождалось  повышенным кровяным давлением, высоким уровнем триглицеридов.

Сон имеет важное значение для обмена веществ.  Нарушения сна могут привести к ожирению, а значит и к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Именно поэтому  еще в детстве необходимо воспитать правильное отношение к  видеоиграм, чтобы избежать проблем для здоровья в будущем.

Американские ученые пришли к выводу,  что бесконтрольное использование смартфонов приводит к нарушениям в психике подростков.  Подростки, которые проводят за компьютером, с планшетом или телефоном более пяти часов в день, рискуют заработать депрессию и могут совершить суицид.

Такой вывод был сделан на основании  проведенных соцопросов  более 500 000 школьников от 13 до 18 лет. Им задавали вопрос, как часто они испытывают симптомы депрессии,  и приходили  ли  им в голову мысли о самоубийстве.

Начиная с 2010 года,  в мире резко возросло количество депрессивных настроений среди подростков.  Школьники, которые много времени проводят в социальных сетях, испытывают стресс и чувство тревоги.  Они беспокоятся по поводу популярности в соцсетях, бурно реагируют на отказы на запросы в друзья. Сравнивая себя с более популярными подростками, ощущают себя ущербными.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 60 times, 1 visits today)

4 комментариев

  1. Самое лучшее, что можно сделать, так это не водить ребенка в садик, или отвести его туда попозже. Только, к сожалению, не у всех получится.

  2. Здоровье ребенка самое главное для родителей. На своем опыте могу сказать, мы свою дочь закаляем с рождения, и пока серьезных заболеваний в виде ОРЗ у нас не было, а температура была только реакцией на прививки.

  3. Хорошая статья для родителей, есть о чем по-размышлять и задуматься. Спасибо.

  4. admin:

    И это верно.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика