google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Здоровье ребенка в зимние месяцы.

Здоровье ребенка в зимние месяцы.Дети и их здоровье – самые главные приоритеты нашей жизни. Особенно мы тревожимся о здоровье ребенка в холодное время года. Как защитить здоровье ребенка в холодное время года поговорим в данной статье.

С наступлением  зимы дети начинают чаще болеть, пропускают детский сад, занятия в школе. Мамочки переживают по этому поводу, и ребенка жаль и на работе начальник не доволен, и карьере вредит. Болезни ребенка – стресс для родителей.

Основная причина зимних болезней – вирусы.

Вирусы (от лат. virus — яд) — это микроскопические болезнетворные частицы, которые сильно отличаются от бактерий. Вирус меньше, чем бактерия, продолжительность его жизни иная, вирусы не могут размножаться сами. Для размножения вирусам нужна клетка-приют — например, клетка человеческого организма, в которую они внедряются. Соединение вируса с клеткой защищает его от антибиотиков, поэтому антибиотики помогают только в борьбе с бактериями.  ( www.vozz.org)

Почему же зимой дети белеют чаще? 

Создается впечатление, что зима – самое любимое время года для вирусов. Оказывается это не так. А виноваты мы сами. На улице холодно, и мы вместе с детьми значительно больше времени (по сравнению с летом) проводим в закрытых помещениях. Именно здесь концентрация вирусов повышена.  А на улице их значительно меньше, чем летом.

В отапливаемых помещениях воздух в основном сухой, слизистая носа в таком помещении недостаточно увлажнена и перестает выполнять функцию защиты от вирусов.

Вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому в крупных городах опасность заболеть выше из-за большого скопления людей. Наши дети заболевают друг от друга. Пришел один с соплями, мама посчитала, что ничего страшного, а на другой день половина группы ушла на больничный.

Иммунитет ребенка еще не окреп, ему еще сложнее противостоять этой армии опасных микроорганизмов, чем нам взрослым.

Что делать? Как защитить здоровье ребенка?

  1. 1.     Обязательно проветривайте помещение несколько раз в день. Тогда в комнате будет меньше вирусов.
  1. 2.     Увлажняйте помещение. Можно на батарею положить влажную тряпку или опрыскивать комнату водой.
  1. 3.     Старайтесь по возможности избегать мест большого скопления людей, особенно во время эпидемий.
  1. 4.     Закаливайте детей. Тогда они будут более устойчивы к перепадам температур. Обтирания, контрастный душ, хождение босиком.
  1. 5.     Ни в коем случае не укутывайте ребенка. Ведь он постоянно двигается. Одевать его надо так, чтобы ему не было ни жарко, ни холодно.
  1. 6.     Как можно больше времени проводите вместе с детьми на свежем воздухе. Чем больше он будет гулять – тем меньше болеть. Коньки, лыжи, катание на санках – укрепляют здоровье ребенка.
  1. 7.     Основное правило гигиены – мыть руки как можно чаще. Это знают все, но соблюдать забывают. Очень важно приучить к этому детей. Пришел с улицы, сходил в туалет, садишься за стол, поиграл в игрушки – идем мыть руки.
  1. 8.     Хороший сон. Учеными доказано, что сон укрепляет иммунитет. А для детей это особенно важно.
  1. 9.     Правильное питание ребенка. Вся пища в зимний период должна быть теплой, т е проходить тепловую обработку. Исключите все искусственные продукты. Никаких копченостей, колбас, сосисок, искусственных соков и йогуртов.
  1. 10.        Качественные натуральные витамины. С обычной пищей получить их в достаточном количестве просто невозможно. Верное решение для родителей – это детские витаминные комплексы.

Эти простые рекомендации помогут вам сохранить здоровье ребенка и в зимние месяцы.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 125 times, 1 visits today)

7 комментариев

  1. Важно понимать разницу между вирусными и бактериальными инфекциями. Вирусные (Грипп) обязательно наличие насморка! Бактериальные (Фарингит, Гайморит) — осложнения после вирусной инфекции, сами не проходят, обязательно к врачу!

  2. Хорошие советы для родителей. Ведь с наступлением зимы многие дети начинают чаще болеть

  3. Не зря я все-таки приобрела ионизатор и увлажнитель 😉

  4. admin:

    Да эти вещи полезны

  5. Очень полезная статья. Я считаю, что ребенка надо закаливать, и чем раньше, тем лучше.

  6. Присоединяюсь!
    Только все чаще после начала заболевания врач все равно назначает антибиотик :-(

  7. admin:

    Врачи перестраховываются, нанося непоправимый вред вашему иммунитету.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика