Дети и их здоровье – самые главные приоритеты нашей жизни. Особенно мы тревожимся о здоровье ребенка в холодное время года. Как защитить здоровье ребенка в холодное время года поговорим в данной статье.
С наступлением зимы дети начинают чаще болеть, пропускают детский сад, занятия в школе. Мамочки переживают по этому поводу, и ребенка жаль и на работе начальник не доволен, и карьере вредит. Болезни ребенка – стресс для родителей.
Основная причина зимних болезней – вирусы.
Вирусы (от лат. virus — яд) — это микроскопические болезнетворные частицы, которые сильно отличаются от бактерий. Вирус меньше, чем бактерия, продолжительность его жизни иная, вирусы не могут размножаться сами. Для размножения вирусам нужна клетка-приют — например, клетка человеческого организма, в которую они внедряются. Соединение вируса с клеткой защищает его от антибиотиков, поэтому антибиотики помогают только в борьбе с бактериями. ( www.vozz.org)
Почему же зимой дети белеют чаще?
Создается впечатление, что зима – самое любимое время года для вирусов. Оказывается это не так. А виноваты мы сами. На улице холодно, и мы вместе с детьми значительно больше времени (по сравнению с летом) проводим в закрытых помещениях. Именно здесь концентрация вирусов повышена. А на улице их значительно меньше, чем летом.
В отапливаемых помещениях воздух в основном сухой, слизистая носа в таком помещении недостаточно увлажнена и перестает выполнять функцию защиты от вирусов.
Вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому в крупных городах опасность заболеть выше из-за большого скопления людей. Наши дети заболевают друг от друга. Пришел один с соплями, мама посчитала, что ничего страшного, а на другой день половина группы ушла на больничный.
Иммунитет ребенка еще не окреп, ему еще сложнее противостоять этой армии опасных микроорганизмов, чем нам взрослым.
Что делать? Как защитить здоровье ребенка?
- 1. Обязательно проветривайте помещение несколько раз в день. Тогда в комнате будет меньше вирусов.
- 2. Увлажняйте помещение. Можно на батарею положить влажную тряпку или опрыскивать комнату водой.
- 3. Старайтесь по возможности избегать мест большого скопления людей, особенно во время эпидемий.
- 4. Закаливайте детей. Тогда они будут более устойчивы к перепадам температур. Обтирания, контрастный душ, хождение босиком.
- 5. Ни в коем случае не укутывайте ребенка. Ведь он постоянно двигается. Одевать его надо так, чтобы ему не было ни жарко, ни холодно.
- 6. Как можно больше времени проводите вместе с детьми на свежем воздухе. Чем больше он будет гулять – тем меньше болеть. Коньки, лыжи, катание на санках – укрепляют здоровье ребенка.
- 7. Основное правило гигиены – мыть руки как можно чаще. Это знают все, но соблюдать забывают. Очень важно приучить к этому детей. Пришел с улицы, сходил в туалет, садишься за стол, поиграл в игрушки – идем мыть руки.
- 8. Хороший сон. Учеными доказано, что сон укрепляет иммунитет. А для детей это особенно важно.
- 9. Правильное питание ребенка. Вся пища в зимний период должна быть теплой, т е проходить тепловую обработку. Исключите все искусственные продукты. Никаких копченостей, колбас, сосисок, искусственных соков и йогуртов.
- 10. Качественные натуральные витамины. С обычной пищей получить их в достаточном количестве просто невозможно. Верное решение для родителей – это детские витаминные комплексы.
Эти простые рекомендации помогут вам сохранить здоровье ребенка и в зимние месяцы.
7 комментариев
Важно понимать разницу между вирусными и бактериальными инфекциями. Вирусные (Грипп) обязательно наличие насморка! Бактериальные (Фарингит, Гайморит) — осложнения после вирусной инфекции, сами не проходят, обязательно к врачу!
Хорошие советы для родителей. Ведь с наступлением зимы многие дети начинают чаще болеть
Присоединяюсь!
Только все чаще после начала заболевания врач все равно назначает антибиотик 🙁
Врачи перестраховываются, нанося непоправимый вред вашему иммунитету.
Не зря я все-таки приобрела ионизатор и увлажнитель 😉
Да эти вещи полезны
Очень полезная статья. Я считаю, что ребенка надо закаливать, и чем раньше, тем лучше.