google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Помощь при астме в домашних условиях.

Помощь при астме во время тяжелого приступа возможна только медицинскими препаратами, которые прописал врач. А вот в остальное время можно сделать очень многое, чтобы эти приступы повторялись как можно реже. Тема данной статьи – помощь при астме именно между приступами.

7 шагов профилактики:

Ваши действия в период между приступами.

1. Не курите сами и не стойте рядом, когда другие курят. Табачный дым раздражает бронхи, может возникнуть спазм.

2. По той же причине не следует находиться вблизи костра, мангала, камина, печи.

3. Избегайте крепкой парфюмерии, а также очень ароматной пищи.

4. Во время простудных заболеваний, для снятия воспаления,  с осторожностью принимайте нестероидные препараты (аспирин, ибупрофен). Они являются аллергенами и могут спровоцировать приступ.

5. Питание должно быть дробным и частым небольшими порциями. Кушайте за 2-3 часа до сна. При полном желудке и лежачем положении может произойти заброс желудочного сока в пищевод – это может вызвать изжогу и очередной приступ.

6. Вы должны отслеживать связь между пищей и приступами. Ведите дневник питания хотя бы в течение месяца. И туда же заносите время и продолжительность приступа. Вы можете проанализировать – не увеличивается ли количество приступов и их продолжительность в зависимости от определенной пищи.

7. Приобретите прибор – пикфлоуметр. Этот прибор измеряет скорость, с которой воздух покидает бронхи. После приема лекарства для расширения бронхов, вы сможете приблизительно судить о просвете бронхов – тем самым понять на сколько данное лекарство для вас эффективно.

Ваши действия во время приступа.

1. Главное спокойствие. Когда начинается приступ – не волнуйтесь! Страх и паника только ухудшают состояние. Сделайте упражнение: закройте глаза, на вдохе представьте, как в легкие втекает белое сияние, раздвигая бронхи. Повторите это упражнение  3 раза. Откройте глаза.

2. Если приближается приступ, а ингалятор вы забыли дома – выпейте крепкий кофе. Кофеин обладает бронхолитеческими свойствами. Он даст облегчение на некоторое время.

Домашнее лечение народными средствами.

Гинкго билоба.

Древние врачеватели Китая рекомендуют астматикам лекарственное растение гинкго билоба. Принимайте до 250 мл экстракта этого растения в день.

Исследования ученых показали, что входящие в состав гинкго вещества обладают блокирующим действием на белок, который вызывает спазм бронхов. Прием препаратов и витаминных комплексов с гинкго предотвратит приступ.

Магний.

Способствует расслаблению мускулатуры верхних дыхательных путей. Магний входит в состав многих комплексных препаратов.

Омега-3 жирные кислоты.

Обладают блокирующим действием. Принимайте омега-3 в капсулах или кушайте как можно больше жирной морской рыбы – семга, тунец, скумбрия.

Гамма-линоленовая жирная кислота. В организме она превращается в вещество противовоспалительного действия. Можно принимать энотероваое масло, богатое этой кислотой.

Биофлавоноиды.

Вещества, которые обладают мощным противовоспалительным и антиаллергическим действием. Особенное значение среди них имеет кверцетин, который подавляет выделение гистаминов.

Куркума.

Эта индийская пряность обладает  противовоспалительным свойством.

Используйте все указанные вещества в своем питании и вы окажете себе неоценимую помощь при астме.

Во время эпидемий гриппа вам нужно быть особенно осторожным. В данном случае помогут рекомендации статьи  "План действий при первых признаках простуды".

Бронхиальная астма. Что делать, чтобы дышать.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 727 times, 1 visits today)

19 комментариев

  1. Женя:

    Хорошие советы для тех кто страдает астмой. А я уже нет

  2. Вашу статью порекомендую своему родственнику, он страдает астмой.

  3. laveshnik:

    Достаточно интересная статья. Думаю стоит добавить в избранное для дальнейшего изучения

  4. gilead:

    Я считаю, что Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, поговорим.

  5. Любовь:

    Спасибо за интересные советы. Первым и правильным действием, не допускающим астму, будет тщательное лечение бронхита. Если он переходит в хронический, то впоследствии может возникнуть астма.

  6. SuperIgor:

    Круто, что тут еще можно сказать.

  7. Чувствуется творческий подход к теме, респект)

  8. Это действительно удивляет.

  9. Вероника:

    Да, статья и правда интересная, советы по делу. Хочу сказать, что несмотря на то, что у меня хроническая астма с детства (аллергического характера), мне удается почти полностью избегать приступов, именно потому, что я соблюдаю эти и другие правила жизни астматиков, так сказать. Для меня особенно важно все то, что касается запахов, пыли, шерсти животных – все то, на что может быть аллергия и как следствие приступ. Иногда, конечно, невозможно полностью оградить себя от окружающего мира и его влияния, тогда спасаюсь ингаляторами для астматиков (последний год – фостер), благо сейчас можно подобрать щадящие препараты, без особых побочных эффектов.

  10. admin:

    Спасибо Вероника за подробный отзыв. Думаю, ваш опыт может пригодиться очень многим.

  11. Нина:

    Действительно хорошая и содержательная статья. я астматик со стажем и годами учился справлять со своей БА, способов кстати множество, но что-то получится, только если сочетать их вместе и прикладывать к этому немало усилий. Я имею ввиду гимнастику, образ жизни, питание, народные методы для некоторых, хорошие медицинские препараты. Я стараюсь подходить комплексно к этому вопросу и в целом неплохо выходит, избегаю триггеров, принимаю кленил удв, он помогает противостоять триггерам и справляться с астмой без побочных эффектов. И, конечно, важно работать над собой в эмоциональном плане, когда речь идет о такой болезни.

  12. admin:

    Нина — вы просто умница. Главное в болезни — принять ответственность на себя — что вы и сделали — и тогда все получится.

  13. Вероника:

    Спасибо и вам) Мне кажется, астматикам иногда трудно найти профессионала, который точно определит причину приступов астмы (какие именно аллергены, может быть, климаические условия) и даст точные рекомендации и при необходимости назначит адекватный препарат. К сожалению, большинство сильных препаратов содержат высокие дозы гормонов, что оборачивается неприятными побочными. Аэрозоль Фостер я искара достаточно долго и нашла благодаря тому, что изучала этот вопрос сама. много полезной информации почерпнула для себя здесь: myastma.ru/

  14. Виолетта:

    Мне понравилась ваша статься, спасибо. Честно говоря, даже не знала, что при приступах следует выпить кофе. Раньше бы мне это пригодилось. Сейчас, благо, приступы прошли. Я, можно сказать, уже практически здоровый человек! Я стала вести здоровый образ жизни, следила за питанием, прошла базисную терапию Фостером, а еще начала бегать по утрам. Результат не заставил долго ждать!

  15. admin:

    Виолетта — вы молодец. Большинство только ноет и уповает на лекарства — а это тупиковый путь. Вы взяли ответственность за свое здоровье на себя.

  16. Марина:

    Написано, что надо сохранять спокойствие при приступах. А это бывает так сложно…Такая паника вдруг охватывает. Но мне вот врач недавно лечение фостером назначил, приступы стали реже тревожить. Я думаю, они прекратились бы вовсе, если бы я напрямую не общалась с аллергеном — котом. Так что избегать раздражителей тоже очень важно, жаль, что не всегда возможно :(

  17. admin:

    Да источник аллергии лучше исключить, но мы в ответе за всех кого приручили.

  18. Савелия:

    Я действовал согласно написанному способу лечения. У меня причиной приступов являются собаки. К сожалению, пришлось сбавить своё общение с этими питомцами, хотя раньше постоянно приходил к другу, у которого была огромная овчарка. Но помимо этого начал лечиться Фостером. Врач сказал, что на гормоны могут возникнуть побочные эффекты, но я этого за собой не наблюдал. Теперь приступы не мучают меня. Я даже иногда заглядываю к этому другу, но, конечно, стараюсь держаться подальше от собаки и недолго находиться у него дома, всё-таки один раз все равно началась астматическая атака.

  19. admin:

    Это хорошо, Савелий, что вы нашли способ лечения. Самое трудное подобрать лечение, которое действительно помогает.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика