Очень полезные продукты.
Оливковое масло.
Рыба.
Ореховое масло.
Гусиный и утиный жир.
Вино.
Гусиная печень.
Яблоки.
Черный горький шоколад.
Какао порошок.
Пророщенные зерна пшеницы.
Менее полезные продукты.
Подсолнечное масло.
Сырая морковь.
Рапсовое масло.
Сырые овощи и фрукты.
Сухие овощи и фрукты.
Горох, фасоль и другие бобовые.
Авокадо.
Устрицы.
Йогурт.
Масленичные культуры.
Нейтральные продукты.
Птица без кожи.
Кролик.
Дичь.
Яйца.
Ракообразные.
Моллюски.
Необработанные зерновые.
Рис коричневый.
Ферментированные сыры.
Обезжиренные молочные продукты.
Продукты риска.
Мясо и мясопродукты.
Субпродукты.
Козий сыр.
Мучные изделия.
Сладости.
Крепкие напитки.
Сахар.
Изделия из белой муки.
Белый рис.
Жареный или печеный картофель.
Продукты очень высокой степени риска.
Колбаса, сосиски и пр.
Сливочное масло.
Сметана.
Сало.
Свиной топленый жир.
Маргарин.
Майонез.
Пальмовое и кокосовое масло.
Блины.
Пельмени.
13 комментариев
Мы здоровы на столько, насколько здорова наша пища. Но иногда так хочется вредного, не здорового, но вкуного
Как всегда,что хочется,то нельзя!
А как же мужчинам обходиться без этих продуктов риска? Всегда рад видеть Вас на сайте: http://vsenarodnaya-medicina.ru
Выбирайте качественные среди тех, что любите.
Спасибо за список, приму к сведению. Удачи!
На счет некоторых продуктов оказывается я ошибалась. Спасибо за список!
Да уж,как раз люблю то,что входит в группу риска и очень высокого риска.
оть в Вашем списке нет мороженого, но, думаю , оно относится к вредным продуктам. Но у меня нет никаких сил от него отказаться. С детства люблю.
Если выбирать на десерт между мороженым и тортом, мороженое предпочтительнее. Если вы не ставите цель похудеть, то кушайте. Помните, что мороженое имеет высокую калорийность.
Если бы Вы ещё написали — откуда такая информация и по каким критериям продукты разделены на степени риска.
Всю жизнь только и употребляем продукты повышенного риска! Сила привычки думать, что мужики и дети никак не обойдутся ни без мяса ни без мучного…
Вот и стоит то, что полезно гораздо больших денег, чем продукты группы риска, хотя есть и вполне доступные по цене…
Интересная подборка. Спасибо
Список интересный. А вот про сало я читала, что 30 г в день очень необходимо организму. Что Вы по этому поводу думаете?
Про сало я тоже читала. Мнения всегда разные. А потом речь идет о 30 г. В небольших количествах любая пища необходима.