Лечение целлюлита в наше время довольно популярная тема. Чаще всего причиной целлюлита является интоксикация организма. Как это определить – читайте в предыдущей статье https://kochetkova2.ru/kozha/prichiny-tsellyulita-kak-ih-diagnostirovat. Какие продукты могут вызвать непереносимость также описано в этой статье. Чтобы избавиться от целлюлита, причиной которого стала интоксикация (есть и другие причины – они описаны в статье выше), необходимо провести обратный процесс. А именно детоксикацию, т. е. очищение организма.
Разделы
Поэтапная детоксикация, как лечение целлюлита.
1. Очищение печени. Как определить, что проблемы в печени действительно есть, читайте в статье >> https://kochetkova2.ru/kozha/prichiny-tsellyulita-kak-ih-diagnostirovat. Программа очищения печени здесь >> https://kochetkova2.ru/ochishhenie-organizma/kak-uluchshit-sostoyanie-pecheni-posle-prazdnikov
2. Общая детоксикация организма. 1 неделя.
3. Период стабилизации. 6 недель.
4. Сбалансированное питание для профилактики образования целлюлита.
Помните, что детоксикация противопоказана: беременным и кормящим, больным с почечной недостаточностью, людям с тяжелыми хроническими заболеваниями.
Основные правила для всех этапов.
· Качество масла. Оно должно быть высокого качества и холодного отжима, оливковое, ореховое, виноградных косточек.
· Качество соли. Когда говорят, что соль – это белый яд, то имеют в виду обычную поваренную соль. Она проходит промышленную обработку, в результате чего меняется ее молекулярная решетка. В соль добавляют алюминий для сыпучести, ее отбеливают. Полезности в такой соли никакой. Наш организм не понимает, как это нужно усваивать. Соль должна быть океаническая, морская или гималайская.
· Не испытывать чувство голода.
· Не пропускать время приема пищи. Лучше кушать часто, маленькими порциями.
Гималайская соль.
Возникла миллионы лет назад. Она имеет нежно-розовый цвет, который образовался в результате смешивания с красной пылью вулканической глины. Ее до сих пор добывают в Гималаях ручным способом.
Эта соль не содержит инородных примесей, в ней более 84 микроэлементов. Это самая полезная соль в мире. Она полностью усваивается нашим организмом. Очищает его, улучшает состав крови.
Общая детоксикация организма, как лечение целлюлита.
Меню на этом этапе:
1. Цельный рис и маш. Варим отдельно и то, и другое. Потом смешиваем в отношении 3:1 (3 части риса и 1 часть маша), немного солим.
2. Огурцы свежие, зеленые листовые овощи, проростки в любом количестве.
3. Два зеленых яблока в день. Их лучше запекать, это дает ощущение сытости.
4. Минимум 2-3 л минеральной воды без газа. Можно добавлять лимон.
5. Овощной отвар с добавлением морских водорослей, грибов шиитаке. Можно отваривать любые овощи, кроме картофеля. Кушать овощи не обязательно, главное – пить отвар.
Кроме яблок, все остальное можно кушать в неограниченном количестве. Если сухой рис и маш трудно кушать, их можно положить в подогретый овощной отвар.
Можно сделать салат: огурцы + листовой салат + проростки, полить лимонным соком без масла. Кушать с кашей, сваренной на воде.
Голодать нельзя – иначе очищение не выдержите.
Исключить из рациона:
1. Молоко и молочные продукты.
2. Белую муку и все продукты, ее содержащие.
3. Красители и консерванты.
4. Газированные напитки, готовые соки.
5. Колбасы и копчения.
6. Майонез и готовые соусы.
7. Мясо.
8. Шоколад и все, что содержит сахар.
9. Жирную и жареную пищу.
10. Белый рис.
11. Картофель, тыкву, батат.
Питание в период стабилизации.
· Питание должно быть регулярным.
· Желательно 3-х разовое в одно и тоже время.
· Возможно два дополнительных перекуса при необходимости.
· Каждый день обязательно суп: 3 раз в неделю суп для очищения печени ( рецепт >> https://kochetkova2.ru/pishhevarenie/sup-dlya-ochishheniya-pecheni), 4 раза огуречный очищающий суп – вкусный, полезный и дает ощущение сытости (рецепт ниже).
· Пить только минеральную воду 2-3 л в день.
· Утром чай с добавлением агар-агара.
· Сахар исключить.
Способ приготовления чая.
Заварить чай. Через 5 минут добавить 1 чайную ложку агар-агара на стакан чая. Довести до кипения, кипятить 30 сек. Пить слегка остывшим. В качестве подсластителя можно использовать стевию.
Очищающий огуречный суп.
3 свежих огурца очистить от кожи. Натереть на терке. Мелко нарезать один очищенный от кожи лимон. Измельчить 2 чайные ложки кедровых орехов. 4 стакана минеральной воды. Несколько свежих листьев мяты. 1 чайная ложка гималайской соли. 2 столовые ложки оливкового масла холодного отжима.
Все инградиенты положите в блендер, перемешайте в течение минуты до получения однородной массы. Добавьте листья мяты и еще раз перемешайте. Подавать нужно в холодном виде. Можно положить в тарелку отварное яйцо, зелень.
Вот такие этапы необходимо пройти в лечение целлюлита, если его причиной стала интоксикация.