Сегодня мы выявим причины возникновения прыщей (акне, вульгарные угри) на лице.
Угрозы для здоровья прыщи не представляют никакой, но они изрядно портят нам жизнь. Мешают быть счастливыми и жизнерадостными.
Разделы
Причины.
Каждый понимает, что причины кожных проблем лежат внутри нашего организма.
1. Гормональные проблемы.
2. Поликистоз яичников.
3. Интоксикация.
4. Снижение иммунитета.
5. Факторы внешней среды.
6. Не пьете воду. Не задествована выделительная система и значит единственный способ выводить токсины — это через сыпь и прыщи.
7. Проблемы печени. Печень и кожа очень связаны. Если печень не справляется, то очистительные функции принимает на себя кожа.
На фоне гормональных нарушений очень часто возникают прыщи. Это может происходить от избытка тестостерона, как у мужчин, так и у женщин. Акне возникают от избыточной секреции кожного сала, изменения его химического состава. Этот процесс как раз и регулируется половыми гормонами.
Если причина прыщей гормональная, то необходимо восстановить гормональный баланс. Внешнее воздействие на кожу здесь не поможет.
Как узнать?
Признаками гормональных нарушений у женщин являются следующие:
· Поликистоз яичников.
· Увеличение надпочечников.
· Нарушения менструального цикла.
· Бесплодие.
· Акне в области щек.
· Горизонтальная линия над верхней губой – хотя это не точный признак.
Лечение.
Причины возникновения прыщей разобрали, а теперь поговорим о лечении.
1. Карликовая пальма. Это растение широко используется в лечении гормональных нарушений у мужчин и женщин. Уменьшает выработку тестостерона и не позволяет ему превращаться в ту самую форму, которая и вызывает проблемы с волосами и кожей. Применять лучше в виде экстракта и в капсулах. Если причина гормональная, с нее и следует начинать лечение. Есть много препаратов, содержащих карликовую пальму. Надо пробовать, так как многое зависит от качества продукта.
2. Клопогон. Оказывает благоприятное действие на гормональную систему. Помогает при ранней менопаузе, когда хочется продлить период менструаций, лечит гормональные нарушения. Действует аналогично гормонам, но без побочных эффектов.
3. Авраамово дерево или витекс. Используют экстракт плодов. В аптеке спрашивайте, какой концентрации экстракт, для лечения вам нужен 1:1, или 1:3. (3:5 работать не будет). Витекс воздействует на гипофиз, который регулирует гормональный фон. Усиливает выработку эстрогенов, используется для лечения всех гормональных расстройств, от ПМС до менопаузы.
4. Дудник китайский или ангелика китайская. Одно из женских средств в китайской медицине. Это растение имеет очень широкий спектр действия от цирроза печени до бесплодия. Снимает спазмы, нормализует гормональную и репродуктивную системы, применяется при различных нарушениях менструального цикла.
5. Гомеопатический препарат Менодорон. Он координирует между собой все фазы менструального цикла. Его надо принимать по 10 капель 2-3 раза в день с водой за полчаса до или через час после еды. Во время менструаций прием прекратить, так как может привести к кровотечению. В подростковом возрасте давать можно только девочкам, у которых уже есть менструации. Хорошо нормализует менструальный цикл. Особенно полезен для тех женщин, у которых количество прыщей увеличивается перед менструацией.
6. Цинк. Предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон, который увеличивает жирность кожи, что и приводит к образованию угрей. Эффективен в сочетании с витамином В6. Цинк можно принимать в виде капсул или 2 столовые ложки в день тыквенных семечек добавлять в еду. ( семечки не жареные) Но помните, что семечки очень калорийны.
7. Витамин В6. Действие его аналогично цинку.
8. Витамины группы В. Их нельзя принимать отдельно, то есть В6 + вся группа В.
Питание в лечение гормональных причин акне.
В данном случае помогут соя и соевые продукты, так как соя содержит фитоэстрогены. (Соя противопоказана девочкам подросткам — можно получить гормональный сбой). К соевым продуктам относятся: соевая мука, соевое молоко, тофу, соевый соус и мисо.
Соевую муку можно добавлять в муку при выпечке, в супы для густоты. Не более 30-50 грамм в день.
Соевое молоко хорошо тем, что не вызывает аллергию.
Тофу — бобовый творог. К стати, если сыр заменить на тофу, можно снизить уровень холестерина. Тофу улучшает гормональный баланс, положительно влияет на сердце и сосуды, предотвращает образование камней в желчном, нормализует работу кишечника, стабилизирует уровень сахара крови.
Соевый соус и мисо — самое полезное при прыщах. Мисо — это ферментированная паста из соевых бобов. Это живая пища. Содержит много полезных микроорганизмов, улучшает пищеварение. Можно добавлять в тарелку с супом перед едой.
Батат. Обладает выраженным положительным действием на гормональную систему. Это правильные углеводы. Клубни содержат эстрогены. Можно запекать в духовке. Для этого режем клубки кружочками, посыпаем солью, смазываем оливковым маслом и в духовку.
Схема лечения прыщей при наличии признаков гормонального дисбаланса.
1) Мультивитаминные комплексы с высоким содержанием цинка и витаминов группы В.
2) Дополнительно витамин В6. 50 мг в день.
3) Карликовая пальма в виде экстракта. Главное, чтобы хорошего качества и высокой концентрации.
Схема лечения прыщей при менопаузе, аминорее, синдроме поликистозных яичников.
1) Мультивитамины с высоким содержанием цинка и витаминов группы В. Читайте этикетки. Должно быть минимум 50 мг группы В, цинка 10 – 12 мг.
2) Дополнительно 50 мг витамина В6. Если акне и на щеках, и на других областях лица, то дозу В6 увеличить до 100 мг.
3) Фитопрепарат, в составе которого есть все перечисленные выше лекарственные травы полностью или частично, что сможете найти. Помните, что работают только экстракты промышленного производства. Покупайте в аптеке или в сетевых компаниях. Главное, чтобы качество было хорошим. И еще: лучший результат обеспечивает экстракт в капсулах. Лично я доверяю компании SOLGAR и Vision. Их продукция дает хороший результат. В домашних условиях добиться нужной концентрации невозможно.
Акне по причине снижения иммунитета и возникновения воспалительных процессов.
Все, что происходит в нашем организме тесно взаимосвязано. Стресс вызывает снижение иммунитета. Любое воспаление приводит к активации угревой сыпи. Врач предложит вам антибиотики. Мы рассмотрим другие способы повышения иммунитета.
- Эхинацея. По действию похожа на антибиотик. Поэтому употреблять ее рекомендуется только в острые периоды и очень короткое время, так как убивает кишечную флору.
- Астрагал. Это адаптоген. Он повышает иммунитет, но делает это мягко, улучшая все функции организма. Увеличивает выносливость организма. Его можно принимать длительное время. Можно давать детям при отсутствии аппетита и снижении иммунитета.
- Ункария или кошачий коготь. Очень мощный иммуномодулятор. Обладает противораковой активностью. Безопасен при длительном применения.
- Грибы шиитаке. Водоросли. Обладают ярко выраженным действием на иммунитет. Содержат много витаминов и минералов, имеют очень сильную очищающую активность. Покупать лучше в сухом виде, добавлять в супы во время варки, грибы предварительно замочить.
- Зеленый чай. Увеличивает устойчивость организма и сопротивляемость болезням, повышает иммунитет. Сохраняет молодость кожи. Особенно полезен японский чай Банчо.
- Растительные масло холодного отжима: грецкого ореха, льняного семени, кедрового ореха. Содержат омега 3 жирные кислоты — снимают воспаление.
- Куркума. Обладает противовоспалительным действием. Можно посыпать пищу, можно пить с водой (на полстакана горячей воды 1 чайная ложка куркумы), если сможете.
Думаю, что теперь вам ясны причины возникновения прыщей на лице и как их лечить.
Еще о причинах кожных проблем читайте в статье «Проблемы с кожей. 7 причин и 7 способов решения». https://kochetkova2.ru/kozha/problemyi-s-kozhey-7-prichin-i-7-sposobov-resheniya
4 комментария
У моей коллеге по фотоделу было все лицо в прыщах. Она уже давно вышла из переходного возраста, а кожа оставалась прыщавой. Катя обратилась к врачу, прошла длительный курс лечения и сейчас вполне довольна своей внешностью.
Очень рада за вашу знакомую. Кожа отражает внутренние проблемы и лечение бывает очень длительным.
Знала что бывают прыщи на лице практически по всем перечисленным причинам, но вот, что бывают прыщи при менопаузе я этого не знала. Наверно бывают крайне редко из-за гормональной перестройки организма.
Да, Екатерина, эта неприятность может быть в любом возрасте.