google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Сухая кожа. Что делать?

Причина сухости кожи лица заключается в ослаблении деятельности сальных желез. Усилить сухость могут и природные факторы, а также неправильное питание и неподходящие для вашей кожи косметические средства ( особенно  очищающие).

У вас сухая кожа? Как же себе помочь?

Косметика.

Грамотно подберите себе увлажняющие средства – крем, гель, маски. Сократить потери влаги и восстановить защитный барьер кожи помогут следующие компоненты:

1. ненасыщенные жирные кислоты для смягчения кожи и удержания влаги;

2.  керамиды для формирования защитного слоя;

3. аминокислоты для восстановления влаги в верхних слоях кожи;

4. липосомы для насыщения клеток кожи питательными веществами и влагой (так как они глубоко проникают в кожу);

5. цинк, витамин С, селен, гилауроновая кислота.

Ищите эти названия на упаковке, читайте этикетки.

Если у вас сухая кожа  - особое внимание следует обратить на косметику, которая содержит защитные УФ-фильтры. Ведь сухая кожа более чувствительна к воздействию солнечных лучей и подвержена фотостарению.

Очищать сухую кожу лучше всего с помощью мягкого молочка. И конечно, следует категорически отказаться от спиртсодержащих лосьонов и тоников. Скрабы и  пилинги – тоже не подходят. Они могут вызвать раздражение кожи. Подойдут гоммажи и мягкие очищающие маски.

Утром сухую кожу очищать не рекомендуется, так она очень ранима. Можно просто умыться минеральной  или  кипяченой водой,  без мыла. Сделать легкий массаж.

Вечером можно очистить с помощью кунжутного масла или оливкового. При этом масло следует немного подогреть на водяной бане.

До и после душа  втирайте в кожу оливковое масло. После душа не трите кожу полотенцем,  а мягко промокайте. Особенно это важно для кожи лица.

Хорошо подойдет для сухой кожи гель на основе алоэ вера.

И помните, что при сухости кожи все крема следует наносить на влажную кожу.

Не забывайте увлажнять воздух в помещении.

При приеме ванн или душа вода  не должна быть горячей.  При сухой и тонкой коже противопоказаны парная и сауна.

Для увлажнения кожи подойдут: масло авокадо, жожоба, абрикосовых косточек, миндальное.

Для очень чувствительной кожи - масло жасмина, примулы вечерней, ромашки, иланг-иланг.

Для выработки кожного сала - масло герани, лаванды, сандалового дерева.

Нельзя использовать только один вид масла - это пересушивает кожу. Обязательно смешивайте с другими компонентами или берите за основу оливковое масло.

Использовать тональный крем  не рекомендуется - сушит кожу.

Питание.

 Сухая кожа, что делать?

Акцент в питании должен быть на очищение печени, так как сухость кожи указывает на проблемы с печенью.  Для этого подойдет суп для очищения печени + гепатопротекторы: экстракт расторопши + чай из ромашки или крапивы.

Убираем молоко, масло, сыр,  майонез. Кисло-молочные продукты можно оставить.

Печень, крупы, говядина, яйца - можно.

Хорошо овсянку на миндальном молоке.

Хорошо увлажняют организм бананы.

Можно рыбу и морепродукты.

Орехи, семечки.

1 столовая ложка оливкового масла в день внутрь. (Можно с салатами.)

Как можно больше свежих овощей и фруктов. Ежедневно в рационе должны присутствовать  зеленые листовые овощи. Особенно хорош шпинат.

Исключаем кофе - он сильно сушит.

Подключите к питанию витаминно-минеральные комплексы, с достаточным содержанием витаминов: А, Е. С.

Несколько раз в день пьем отвар льняного семени. Можно принимать льняное масло в капсулах. Именно в капсулах,  так как в бутылках оно очень быстро окисляется и становится бесполезным.

Соблюдаем питьевой режим.  Так как идет обезвоживание организма. Необходимо выпивать около 2,5 литров воды в день. Утром 2 стакана воды с лимоном, и перед каждым приемом пищи по 2 стакана воды. Но пищу не запиваем.

Следим за тем, чтобы питание было в одно и то же время.

Маски для сухой кожи.

Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке, добавить жирную сметану (лучше домашнюю). Наносить на тело и лицо.  После смыть теплой водой. (Не дожидайтесь полного высыхания маски.)

Желток + жирная сметана + белый виноград + несколько капель персиковых или абрикосовых косточек масел.

Избавляемся от сухости кожи лица. 

PS:   Сухая кожа очень подвержена поражениям, именно так случилось со мной. К сухости еще добавилась розацеа.  Если вас это тоже коснулось,  то предлагаю почитать вот эту статью  "Как я вылечила демодекоз лица".  

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 64 times, 1 visits today)

8 комментариев

  1. Мария:

    По — моему, пока не улучшиться качество нашей водопроводной воды, ничего не поможет.Я 2 года жила в Германии и не знала никаких проблем с кожей, пока не вернулась в Россию. Но, конечно же, надо коже помогать!

  2. У меня противоположная проблема.

  3. Увлажнять нужно не только сухую кожу.

  4. людмила:

    Полезная информация, буду знать.Благодарю.Удачи!!!

  5. Спасибо за советы. У меня наоборот жирная кожа.

  6. admin:

    Читайте предыдущую статью.

  7. admin:

    Согласна с вами, Мария. Но мы имеем то, что имеем. в Европе воду можно пить прямо из кранов.

  8. Санат:

    Отличные советы по уходу за сухой кожей спасибо

Написать отзыв

Яндекс.Метрика