Причина сухости кожи лица заключается в ослаблении деятельности сальных желез. Усилить сухость могут и природные факторы, а также неправильное питание и неподходящие для вашей кожи косметические средства ( особенно очищающие).
У вас сухая кожа? Как же себе помочь?
Косметика.
Грамотно подберите себе увлажняющие средства – крем, гель, маски. Сократить потери влаги и восстановить защитный барьер кожи помогут следующие компоненты:
1. ненасыщенные жирные кислоты для смягчения кожи и удержания влаги;
2. керамиды для формирования защитного слоя;
3. аминокислоты для восстановления влаги в верхних слоях кожи;
4. липосомы для насыщения клеток кожи питательными веществами и влагой (так как они глубоко проникают в кожу);
5. цинк, витамин С, селен, гилауроновая кислота.
Ищите эти названия на упаковке, читайте этикетки.
Если у вас сухая кожа — особое внимание следует обратить на косметику, которая содержит защитные УФ-фильтры. Ведь сухая кожа более чувствительна к воздействию солнечных лучей и подвержена фотостарению.
Очищать сухую кожу лучше всего с помощью мягкого молочка. И конечно, следует категорически отказаться от спиртсодержащих лосьонов и тоников. Скрабы и пилинги – тоже не подходят. Они могут вызвать раздражение кожи. Подойдут гоммажи и мягкие очищающие маски.
Утром сухую кожу очищать не рекомендуется, так она очень ранима. Можно просто умыться минеральной или кипяченой водой, без мыла. Сделать легкий массаж.
Вечером можно очистить с помощью кунжутного масла или оливкового. При этом масло следует немного подогреть на водяной бане.
До и после душа втирайте в кожу оливковое масло. После душа не трите кожу полотенцем, а мягко промокайте. Особенно это важно для кожи лица.
Хорошо подойдет для сухой кожи гель на основе алоэ вера.
И помните, что при сухости кожи все крема следует наносить на влажную кожу.
Не забывайте увлажнять воздух в помещении.
При приеме ванн или душа вода не должна быть горячей. При сухой и тонкой коже противопоказаны парная и сауна.
Для увлажнения кожи подойдут: масло авокадо, жожоба, абрикосовых косточек, миндальное.
Для очень чувствительной кожи — масло жасмина, примулы вечерней, ромашки, иланг-иланг.
Для выработки кожного сала — масло герани, лаванды, сандалового дерева.
Нельзя использовать только один вид масла — это пересушивает кожу. Обязательно смешивайте с другими компонентами или берите за основу оливковое масло.
Использовать тональный крем не рекомендуется — сушит кожу.
Питание.
Акцент в питании должен быть на очищение печени, так как сухость кожи указывает на проблемы с печенью. Для этого подойдет суп для очищения печени + гепатопротекторы: экстракт расторопши + чай из ромашки или крапивы.
Убираем молоко, масло, сыр, майонез. Кисло-молочные продукты можно оставить.
Печень, крупы, говядина, яйца — можно.
Хорошо овсянку на миндальном молоке.
Хорошо увлажняют организм бананы.
Можно рыбу и морепродукты.
Орехи, семечки.
1 столовая ложка оливкового масла в день внутрь. (Можно с салатами.)
Как можно больше свежих овощей и фруктов. Ежедневно в рационе должны присутствовать зеленые листовые овощи. Особенно хорош шпинат.
Исключаем кофе — он сильно сушит.
Подключите к питанию витаминно-минеральные комплексы, с достаточным содержанием витаминов: А, Е. С.
Несколько раз в день пьем отвар льняного семени. Можно принимать льняное масло в капсулах. Именно в капсулах, так как в бутылках оно очень быстро окисляется и становится бесполезным.
Соблюдаем питьевой режим. Так как идет обезвоживание организма. Необходимо выпивать около 2,5 литров воды в день. Утром 2 стакана воды с лимоном, и перед каждым приемом пищи по 2 стакана воды. Но пищу не запиваем.
Помогут водоросли, они насыщают организм микроэлементами
Следим за тем, чтобы питание было в одно и то же время.
Маски для сухой кожи.
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке, добавить жирную сметану (лучше домашнюю). Наносить на тело и лицо. После смыть теплой водой. (Не дожидайтесь полного высыхания маски.)
Желток + жирная сметана + белый виноград + несколько капель персиковых или абрикосовых косточек масел.
Избавляемся от сухости кожи лица.
PS: Сухая кожа очень подвержена поражениям, именно так случилось со мной. К сухости еще добавилась розацеа. Если вас это тоже коснулось, то предлагаю почитать вот эту статью «Как я вылечила демодекоз лица».
8 комментариев
По — моему, пока не улучшиться качество нашей водопроводной воды, ничего не поможет.Я 2 года жила в Германии и не знала никаких проблем с кожей, пока не вернулась в Россию. Но, конечно же, надо коже помогать!
Согласна с вами, Мария. Но мы имеем то, что имеем. в Европе воду можно пить прямо из кранов.
У меня противоположная проблема.
Увлажнять нужно не только сухую кожу.
Полезная информация, буду знать.Благодарю.Удачи!!!
Спасибо за советы. У меня наоборот жирная кожа.
Читайте предыдущую статью.
Отличные советы по уходу за сухой кожей спасибо