Средняя продолжительность жизни мужчин в России 58 лет. Каждые полторы минуты кому – то из них ставят диагноз – инсульт. Каждый второй, перенесший инфаркт или инсульт – умер. 56% мужского населения России умирает от осложнений атеросклероза сосудов.
Я не хочу вас пугать этими ужасными цифрами. Просто призываю начать самому заботиться о своем здоровье – если вы мужчина. А если вы женщина, обращаюсь к вам с призывом - Берегите мужчин! Они бывают слишком беспечны. У них ничего не болит, они работают на износ, курят, не знают своего давления, не обследуются.
Скорость обменных процессов у мужчин на 20% выше, чем у женщин. Они слишком быстро расходуют свою жизненную энергию.
Многие мужчины умирают от курения. Если бросить курить, то только через 3-4 года человек выйдет из группы риска по раку.
Для российского мужчины пойти к врачу – значит потерять имидж победителя. Если вы мужчина и вам за 40 – вы уже в группе риска. Если вы женщина, следите за своим мужчиной – заставьте его сдать анализ на уровень холестерина, измерьте ему давление. Словом - Берегите мужчин!
Забота о собственном здоровье продлевает жизнь. Это понятно американцам, европейцам, а русскому мужчине это невыносимо – обследоваться, пить таблетки – ему мешает менталитет.
Самый наш страшный враг – алкоголь. В России каждый 7-й страдает алкоголизмом. Алкоголь заглушает страх перед жизнью, помогает мужчине преодолеть внутреннюю неуверенность.
25 декабря2000 гнашли пьяного мужчину, он даже не мог назвать своего имени. Умер в больнице в 47 лет. Его оформили как неопознанный труп, а жена – Ирина Печерникова ждала его к Новогоднему столу. Это был Александр Соловьев.
Что же делать, чтобы нашему мужчине жить дольше.
- Вести активный образ жизни, заниматься спортом, бегать или ходить пешком.
- Вовремя отдыхать. Ходить в походы вместе с семьей и детьми, с друзьями.
- Эмоционально заряжать себя – кино, театр, хорошая книга, общение.
- Высыпаться. Ложиться спать до 12 часов ночи, чтобы ваш мозг успел отдохнуть.
- Жениться, если вы еще холосты. Давно доказанный факт, что женатые мужчины живут дольше.
- Заведите себе домашнего питомца, он будет вас всегда радостно встречать и поднимать настроение.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Знайте свой уровень холестерина и уровень давления.
- Питайтесь правильно и здоровыми натуральными продуктами.
Идеальная корзина питания:
Рыба
Яйца
Молоко, кисло – молочные продукты
Сыр
Творог
Хлеб грубого помола
Крупы
5 фруктов
2 овощных салата
- Принимайте натуральные витаминно – минеральные комплексы.
Конфиденциальность гарантирована
Каждый мужчина должен сам в первую очередь внимательно относится к своему здоровью.
Хорошая статья, спасибо. Но мужчины взрослые люди, делают сами свой выбор и уж если чего не захотят, то не переубедишь.
Спасибо, очень интересно, мужу скитула, твитим.
Да! Здоровье, к сожалению, за деньги не купишь. Только БАДы.
Согласна с вами Любовь.Это действительно нелегко. И в тоже время, вода камень точит. Я своего уговаривала начать пить бады в течение полгода и все-таки уговорила. Слава богу — теперь здоров.
Все должны заботиться о себе и о друг друге. Бывает, мужчину невозможно уговорить сходить к врачу — это факт. Пока совсем не прижмет, с места не сдвинется
Что-то все о мужчинах, а чего их беречь. Пусть они сами себя берегут. А вот женщин поберечь надо. Статья очень интересная, спасибо. Удачи вам!
Нужно женщин беречь! А мужчины в этом не нуждаются. Для них главное, чтобы другим хорошо было. Спасибо за интересную статью!
А вот бады и помогут восстановить здоровье. Проверено на собственном опыте.
Сергей мне импонирует ваша философия. Вот если бы все мужчины так думали!
Берегите мужчин, говорите? а кто нас женщин бережет? я и лошадь, я и бык, а мужик с пивком в гараже оттягивается. Они взрослые люди и это их сознательный выбор. Я неоднократно спрашивала мужа в чем прикол собраться компанией и напиваться, так что потом ни бе ни ме. Это же весело, ответил мне он.
Отличная статья, забота нужна нашим мужчинам, хотя они и сопротивляются. А вообще и не только мужчине необходимо больше уделять внимание здоровью.
Согласна с вами Надежда, но речь в статье идет о настоящих мужчинах. У моей знакомой недавно муж умер, в 55 лет — все тащил на себе, она даже не знала как платить коммунальные. Человек загнал себя. Вот таких мужчин надо беречь.А если для него пиво в компании друзей дороже семьи — это не мужчина.