google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Какое питание при болезни Паркинсона.

Питание при болезни ПаркинсонаНеобходимо в рацион питания добавить как можно больше овощей. На завтрак можно предложить вот такой коктейль: шпинат + сушеные папайи + курага + семена чиа + свежее яблоко + свежий огурец + вода. Семена чиа замачивают на ночь,  одна столовая ложка семян  на стакан воды.

В питании при болезни Паркинсона  необходимы антиоксиданты. Их много в ягодах. Можно готовить компоты или кисели из ягод. В зимнее время используйте замороженные ягоды. Пейте по одному стакану такого компота в день.

Из каш можно рекомендовать овсянку, гречку. Кушать каши полезно с тушеными или запеченными овощами.

Пить достаточное количество воды за 40 минут до еды или после еды через 40 минут.  Выпивать в течение дня 2 литра воды.  Можно по стакану каждый час. Или по два стакана между каждыми премами пищи.

Есть мнение, что  одной из  причин болезни Паркинсона служат токсины. Главный орган по  выведению токсинов - это печень. Печень не справляется с очищением организма и выведением  шлаков из организма, поэтому ее необходимо поддержать. Поможет суп для очищения и восстановления печени. Рецепт супа здесь  http://kochetkova2.ru/lishniy-ves/pochudela-na-5-kg

Включите в свое питание цельный рис, он содержит в достаточном количестве витамины группы В, так необходимые в питании при болезни Паркинсона.

Очень полезна свекла. Можно сделать свекольный салат с грецкими орехами, луком, морковью, яблоком. Или каждый день съедать небольшую свеклу в отварном виде.

Вечером можно съесть яблоко или банан.

Дополнительно необходимо принимать Q10, GABA (гамма-аминомасляная кислота), антиоксиданты.

Регулярные физические занятия помогут избежать скопление вредных белков в организме, предотвратить возникновение болезни Паркинсона. К такому выводу пришли ученые  из Университета Колорадо в США. Исследование людей, которые любят бегать показало, что бег на дорожке дает возможность улучшить двигательные функции.  При это уменьшается накопление в нейронах мозга вредного  белка. Таким образом спасает от болезни Паркинсона.

Еще ранее специалисты исследовали причины  долголетия жителей населения Чиленто в Италии. Здесь мужчины живут в среднем 85 лет, а женщины 92 года.  Оказалось, дело в психике. Жители этого населенного пункта оптимисты, а в молодости очень много работали.

А здесь рекомендации от Елены Малышевой

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 153 times, 1 visits today)

Один комментарий

  1. Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и идея хорошая, согласен с Вами.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика