google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Растения против стресса.

  Растения против стресса.Против стресса можно бороться с помощью лекарств, техник расслабления, правильного питания и лекарственных растений. В данной статье поговорим о том, какие растения помогают против стресса.

Синюха голубая.

Из нее готовят успокаивающий настой. 1 ст. ложку сухих корней измельчить, залить стаканом кипятка, прогреть на водяной бане 20 минут, процедить и остудить. Принимать по ст. ложке 4 раза в день после еды.

Зверобой.

На это растение следует обратить особое внимание. Это отличный растительный антидепрессант, улучшает эмоциональное состояние. После Афганистана   психику наших солдат восстанавливали в том числе и с помощью препаратов на зверобое. Поможет зверобой  в период подросткового становления и в период менопаузы. Можно применять зверобой и при таких состояниях, как рассеянность, ослабление памяти, различные страхи, апатия.

Готовят чай из зверобоя: на 2 чайные ложки сухой травы – ¼ литра кипятка. Закрыть и настаивать 10 минут. Процедить. Принимать по 150-200 мл в день.

Противопоказания: во время приема зверобоя кожа становится светочувствительной, поэтому избегайте прямых солнечных лучей.

Репешок.

Фитотерапевт Э. Бах рекомендует принимать его непосредственно перед ожидаемым приступом депрессии – это поможет его избежать или облегчить состояние. Готовят чай из репешка таким же образом, как и в предыдущем рецепте.

При депрессивных состояниях, усталости, утомляемости, тревожности  помогут ванны из смеси трав. Для этого используют следующие травы: мелисса, душица, тысячелистник, полынь, мята, сосновые почки, корень аира.

Плохо засыпаете? – принимайте ванны с отваром цветов календулы, липовым цветом и чередой. Бывает достаточно всего нескольких раз.

Поможет против стресса и ароматерапия.  Успокаивающими свойствами обладают лавандовое, розовое масло, масло из кожуры апельсина, масло лайма, бергамота.

Будьте здоровы!

 

    

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 158 times, 1 visits today)

14 комментариев

  1. Вот я лично за ароматерапию. Ну, конечно можно еще травы попить.

  2. Спасибо за рецепты, воспользоваться надо будет при случае.

  3. Где-то читал, что ароматерапия очень хорошо помогает при стрессах, а вообще лучше увлечь себя чем-то интересным тогда и депресии не будет.

  4. Стресса большого, как такового, пока не испытывал. Может и было когда, но уже не помню.

  5. Такие растения от стресса надо знать, но, чтобы в жизни не было случаев для их применения.

  6. Спасибо за рецепты, как раз кстати. Дочка пошла в садик и нам всем будет на пользу попить такие отвары.

  7. admin:

    ДА, дети сложно привыкают к детсаду — и болеют только потому, что хотят быть рядом с мамой.

  8. admin:

    Да знать надо, и начинать всегда с растений, и только когда они перестают помогать применять лекарства.

  9. admin:

    Рада за вас, Александр

  10. admin:

    Хороший совет, главное, чтобы это дело было конструктивным, т е занимало не только руки, но и мозги.

  11. admin:

    Арома — самый безопасный способ.

  12. А я ребенку часто ромашку запаривала для успокоения, чтоб спал лучше.

  13. Травяные отвары, ванны с эфирными маслами помогают поддерживать здоровье, в том числе и снимают напряжение, защищая от стресса.

  14. Спасибо, заварим.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика