google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Как улучшить состояние печени после праздников.

В данной статье рассказывается о конкретных рекомендациях по питанию для конкретного человека, но эти советы подойдут как раз сейчас для большинства из нас после обильных новогодних застолий, когда печень получила усиленную нагрузку. И пришла пора помочь ей восстановиться.

Улучшить состояние печени - именно эту цель поставил перед собой натуропат, хотя было много и других симптомов. Так как у большинства людей с проблемами здоровья один симптом накладывается на другой – необходимо найти тот орган, восстановление которого потянет за собой все остальные.

Печень - тот орган, который вытащит весь организм.

Таким органом в данном случае была выбрана печень. Почему именно улучшение состояния печени стало основным в оздоровлении организма женщины, поймете из статьи.

На прием пришла женщина (44 года, замужем) с такими жалобами: общая слабость, аритмия, частое мочеиспускание, не получается забеременеть, метеоризм, боли в области печени и иногда в кишечнике, постоянные боли в мышцах (спина, ноги, шея), ногти ломкие и слоятся, сухие волосы, зрение ухудшилось.  По анализам крови: повышен уровень глюкозы, низкий гемоглобин, понижен уровень лейкоцитов, гепатит.

Ломкие ногти и сухие волосы – это признак недостатка витаминов. Необходимо принимать качественный витаминно-минеральный комплекс.

Так как низкий гемоглобин, то необходим дополнительный прием витамина В12.

Уровень глюкозы может быть повышен по причине гормональных нарушений.

Низкий уровень лейкоцитов говорит о слабости иммунной системы.

Боли в мышцах могут возникать по причине недостатка белка. Необходимо сделать специальный анализ  ЛДГ  на лактат крови.  Лактат - фермент, который вырабатывается при расщеплении собственного белка. Когда не хватает белка – организм расщепляет собственный белок – а это вызывает мышечные боли (образуется много молочной кислоты).

В отношении аритмии необходимо обратиться к кардиологу.

Такие нарушения, как гормональный сбой (не может забеременеть), усталость, ухудшение зрения, плохие ногти и волосы – скорее всего связаны с состоянием печени.

Поэтому стратегия лечения – это восстановление печени.

Программа восстановления печени.

Что необходимо включить в питание. Это программа а месяц.

  • Экстракт расторопши.  Помогает в восстановлении печени.
  • Магний. Он расслабляет мышцы.
  • Экстракт астаргала. Это тоник, укрепляет иммунную систему.
  • L-карнитин. Аминокислота, которая очищает печень. Кстати она еще и поможет похудеть.

Если вы найдете все перечисленные вещества в одной формуле – будет просто отлично.

  • 2 литра воды в день хорошего качества. Можно замораживать воду, налитую  из - под крана, в  морозильнике, потом размораживать и пить.
  • Зеленый сок. С него начинаем день. Рецепт в конце статьи.
  • В качестве первого перекуса – фрукты + 1-2 грецких ореха + 5-7 миндальных орешков (их обязательно замачиваем и храним в этой же воде в холодильнике).
  • Обед должен быть обязательно, так как есть высокий сахар, это тоже связано с печенью. Овощной суп, в который во время варки были добавлены сухие водоросли, корень петрушки, сельдерея, немного имбиря, корень куркумы, лук, морковь, 2 столовые ложки прокаленного пшена. Это и есть суп для очищения печени. Никаких мясных бульонов.
  • В полдник необходимо выпить 1-2 стакана бульона этого супа + свекла в любом виде.
  • Ужин: птица или рыба. Отварная или запеченная. 2-3 раза в неделю яйцо.  Любые фрукты.
  • Можно еще порекомендовать масло виноградных косточек. Все бобовые. Их можно употреблять вместе с овощами или вместо мяса. Сочетание круп и бобовых позволяет лучше усваиваться белку.  Черная фасоль лучше всего подходит при гормональных нарушениях.
  • Убираем все молочное, все мучное. Тем самым вы не только поможете улучшить состояние печени, но и похудеете.

Это программа питания на месяц для улучшения состояния печени. Печень - очень хорошо восстанавливается и при этом вытягивает из болезни все остальные органы.  А вот и обещанный рецепт.

Зеленый сок.

Содержит много витаминов и минералов. Дает энергию и очищает.

Состав:

Зеленое яблоко

Стебель сельдерея

Немного капусты

1 головка брокколи

Половинка огурца

Половинка лимона

Способ приготовления:

Все, кроме лимона, нарезать и загрузить в соковыжималку, потом   добавить сок половины  лимона.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями – нажмите на кнопки социальных сетей ниже.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 235 times, 1 visits today)

12 комментариев

  1. Предложенный вами вариант питания содержим много свежих овощей, может быть его более рационально проводить летом и осенью, а не зимой, когда овощи, выращены на сплошной химии?

  2. да, печень наша в праздники очень страдает! Нагрузка сумасшедшая.

  3. Спасибо за познавательную статью! Желаю отличного настроения!

  4. admin:

    Взаимно!!

  5. admin:

    Надежда, в статье предлагается овощной суп, здесь овощи отварные. Для этого можно использовать замороженные овощи. Они сохраняют витамины. Единственное — зеленый сок. Это один раз в день.

  6. admin:

    Хорошая новость в том, Дмитрий, что печень — это тот орган, который хорошо восстанавливается.

  7. самый тяжелый месяц для печени это январь) я думаю всем читателям будет актуальна данная информация!

  8. admin:

    Это точно, Ольга. Именно поэтому будет полезно в течение хотя бы 2-х недель поесть суп для очищения печени, рецепт которого приведен в этой статье.

  9. Спасибо, Наталья, за очень полезную и актуальную статью. Печень это фильтр нашего организма, а фильтры необходимо переодически чистить, а иначе все шлаки пойдут в наш организм.

  10. admin:

    Хорошо сказано, Елена.

  11. В праздники и в будни необходимо приучиться не есть что попало с чем попало. От этого много вреда организму. На днях выложила на своих страничках в соц. сетях (Вероника Безруких) фотографию, где наглядно демонстрируется сочетаемость продуктов. Полезно заглядывать в эту шпаргалку почаще, пока навык правильного питания не войдет в привычку. После этого сами не заметите, как уйдет большое количество недомоганий и симптомов болезней.

  12. admin:

    Спасибо, Вероника — обязательно зайду на вашу страницу

Написать отзыв

Яндекс.Метрика