Разделы
Новость дня. Е433 и Е466 .
На очередной встрече в Королевском обществе в Лондоне ученые обсудили действие пищевых добавок Е433 и Е466 на организм человека. Оказалось, что эти добавки вызывают ожирение, сахарный диабет и воспаление кишечника.
Выводы ученых основаны на многочисленных испытания на мышах. Грызунам давали добавки E433 и E466 в течение длительного времени. В ходе исследования у мышей наблюдались кишечные воспаления, она начали набирать вес.
Причина в том, что эмульгаторы предотвращают отделение воды от продуктовой смеси, что приводит к заболеваниям кишечника и лишнему весу.
Воспаление кишечника. Лечение и профилактика.
При обострениях необходимо обратиться к врачу. В другое время, можно обойтись и без лекарственных препаратов. Тем более, что принимать их постоянно неразумно. Итак, сегодня поговорим о лечении воспаления кишечника в домашних условиях.
И самое главное в этом вопросе – это сохранение и увеличение полезной микрофлоры кишечника. Особенно это важно после приема антибиотиков. Ведь антибиотик убивает и своих и чужих (и полезные бактерии и патогенные). (Как восстановиться после антибиотиков )
Надо принимать пробиотики. Они помогают заселить наш кишечник полезными бактериями лакто и бифидобактерии, которые подавляют рост вредных микроорганизмов.
Правильное питание.
- Исключите острую пищу, она может вызвать диарею и боли в животе.
- Пища должна быть в этот период более легкой – вареная, в виде пюре и тд.
- Исключите все жирное, жареное.
- Во время обострений следует уменьшить потребление клетчатки. Именно во время обострений. В остальное время прием клетчатки очень полезен для пищеварительной системы (отруби, цельнозерновые, капуста).
- Исключите молоко. Оно увеличивает количество слизи в организме, что ведет к еще большему воспалению. Последние данные о вреде молока Полезно ли молоко взрослым?
- Ведите дневник питания. В нем вы будете отмечать — какой продукт съели и как ваш организм на него среагировал. Потом вы проанализируете и будете точно знать, какие продукты для вас противопоказаны.
- Как говорят в народе – все болезни от нервов. Воспаление кишечника тоже не исключение. Постарайтесь найти для себя успокаивающие медитации, научитесь выходить из стресса, не погружайте себя в обиды и разочарования. Все проходит. Как говорила Скарлет («Унесенные ветром»): «Я об этом подумаю после».
- Принимайте витаминно-минеральные комплексы. В наш век синтетической пищи без них просто не выжить. При диарее организм усиленно теряет питательные вещества, их нужно восполнить.
- Воспаление кишечной слизистой поможет снять прием пара-аминобензойной кислоты. Принимать ее следует по 1000 мг ежедневно во время обострения.
- Экстракт виноградных косточек + витамин С – замечательное средство от воспаления.
- Поможет и старинное народное средство – капустный сок. Он содержит аминокислоту L-глутамат, которая способствует снятию воспаления и заживлению язв в кишечнике.
- Препараты солодки также могут принести облегчение. Но это не должны быть леденцы, там нет активных составляющих солодки. Подойдут лакричные пластинки, которые надо жевать между приемами пищи.
- Особенно следует обратить внимание на омега-3 жирные кислоты. Много омега-3 в льняном семени. Покупать льняное масло не рекомендую, так как оно очень быстро окисляется. Купите льняное семя в аптеке, перемелите в кофемолке и храните в холодильнике не более 4-5 дней. Добавляйте в пищу 2 столовые ложки в день.
- Пейте травяные чаи. Мята и ромашка содержат спазмолитические соединения, которые снимают спазм и уменьшают боль в кишечнике. Делаем настой из расчета 1 чайная ложка сухой травы на стакан некрутого кипятка.
- Настой алтея обволакивает и успокаивает слизистые.
Вот такие народные средства помогут вам в лечении воспаления кишечника. Но пользоваться рекомендациями можно только после консультации с врачом. Обязательно сходите на прием, чтобы исключить онкологию.
Программа здоровья не обошла и эту тему .
Желаю вам здоровья и благополучия.
Если статья понравилась – поделитесь с друзьями.
12 комментариев
Проблемы со здоровьем в наше время трудно доверить врачам, но консультация специалиста в таких вопросах просто необходима, а главное в этом поиск Хорошего специалиста!
Хорошо, что мне попалась ваша статья! летом еще покупала масло льняное, оно у меня стояло на даче. И вот я его привезла домой думала начать пить его! Но оказывается нельзя, тем более посмотрела у него срок годности вышел!
Не легко бывает успокоить воспаленный кишечник, но разумная диета, пробиотики и пребиотики помогут справиться с этой проблемой.
А исключить нужно только молоко или все молочный и кисло-молочные продукты?
Во время воспаления исключить все молочные продукты. Потом можно ввести кисло-молочные. Молоко хорошо усваивают только дети. Во взрослом возрасте лучше использовать кисло-молочные — и если вы уверены в их качестве. Самый полезный продукт из молочных — это козий или овечий йогурт.
Один раз так скрутило, думал аппендицит. А оказалось кишечник. Очень болезненные ощущения. Врачи как и вы советуете, на диету посадили.
Капустный сок хорошо снимает воспаление. Жирное и жаренное и без воспаления рекомендуется снизить до минимума.
Согласна с Вами, Светлана.
Много лет использую те продукты, которые не создают проблему пищеварению. Не экспериментирую на здоровье. Собственно говоря столько литературы по этому вопросу, что организовать правильное и безопасное питание можно всегда.
Согласна с Вами, Алексей. Главное — желание.
Во истину говорят,что одно лечим-другое калечим.Сколько мы заработали проблем приемом антибиотиков.Ваша статья поможет многим.
Спасибо.