google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

А капуста лучше!

А капуста лучше!В зимний и весенний период не следует увлекаться тепличными овощами и зеленью. Так как их производят при добавлении в почву изрядного количества удобрений.  Количество нитратов в них запредельное.  Если уж вы действительно хотите порадовать себя зелень – вырастите на окошке укроп, петрушку, лук.

Отдайте предпочтение в этот период морской и  квашенной белокочанной капусте. Причем белокочанная капуста должна быть обязательно домашней засолки.  Упаси вас - покупать в магазине. Там в нее добавлены всевозможные консерванты. 

Морскую капусту лучше покупать сушеную и добавлять в супы  в конце варке.  И дать настояться в течение часа. Тогда ваш бульон наполнится полезными веществами.

Чтобы обогатить свой стол витаминами можно использовать замороженные ягоды. Они хорошо сохраняют витамины.

Вот рецепт натурального йогурта:

Мороженые ягоды, любые – 300 гр,

2-3 яблока,

2-3 банана,

2 стакана воды

Можно добавить мед,  любой цветочный чай.

Все взбить в блендере.

Отличный завтрак, который будет давать заряд энергии на весь день.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 38 times, 1 visits today)

7 комментариев

  1. Очень люблю квашеную капусту собственного изготовления! Ем каждый день! Спасибо, Наталья, за интересную статью! Твит!

  2. Мария Березина:

    Капуста-хороша!!

  3. Безусловно, своя квашеная капуста и вкусна и полезна! Спасибо за рецепт йогурта!Вкусный и полезный!

  4. Просто обожаю разные овощи, в том числе и капусту, и не могу прожить без них ни одного дня. Вот и блог мой про салаты.

  5. непременно сделаю такой йогурт…

  6. Каждый год делаем квашенную капусту из своих овощей выращенных собственноручно. Капуста полезный продукт и присутствует почти каждый день на нашем столе особенно зимой. За рецептуру йогурта отдельное спасибо, твит.

  7. Людмила:

    прекрасный витаминный завтрак , давайте дружить, я приглашаю вас ко мне в Skype, liusik10

Написать отзыв

Яндекс.Метрика