Газировка. Польза и вред.
Газировка, в чем вред этого напитка? И как влияет газировка на наш организм – поговорим в данной статье.
Как вы думаете, из чего состоит газировка, то есть газированная вода? Так вот, основу большинства газированных напитков составляет вода с добавлением кислых и сладких компонентов – кислоты и сахара.
Вещества в составе таких напитков возбуждают наши вкусовые рецепторы. Именно поэтому после каждого глотка пить хочется еще больше. Они совершенно не утоляют жажду.
Не забывайте, что сахар – это чистый углевод. Калорийность колы, например – составляет 50 ккал на 100 мл напитка. Такое же количество содержится в стакане чая с пятью ложками сахара. Но никто же не пьет газировку по 100 мл. Её пьют литрами. Представляете, сколько это калорий?
Вместе с газировкой в организм попадает огромное количество рафинированного сахара. Это становится причиной ожирения, сердечно-сосудистых проблем и даже сахарного диабета.
Для удешевления производства чаще всего производитель использует сахарозаменители. Самые распространенные заменители сахара:
Ксилит и сорбит вызывают мочекаменную болезнь.
Сахарин и цикламат – провоцируют опухоли, т к содержат канцерогены.
Аспартам (Е-951) – вызывает аллергию, и негативно действует на сетчатку глаза.
Лимонная кислота – вымывает кальций из костей.
Кофеин – вызывает беспокойство, плохой сон, головные боли, рассеянное внимание, потерю кальция.
А красители, которыми подкрашивают напитки. Так называемый желтый-5 вызывает различные аллергии – от бронхиальной астмы до крапивницы и ринита.
Последние исследования специалистов в области молекулярной биологии показали, что бензонат натрия (Е211) наносит организму вред, который может привести к циррозу печени и болезни Паркинсона.
Газировка убивает наших детей.
Сладкие напитки могут вызвать сердечно-сосудистые проблемы. Кроме этого частое употребление газированных напитков вызывает изменения в организме, приводящие к тяжелым формам ожирения и сахарному диабету. Перебор глюкозы провоцирует серьезный дефицит витамина В1, скопление внесосудистой жидкости, что может привести к остановке сердца.
Дорогие родители, постарайтесь ограничить потребление вашими детьми прохладительных напитков.
Помните, что энергетические напитки тоже ухудшают ваше здоровье. Подробнее об этом читайте здесь >> https://kochetkova2.ru/energiya-i-tonus/vred-e-nergeticheskih-napitkov-bodrost-za-schet-zdorov-ya
Хотите пройти бесплатно тест – исследование качества жизни, здоровья и питания? Исследование проводят Всемирная Организация Здравоохранения, Институт Питания РАМН и компания Vision. Это совместный проект, который называется «Межкультурное исследование качества жизни, здоровья и питания».
Узнать подробности и записаться на исследование можно на странице http://kochetkova2.ru/ekologiya-i-zdorove/diagnostika-zdorovya-ot-voz-vsemirnoy-organizatsii-zdorovya Введите ваш емейл в форму подписки внутри статьи.
10 комментариев
Спасибо за ценную информацию,из вашей статьи четко увидел, насколько вредна газировка!
Я против газировки. Уж сколько об этом писалось и говорилось. Лучше поберечь свое здоровье.
очень статья ваша мне Ваша понравилась, твит, муж постоянно сам пьёт и дочку травит
Уже не пью лет так 10, И думаю правильно. Ваша статья все разъясняет. Спасибо. Прислушайтесь к автору,люди..
Считаю от газировки только вред. Ваш сайт мне очень нравится, актуальная информация, спасибо и удачи в продвижении.
И вам спасибо, Милена за добрые слова.
Я тоже заметил этот момент, что напитками утолить жажду невозможно. И, к тому же, мое внутреннее я постоянно сопротивлялось этим напиткам. Теперь я их вообще не пью, и отлично себя чувствую.
Спасибо.
Успехов.
Трогательно)
Как ни крути, а иногда хочется глотнуть такой гадости, как газировка.
Стараюсь сдерживаться.
Все правильно в статье написано!
Согласна — иногда очень хочется поесть вредного.