Каждый знает, что продукты лечат. Информации об этом очень много и в интернете, и в СМИ. Но вот как и какие? Чтобы получить ответ на этот вопрос я составила для вас таблицу полезности продуктов питания при различных заболеваниях. Используйте ее в своем питании, и будьте здоровы!
Продукты питания | При каких заболеваниях они рекомендуются в качестве лечебного питания | |
Рис не обработанный | Депрессия, нервная система, поджелудочная, желудок, потеря энергии, лишний вес, для очищения, настроение, сон, отеки, понос, сахарный диабет | |
Красный рис | Противовоспалительное, после болезни, после операций. | |
Ячмень прокаливать. Нельзя беременным и кормящим | Для восстановления печени, почек, выведения жидкости, при болях в суставах | |
Перловка | Желудок, кишечник.Смягчает кашель. | |
Рожь. Нельзя при чувствительности ЖКТ, при поносе, если есть аллергия на глютен | Подавляет аппетит, хорошо для сердца, при хронических запорах. | |
Пшено прокаливать. Варить на воде.Нельзя маленьким детям и кормящим. | Сердечно-сосудистая система, лишний вес, печень, кровообращение, выводит антибиотики и токсины, выводит жир.На пшенной каше на воде можно худеть. | |
Овес. Содержит глютен | Дает энергию, показан ослабленным, с малым весом. | |
Овсяные отруби. Источник клетчатки. Добавлять в блюда. | ||
Овсяная каша на воде | Снижает холестерин, помогает при атеросклерозе, улучшает пищеварение, профилактирует онкологию, показана при сахарном диабете, проблемах сердечно-сосудистой системы, желудка и щитовидки. | |
Киноа. Не содержит глютен.Нельзя при гипогли — кемии, так как очень резко снижает сахар. | При аллергии, повышенном холестерине, сахарном диабете. | |
Амарант. Очень калорийныйНет глютена. | Детям для восстановления сил, набора веса, больным аутизмом. При аллергии. После операций, после болезни. | |
Топиока | Все проблемы ЖКТ, хорошо для слизистых. | |
Гречка. Нельзя при головокружении. Для тех, кто на диете, смешивайте гречку с рисом и овощами. | Кровообращение, проницаемость сосудов, капилляров, кишечник, повышает аппетит, снижает сахар. | |
Авокадо. Эликсир женской красоты – в качестве масок из авокадо. | Улучшает настроение. При гастрите, малом весе, нарушениях сна. | |
Топинамбур | При сахарном диабете, плохом зрении, для снижения веса. | |
Аспарагус | Замечательно для снижения веса, при артрите, ревматизме, при сухом кашле. Дает тонус. | |
Брокколи Проростки убивают бактерию хеликобактер. | При язвах желудка, при онкологии. | |
Имбирь | При простудах, кашле, насморке, мышечных спазмах, состоянии тошноты, рвоте. При артрите. | |
Артишок. Если вы на диете и хочется пожевать перед ТВ, отварите артишок и ешьте маленькими порциями. | Если есть постоянный запах пота, запах изо рта. Очищает. Малокалориен. Особенно показан при сахарном диабете, заболеваниях печени. | |
Сельдерей | Укрепляет иммунитет, сердце. Показан при мигрени, падагре, ревматизме. Полезен для пищеварения. Очищает организм. | |
Свекла. Отличный источник железа, цинка и йода. | Особенно полезна для печени, кишечника. | |
Салат латун | Сахарный диабет, лишний вес, проблемы с кожей, с репродуктивной системой. | |
Петрушка. Нельзя беременным | Мочегонное средство. Гонит камни из почек и мочеточника. Полезна при простатите. | |
Шпинат | Дает энергию, сильное средство для профилактики онкологии, как лечебное питании при раке яичников и простаты. Улучшает память, умственные способности, зрение. | |
Грибы шиитаке. Покупать можно в заморожен -ном или сухом виде. Просто кидаете в начале варки 1-2 гриба в бульон. | Нормализуют уровень холестерина, улучшают микрофлору, снимают воспаление. Это аутоиммунное средство. Как лечебное питание при сахарном диабете, язвах, эрозиях, заболеваниях печени, сердечно-сосудистых проблемах, заболеваниях нервной системы, для улучшения состояния кровеносной системы. | |
Цикорий. Повышает аппетит. | Успокаивает нервную систему, улучшает работу сосудов, сердца хорошо для печени. | |
Соя. Женский продукт. | При климаксе – источник эстрогенов. | |
Адзуки | Снимает отеки. При заболевании почек. | |
Чечевица | Очень полезна больным сахарным диабетом. | |
Льняное семя. Один из лучших источников омега 3. | Защита сердечно-сосудистой системы, очищение, красивая и чистая кожа, (поможет при фурункулезе). Улучшит работу почек. | |
Оливковое масло Холодного отжима | Профилактика онкологии, противовоспалительное действие. | |
Фисташки | Полезны для глаз. | |
Грецкий орех. Грецкий орех + оливковое масло = чистые артерии. | При атеросклерозе, болезнях сердца, защита сосудов и суставов, улучшает состояние нервной системы, делает кожу и волосы красивыми. Показан при псориазе и экземах. | |
Тыквенные семечки | При юношеских угрях, простатите, как средство от паразитов (принимать натощак). После родов помогает снять отеки и улучшить лактацию. | |
Кунжутное семя. Замечательный источник кальция. | Нормализует уровень холестерина, давления. Помогает печени. | |
Кузу | При хрусте в суставах, напряжении мышц шеи и плеча, спазме мышц, судорогах, шуме в ушах, расстройстве пищеварения. |
Вот так перечисленные продукты лечат.
Видео. Льняное масло — продукт защитник. Жить здорово.
А как лично вы используете продукты питания для оздоровления организма? Поделитесь в комментариях.
5 комментариев
Замечательная таблица! Я всегда задумываюсь, сколько всего полезного нужно есть, но как это все контролировать и регулировать, ума не приложу!
Добрый день, Ольга. Я думаю надо просто знать, чего есть не следует. А таблица поможет для коррекции питания при уже возникших проблемах здоровья.
Я то же думаю, если четко знать что противопоказано при диабете, с питанием проблем не должно быть.
Да, питание при диабете — это основа в поддежании здоровья.
Спасибо вам за такую полезную таблицу, обязательно ей воспользуюсь!