google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Как здоровье? Узнать за 60 секунд! Тест.

 

Как здоровье узнать за 60 секОбычно на вопрос: « как здоровье?» мы не задумываясь отвечаем: « нормально». Но так ли все безоблачно на самом деле? Загляните в наш тест и ответьте на несколько нехитрых вопросов, чтобы понять состояние Вашего  иммунитета и ответить самому себе на вопрос - как здоровье?

1. Каждый раз просыпаясь утром, Вы чувствуете себя:

a)      Довольно бодро, полон сил и энергии .

b)      Несколько сонно, долгое время не могу включиться в работу .

c)      Совсем разбитым, подолгу не могу встать с постели, в течение дня засыпаю на ходу.

 

2. Как часто и в каких случаях Вы посещаете врача?

а) Несколько раз в году с целью профилактики .

b)      Только если заболею.

c)      Каждый месяц, чтобы выписать необходимые лекарства.

 

3. Что Вы делаете для укрепления иммунитета?

a)      Принимаю витамины, закаляюсь.

b)       Пользуюсь традиционными народными средствами .

c)      Ничего не делаю, считаю профилактику мало эффективной.

 

4      Как часто Вы болеете простудными заболеваниями?

a)      Не более раза в год, и то в период эпидемий.

b)      Несколько раз в год, в холодное время года.

c)      Практически каждый месяц.

 

5.     Занимаетесь ли Вы спортом?

a)      Регулярно посещая тренировки.

b)      Нечасто, только когда появляется свободное время.

c)      Спортом не занимаюсь вообще.

 

6.    Если Вы заболели простудой, то как долго длиться болезнь?

a)      2-3 дня, после чего организм быстро справляется.

b)      Неделю

c)      Больше недели, потом долгое время остаточные явления в идее кашля и насморка.

 

7.     Влияют ли на вас резкие перепады температуры воздуха?

a)      Нет

b)      Иногда могут стать причиной простуды.

c)      Влияют – я моментально простужаюсь, не спасает даже теплая одежда.

 

8.       Подвержены ли Вы влиянию сквозняков?

a)      Нет

b)      Стараюсь лишь слегка приоткрывать форточку.

c)      Всегда плотно закрываю окна и форточки.

 

9. Есть ли в вашем рационе обогащенные продукты питания?

a)      Всегда есть

b)      Иногда

c)      Крайне редко

 

10. Как часто Вы употребляете цитрусовые?

a)      Каждый день

b)      Раз в неделю

c)      Крайне редко.

 

Ответы оцените по бальной системе:

а) 2 балла,

б) 1 балл,

в) 0 баллов. 

 

Если вы набрали :

0-6 баллов. 

Состояние Вашего иммунитета оставляет желать лучшего. Организм ослаблен.. Необходимо серьезно заняться собой и своим здоровьем. Начать желательно с профилактических мер.

7-13 баллов.

Состояние иммунитета удовлетворительное. Однако хорошим его назвать нельзя. Ритм жизни, стрессы вызывают недомогания и недуги. Позаботьтесь о себе.

14-20 баллов. 

Вам можно только позавидовать. Вы в отличной форме. Ваш иммунитет в норме.

Источник - журнал « Здоровье».

 

Хотите получить консультацию по лечебному питанию,  чтобы укрепить иммунитет ? Вам сюда  http://kochetkova2.ru/moi-uslugi

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 483 times, 1 visits today)

77 комментариев

  1. Хороший тест, интересно было еще раз раз проверить себя. Можно конечно стремиться к лучшему, чем и будем заниматься!

  2. Александр:

    Прикольный тест, оказывается, судя по тесту я нормальный парень))

  3. А мне есть к чему стремиться!

  4. Повсюду благовест гудит, Из всех церквей народ вали. Заря глядит уже с небес… Христос воскрес! Христос воскрес! Вот просыпается земля, И одеваются поля, Весна идет, полна чудес! Христос воскрес! Христос воскрес!

  5. admin:

    Воистину воскрес!!

  6. admin:

    Рада за вас, Александр.

  7. admin:

    Это радует.

  8. admin:

    Если собой не заниматься, никто не поможет. Удачи!

  9. Василий:

    Было интересно прочесть, хотя первостепенным считаю духовное здоровье, и активный здоровый образ жизни

  10. Виктория:

    И мне есть к чему стремиться Спасибо.

  11. Lada:

    За здоровьем надо следить во всех его составляющих, и говорить об этом надо, — даже в виде таких тестов :)

  12. Елена:

    Хороший тест, слямжу для работы, спасибо.

  13. Пока с иммунитетом неплохо.

  14. Побольше, чем за 60 секунд, но все же узнал кое- что о своем здоровье.

  15. Хороший тест, очень интересно было проверить себя. Узнал много нового о здоровье, спасибо за полезный тест. За своим здоровьем нужно следить постоянно, ведь оно бесценно.

  16. admin:

    И это верно!

  17. Елена:

    Занятия спортом никогда никому не повредят. Нужно только грамотно подобрать себе нагрузку. Плюс к этому здоровое питание и поддержание иммунитета в определенные периоды жизни. ну и конечно регулярно проверять организм у специалистов тоже не повредит. А для того, чтобы все это делать, надо себя уважать и любить. Мне кажется, все те кто прошел Ваш тест понял в какой мере он себя любит.

  18. Да, согласна, тест хороший, так сказать, заставляет задуматься о своем здоровье. А то вечно — нет времени на свое здоровье, правда, грозит это в основном только ухудшением. Поэтому утренние пробежки и по возможности правильное питание считаю просто необходим.

  19. Отличный тест, проверил, вроде все хорошо, но все таки нужно еще обратить на некоторые моменты.

  20. У меня удовлетворительное состояние

  21. admin:

    Рада за вас, Наталья.

  22. admin:

    Оказывается тест заставляет и об этом задуматься, спасибо Елена.

  23. 18 баллов, чего, в общем-то и следовало ожидать от человека, ведущего здоровый образ жизни :) Невозможно ведь вести блог о здоровом образе жизни и в тоже время жить с вредными привычками и болезнями))))
    Будьте здоровы! :)

  24. admin:

    Рада за вас!!!

  25. О! У меня хороший результат — 14 баллов. Значит я на правильном пути. Спасибо.

  26. admin:

    Удачи!!

  27. У меня получилось отлично! Здорово! Значит со здоровьем и иммунитетом все в порядке! Спасибо за тест!

  28. admin:

    Я рада за вас!

  29. Спасибо! Вроде удовлетворительно, но заботиться о себе нужно!

  30. admin:

    Рада за вас Vadar!

  31. Александр:

    По результатам теста мое состояние здоровья удовлетворительное. Спасибо.

  32. admin:

    Неплохо!

  33. Олег:

    Интересный тест) Спасибо!)

  34. Тест простой, но задуматься заставляет. Если самой себе честно ответить на вопросы.

  35. Ура! Я в хорошей форме.

  36. Елена:

    Тест очень полезный ,стоит задуматься над своим здоровьем.

  37. Да, что-то в этом есть. Так что надо работать над собой. Спасибо.

  38. Я вот вообще не помню, когда болела простудными заболеваниями, но и не считаю себя совсем здоровой. тест немного односторонний.

  39. Спасибо!Рада была узнать,что у меня все в порядке!)

  40. admin:

    То же верно, на то он и тест.

  41. Тест помогает задуматься о своем здоровье. Ведь за бытом и работой просто некогда этим заниматься.

  42. Юлия:

    Везде ашки получились, на первое место ставлю здоровье и развитие, потом все остальное, хотя все должно быть в равновесии, чтобы не перекосило где то.)Спасибо за тест.

  43. Интересный тест, надо обязательно пройти и посмотреть как долго я еще проживу.)))

  44. Очень полезно проверить себя и пройти такой тест здоровья.

  45. Елена:

    Хороший тест. И УРА!!! Я здорова. И не только по тесту, но и по состоянию души.

  46. admin:

    Рада за вас, Елена.

  47. Какой замечательный тест, проходила на одном дыхании, любопытно было проверить себя! Спасибо Вам!

  48. admin:

    На здоровье

  49. Олег:

    большой подробный тест, но я думаю, что первого вопроса достаточно, чтобы определить физическое состояние

  50. Мне можно позавидовать. Но не сильно. 14. Спасибо за тест.

  51. маша медведева:

    ну и результат. пора, пожалуй, задуматься о своем здоровье.

  52. Анна:

    Результатом теста довольна, а еще больше хорошим иммунитетом и отличным самочувствием.))

  53. маша медведева:

    что то мне мои реультаты не понравились!

  54. admin:

    Значит пора принимать меры.

  55. Спасибо! лишний раз убедилась, что все делаю правильно, значит так и будем продолжать!

  56. Хороший тест, очень понравился. У меня все на высоте!

  57. Интересный тест, с удовольствием протестировала себя и мужа, спасибо:)

  58. Набрала 14 баллов, значит все в порядке с иммунитетом.

  59. Все в порядке! Будем жить!

  60. Всё сугубо индивидуально. Лично знаю человека, которому 93 года. По его словам курит и выпивает с семи лет(!). Ну и чем дышим и что едим — соответственно здоровья не прибавляет.

  61. admin:

    Это один на тысячи…..

  62. Мне наверно повезло и на ранней стадии рак обнаружили сделали операцию.теперь все хорошо и иммунитет еще есть… и к врачам редко очень хожу))

  63. Спасибо, хороший тест! Пока вроде бы все нормально у меня со 3доровьем!

  64. Татьяна:

    Тест прошла, очень интересно оказалось. К врачам тоже не часто обращаюсь — не люблю. Желаю успеха и здоровья Вам.

  65. admin:

    Рада за вас.

  66. Отлично, Наталья, но, наш народ более чем беспечен! И такой тест очень даже может объяснить человеку о своем здоровье. Вот только для меня он не очень подошел. В некоторых пунктах нет тех ответов, которые бы соответствовали моим поступкам.
    В пункте 3. я бы ответила, что правильное питания залог иммунитета.
    В пункте 8. я бы ответила, что подвержена, но сплю на улице пока возможно.
    Пункты 9.и 10. я бы объединила…. И вообще, невозможно объять невозможное, как говорил один, очень известный вымышленный герой. ))) Но, все тесты очень полезны, это бесспорно. Они, еще раз повторюсь, помогают посмотреть на себя со стороны.

  67. admin:

    На то он и тест, что все условно.

  68. …все замечательно, не зря слежу за питанием, делаю зарядку…

  69. admin:

    Рада за Вас, Лидия.

  70. Прикольный тест. У меня все ОК

  71. Yegor:

    Интересно, кто ему тексты пишет?

  72. admin:

    Сама, сама ….

  73. Татьяна:

    хороший тест! нужно работать над своим здоровьем!

  74. кроссовер:

    Заняло 10 мин, а результат, как-то не очень… Наверное сяду в свою лялю prooker.com/369-novye-krossovery-ot-suzuki.html (ну чуть похвастался) и поеду на полную диагностику организма

  75. Диана:

    На протяжении теста я уже поняла, что не делаю ничего, чтобы быть здоровым, а ведь это проблема большинства людей..

  76. admin:

    Да, Диана, большинство из нас слишком поздно спохватывается. Если вы это осознали — то вы на верном пути

Написать отзыв

Яндекс.Метрика