google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Кофе польза и вред для здоровья.

  кофе польза и вред для здоровья Кофе польза и вред для здоровья. Вопрос о кофе сложный и неоднозначный. Почему одновременно и польза, и вред?  Давайте разбираться.

 

Кофе – вред для здоровья.

1.     Кофеин препятствует усвоению некоторых очень важных незаменимых минералов.

2.     Усиливает состояние тревоги, повышает стресс.

3.     Кофеин действует на надпочечники, заставляя вырабатывать больше адреналина, что приводит к их истощению.

4.      В одной из последних статей я писала о причинах целлюлита >>  https://kochetkova2.ru/kozha/prichiny-tsellyulita-kak-ih-diagnostirovat.  Так вот,  одной из причин является интоксикация организма, которая вызывается  злоупотреблением кофе, алкоголя, никотина и неправильным питанием.  Кофеин – это один из самых  заметных катализаторов образования целлюлита.

5.     Кофе обладает легким мочегонным и слабительным эффектом.  Особенно в сочетании с сигаретой.  У некоторых нет стула, пока они не выпьют кофе с сигаретой.

6.     По китайской медицине, кофе категорически противопоказано людям конституции Ян: нервным, раздражительным, страдающим от жары, от сухости и повышенного давления.

7.     По Аюрведе,  кофе считается веществом сильно высушивающим. Не рекомендуется людям с сухостью кожи, с запорами, с повышенной тревожностью и сильным напряжением.

8.     С точки зрения макробиотики  (японской науки о долголетии),  кофе считается причиной многих проблем :

-  остеопороза, так как выводит кальций;

- пигментации на лице;

- гормональных нарушений, так как идет нагрузка на печень;

- истощения надпочечников.

9. Напитки, которые содержат кофеин, очень соблазнительны для человека. Они быстро улучшают состояние, поднимают настроение, дают энергию. Но вслед за этим приходит упадок сил.

10. Кофе раздражает желудок, поэтому его не рекомендуется пить больным с язвой желудка и двенадцати перстной кишки, а так же при обострении гастрита.

11. Кофе повышает давление, поэтому его не рекомендуется пить людям с гипертонической болезнью.

Кофе – польза для здоровья.

1.     Кофе – это стимулятор физической и умственной энергии. Хорошая новость в том, что кофеин не накапливается в организме, а выводится через несколько часов после приема.

2.     Выпитый кофе  улучшает интеллектуальные способности.

3.     Кофе полезен людям с  конституцией Инь: полным,  с бледной кожей , страдающим от недостатка движения,  от избытка слизи, с низким давлением,  которым всегда холодно. Это по китайской медицине.

4.     Последние исследования ученых показали, что кофе помогает похудеть, снижает риск диабета и слабоумия.

5.     Кофе увеличивает продолжительность жизни.

В исследовании приняли участие 180000 добровольцев. Исследователи установили: люди, которые выпивали чашку кофе в день, умирали раньше срока на 12% реже, чем те, кто не пил кофе. У участников, выпивавших 2-3 чашки кофе в день, риск преждевременной смерти оказался снижен на 18%.

Специалисты отмечают, что жизнь продлевал кофе и с кофеином, и без. Кроме того, этническая принадлежность добровольцев не влияла на результаты. Ученые пока не знают, какие именно компоненты кофе являются ключом к долгой жизни. Однако исследователи советуют людям включить кофе в свой рацион. (источник газета Zee News. )

6.     Запах кофе успокаивает нервную систему.

7.     Кофе полезен людям с пониженным давлением. Он немного повышает давление , стимулируя работу сердца. Если пить в меру, то кофе совершенно не опасен для сердца (по последним исследованиям ученых из университета г. Торонто). Еще больше советов для людей с пониженным давлением здесь >>  https://kochetkova2.ru/zhenskoe-zdorove/dlya-zhenshhin-s-ponizhenny-m-davleniem

О пользе кофе писал и известный русский ученый Илья Мечников. Он занимался проблемами долголетия и приводил в пример опыт человека, который выпивал ежедневно до 40 чашек кофе и прожил 114 лет.

8. Последние исследования ученых.

3-4 чашки кофе в день способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний,  диабета, старческого слабоумия и даже некоторых видов рака. Хотя есть и противопоказания. Кофе не рекомендуется беременным.

И еще надо помнить, что кофе вымывает кальций. Поэтому не следует увлекаться женщинам в период менопаузы, так как увеличивается риск переломов.

Полезно пить кофе не сладкий.  Употребление вместе с кофе большого количества сахара отрицательно влияет на организм.

Умеренное употребление кофе, как считают ученые, безопасно для большинства людей и может быть частью здорового питания.кофе

Чем заменить кофе.

1.     Цикорий. Прекрасно может заменить кофе. Он хорошо влияет на печень. Единственная неприятность –  вызывает аппетит. Сегодня можно купить различные напитки из цикория с фруктами, злаками и пр.

2.     Напиток из перловки. Перловку прокалить в духовке до золотистого цвета. Перемолоть в кофемолке. Заваривать как растворимый кофе. Такой напиток отлично согревает, помогает при кашле, выводит избыток жидкости при отеках. Дает чувство насыщения и помогает при снижении веса.

В данной статье «Кофе польза и вред для здоровья» мы с вами поговорили о кофе, как он влияет на наше здоровье.

Кофе - это польза или вред для здоровья человека? О самом главном.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 43 times, 1 visits today)

Написать отзыв

Яндекс.Метрика