google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Наука против молока.

Наука против молока. Помните, нам внушали, что молоко очень полезно. Каждый помнит фразу: «Пейте дети молоко – будете здоровы». Оказывается все  не совсем так, вернее совсем не так.

Эксперты в области здорового питания давно об этом говорят. После окончания курсов «Консультант по лечебному питанию» в медицинском центре Vitateva Израиль, я полностью отказалась от молока.

Вот последние подтверждения факта о вреде молока. 

Сотрудники  Гарвардского университета провели исследование. Автором исследования является педиатр Дэвид Людвиг. Он считает, что молоко с добавлением сахара и других подсластителей, а именно такое молоко продается в магазинах, вредно для здоровья.

Самым вредным продуктом педиатр считает обезжиренное шоколадное молоко. В составе такого молока содержится большое количество твердых жиром и сахара. Один стакан нежирного 1%-тного молока без сахара содержит 102 калория, причем 18 калорий из этих 102 – это твердые жиры. Так что молоко и йогурты с подсластителями, какой бы низкой жирности они ни были – не уменьшают количество насыщенных жиров в организме. 

Именно поэтому если вам дорого ваше здоровье молоко заменяйте другими источниками кальция. Много кальция в орехах (особенно в миндале, в семечках кунжута, в бобовых, зелени и  шиповнике.

Более подробную информации можно получить в статье  Полезно ли молоко взрослым? 

Потрясающую информации содержит ролик "Вред молока" от Елены Малышевой.

 

 

 


  

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 103 times, 1 visits today)

12 комментариев

  1. Молоко — это продукт данный нам природой. И первое, что ест новорожденный — это молоко. А натуральное молоко, не то что продается в магазинах из порошка, кроме пользы ничего не даст!!

  2. Кальция много в сыре !!!! В твороге меньше…. А вообще я слышала о питании по группам крови. Например, у меня 2 группа, а значит не рекомендуется есть молочные продукты, мясо, фасоль….

  3. Они сегодня доказывают одно, а завтра другое, иногда диаметрально противоположное. Просто надо слушать свой организм.

  4. admin:

    Это наверное самое главное.

  5. admin:

    Я бы не была столь категорична, ведь организму нужны белки — мясо как раз их главный источник.

  6. admin:

    Да, но только не для взрослых.

  7. А я люблю молоко и часто его употробляю

  8. Странно слышать такие рассуждения, когда мы первым делом в жизни потребляем материнское молоко. Да и от коровьего только польза одна. У америкосов крыша совсем поехала.

  9. По- моему- это из серии применения пластмассовой разделочной доски для кухни. Тридцать лет восхваления, а потом оказывается что такая доска- рассадник микробов.

  10. admin:

    В мире нет ничего абсолютно вредного и абсолютно полезного. Надо слушать свой организм.

  11. admin:

    Натуральное молоко конечно полезно, но где его взять натуральное?

  12. admin:

    Отлично, если нет проблем по здоровью — можно все!

Написать отзыв

Яндекс.Метрика