Полезные напитки.
Какие напитки полезные? Об этом и поговорим в данной статье.
1.Самый распространенный – это конечно вода. По способности утолять жажду прохладная минеральная вода занимает второе место после зеленого чая. Она прекрасно освежает и даже снимает усталость.
Ледяная вода не помогает при жажде, так как она долго остается в желудке. Так что пить надо воду комнатной температуры.
2. Зеленый чай. Очень полезный напиток. В нем высокое содержание витамина Р, который положительно влияет на сосуды. Плюс разнообразные минералы и ценные эфирные масла. В одном стакане зеленого чая содержится 12-15 мг флавоноидов – отличное средство для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Свойства зеленого чая можно усилить травами. Например, компания Vision предлагает «Зеленый чай с лемонграссом». Лемонграсс хорошо влияет на эмоциональное состояние – успокаивает, помогает развеять грусть и мрачные мысли.
«Зеленый чай с лемонграссом» не только успокаивает, но и подавляет аппетит – что особенно важно для тех, кто придерживается диеты.
В осенний период для профилактики простудных заболеваний используйте чай «Липа и мята». Он приятен на вкус и обладает бактерицидной активностью. Так же этот чай усиливает секрецию желудочного сока и увеличивает желчеобразование.
ЗАКАЗАТЬ здесь Интернет магазин
3. Морс. Полезный и вкусный напиток. Освежает, укрепляет организм, повышает работоспособность. Ведь в ягодах и плодах содержатся все необходимые для человека минералы и витамины. Кроме этого, их хорошо использовать в разгрузочные дни. Они помогают худеть и выводят шлаки из организма (имеются ввиду морсы домашнего приготовления из живых или замороженных ягод).
4. Компот из свежих или сухих фруктов и ягод. Компот считается не столько напитком, сколько десертом. Так как в нем самое ценное – ягоды и фрукты. Очень полезен для детей. Вместо конфет давайте детям ягоды и фрукты из компота.
Вот такие они напитки полезные.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
5 комментариев
Морсик — замечательная штука, особенно в жару.
А на счет компотов из сухофруктов, так это вообще тема! От яблочного компота никогда не откажусь.
Я отдаю предпочтение зеленому чаю, хорошо утоляет жажду
Я знаю, что надо сделать )))
Отличные и полезные напитки, но я все равно очень люблю кофе.
Да важно пить полезные напитки