google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Атеросклероз сосудов.

Атеросклероз сосудовБольшинство заболеваний сосудов связано с их закупоркой. Повреждения начинаются на внутреннем слое стенки артерии.Организм получает приказ - зашить! И туда устремляется холестерин - образуется бляшка, артерия сужается . Многие органы: мозг, сердце - не дополучают питание и кислород. В итоге - инфаркт или инсульт.

Атеросклероз сосудов молодеет с каждым годом. Это болезнь цивилизации. Именно поэтому каждый из нас должен знать свой уровень холестерина и принимать меры при повышении этого уровня, чтобы защитить себя от атеросклероза.

Последствия атеросклероза сосудов:

- инфаркт,

- инсульт,

- заболевания сосудов сердца и головного мозга,

- головные боли, головокружение,

- нарушения координации,

- сахарный диабет второго типа.

Причина заболевания – отложение атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Это приводит к сужению сосуда. В местах сужения кровь вяло текущая. Возникает застой крови – тромбы. Тромб может оторваться – закупорить сосуд. А это смерть.

Норма – когда эритроциты текут отдельно друг от друга. При неправильном питании: употребление жирной пищи, большого количества мясных продуктов, нарушение питьевого режима – состав крови изменяется. Эритроциты склеиваются – образуются тромбы. Эритроциты не выполняют своей функции переносчиков кислорода – отсюда слабость, утомляемость.

Как решает эти проблемы традиционная медицина.

1. Врач назначает препараты, которые расширяют сосуд. Это убирает симптом, но никак не причину заболевания сосудов. Это проблему не решает.

2.Для снижения уровня холестерина назначают статины. Статины  имеют такие побочные эффекты, такие, как боль в мышцах, в том числе и в сердечной мышце, судороги ног. Пока человек принимает – холестерин ниже, но сама болезнь не уходит - состояние сосудов не улучшается.

3. Для разжижения крови назначают аспирин, что также имеет неприятные побочные действия. Развивается эрозия желудка, которая может перейти в язву.  Два года назад в Англии независимые эксперты опубликовали отчет об исследовании, проведенном на огромной группе людей. Вывод этого исследования: регулярный прием аспирина в течение 2-х лет увеличивает риск рака поджелудочной железы на 42%.

Это одно мнение. Но вот мнение врачей: ацетилсилициловая  кислота растворяет тромб. В какой момент случится изменение в сосуде никто не знает. Поэтому наличие некоторой концентрации этой кислоты в крови должно быть постоянно. Именно поэтому врачи назначают аспирин пожизненно.

Без изменения питания проблемы не решить. Правильное, сбалансированное питание – основной метод профилактики  атеросклероза сосудов и помощь в лечении.

Программа профилактики атеросклероза. 

1.      Следить за уровнем холестерина.

2.    Из животных жиров мы получаем  300 – 1500 мг  холестерина в день. Медики рекомендуют сократить употребление животных жиров до 10% от количества дневных калорий, т е менее 300 мг  в день. Людям, у которых много факторов риска по сердечно-сосудистых заболеваниям еще меньше.

3.    Вот как моно снизить уровень холестерина за короткое время: принимать 4-5 раз в день по 250 г холина и инозитола в течение месяца. (Рекомендация израильского натуропата Юлии Резников).

4.    Избегать  любых форм трансжира  и пищи, приготовленной на нем. Вся промышленная выпечка  делается на основе маргарина. Это и есть трансжир. Трансжир прячется в печенье, конфетах, пирожных, тортах, мороженом, кондитерских изделиях. Подробнее в статье "Где прячется жир?" >> https://kochetkova2.ru/lishniy-ves/gde-pryachetsya-zhir

5.     Каждый день принимать льняное масло в капсулах. Это отличный источник омега 3 жирных кислот, это защита сосудов от поражения. Льняное масло, которое продается в магазинах или аптеках пользы не даст, так как очень быстро окисляется не свету. Оно там стоит уже бесполезное. Не стоит и деньги тратить. Лучше купите в той же аптеке льняное семя. Перетрите его в кофемолке и принимайте каждый день по 2 столовые ложки.  Делайте на один - два раза , храните протертое семя в холодильнике. Подробнее https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/zhirnyie-kislotyi-i-serdechno-sosudistyie-problemyi

6.    Ежедневно принимать по 2 столовые ложки масла: оливкового или кунжутного, или виноградных косточек. Можно с пищей, в салатах или с кашами.  Масла должны быть холодного отжима.

7.     Употреблять в пищу лицетин, в гранулах (3 столовые ложки в день) или в капсулах. Лецитин великолепно влияет на печень, а значит уменьшает уровень холестерина, питает нервную систему. Лецитин предотвращает склеивание  клеточных мембран. Лецитин заставляет жир расщепляться на маленькие частицы, которые легко проходят через стенки артерий.

Если вы страдает тромбозом, значит у вас низкий уровень лецитина.

Эксперимент: сварите густой мясной бульон, налейте в небольшую миску. Добавьте туда лецитин. Вы увидите, как плавающие кружочки жира исчезают на глазах. Лецитин их съедает, ведь жир в воде не растворяется.

8.    Включать в свое питание как можно больше  овощей  и фруктов, цельных зерен, зелени, рыбы холодостойких сортов. Никакой промышленной выпечки и полуфабрикатов. Пища должна быть домашнего приготовления.

9.    По последним исследованиям причиной инфаркта и инсульта не всегда бывает холестерин. Так по данным врачей США, 40% инфарктов и инсультов связаны с высоким содержанием гомоцистеина крови. Гомоцистеин вырабатывается самим организмом. После выполнения своих функций он должен распадаться и выводиться из организма. Если этого не происходит, то он атакует стенки сосудов.  Для выведения гомоцистеина необходимы витамины В6, В12 и фолиевая кислота.  Их уровень легко выяснить по анализам крови.

Продукты против атеросклероза.

Питание современного человека не идеально. Мы состоим из клеток. Из разных клеток. Но все они похожи в одном – они работают по единым законам.  Клетка должна получать правильное питание. Избыток жира и углеводов с одной стороны и недостаток витаминов и минеральных веществ с другой приводят к нарушениям в работе клеток, к болезням.

Как правильно питаться, чтобы защитить себя от атеросклероза сосудов и при наличии этого заболевания, поговорим в следующей статье  https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/pitanie-kak-lechenie-serdtsa-i-sosudov

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 88 times, 1 visits today)

Написать отзыв

Яндекс.Метрика