В данной статье поговорим об ишемии сердца. Сердце – наш самый важный и трудолюбивый орган. Ишемия сердца, т. е. ишемическая болезнь сердца страшнее СПИДа и рака.
Нас пугают концом света, свиным гриппом, чумой нашего века – СПИДом. Оказывается, артериальная гипертония и ее последствия – ишемия сердца много опаснее. Они убивают больше людей, чем рак, СПИД и туберкулез вместе взятые.
Ишемия сердца – главная причина смерти мужчин после 45 и женщин от 65 лет в Европе. В России ИБС (ишемическая болезнь сердца) составляет 56% от всех смертей. Самое страшное, что большинство из этих людей даже не подозревало о наличии болезни. И первый звоночек – инфаркт, оказывается последним. Плохая новость в том, что заболевание молодеет.
Причины заболевания:
— неправильное питание с большим содержанием сахара и жира,
— недостаточная физическая активность,
— генетическая предрасположенность,
— вредные привычки.
По статистике чаще подвержены ишемии сердца представители сильного пола.
Ишемия сердца и режим дня.
Сейчас очень популярно меньше спать. Люди хвастаются тем, что тратят на сон меньше чем другие. Это жизнь на износ. Люди которые поздно ложатся и рано встают – рискуют еще больше. Человек должен спать минимум 8 часов в сутки. Больше можно, меньше опасно – нагрузка на сердце возрастает.
Те, кто встает очень рано. Кто с раннего времени изнуряет себя физическими нагрузками вредит своему здоровья. Рискует получить проблемы в сердечно-сосудистой системе. Ранние пташки рискуют получить гипертонию и инфаркт.
Оптимист и пессимист.
Результаты исследований голландских ученых: общий тонус выше у людей, которые умеют радоваться жизни. Как правило, такие люди ведут более активный образ жизни. Будьте оптимистами и проблемы вас минуют.
Одиночество и гипетония.
Многочисленные исследования показали, что одинокие люди чаще страдают от болезней сердца. У них сужаются сосуды, повышается давление.
Газировка и инфаркт.
Любители сладкой газировки изрядно рискуют. Сотрудники Гарвардской медицинской школы обнаружили прямую связь между потреблением шипучки и риском возникновения заболеваний сердца у женщин. В эксперименте участвовало 88 тыс женщин возраста 34-59 лет. Так вот, любительницы лимонада на 35% больше страдают от сердечно-сосудистых проблем. Ученые рекомендуют отказаться от всех напитков и соков, содержащих большое количество сахара, красители и консерванты.
Пассивное курение и ишемия сердца.
Вы сами не курите? Не обольщайтесь. Даже если вы просто общаетесь с коллегами в курилке, или в кафе, где разрешено курение – вы подвергаете свой организм опасности. Научно доказано – сердце и сосуды пассивных курильщиков страдают не меньше, чем активных. Особенно это опасно для детей.
Один из врагов – картофельные чипсы.
В них содержится в большом количестве вещество – акриломид, которое повышает уровень вредных веществ, увеличивая риск сердечных заболеваний. Чипсы пережаривают в одном и том же масле, где образуются канцерогены. Это еще и риск онкологии.
Сосиски против сердца.
Лучше съесть жирный кусок мяса, чем сосиски, колбасу или бекон. В них большое количество солей и консервантов. Что приводит к атеросклерозу сосудов, к заболеваниям сердца и сахарному диабету.
8 комментариев
Мне нравятся Ваши посты
Спасибо.
Читал, читал статью — ну все вроде правильно. Все как по писанному:) Ан нет! Сосиски оказывается нельзя…
Ишемия очень страшна. И многие гипертоники подвержены этой болезни.
У моего мужа ишемия сердца! Неприятный диагноз и страшный! Ваша статья очень полезна для нас! Сегодня еще и ему дам прочитать! Спасибо!
Мдаа, действительно страшновато! Не пожелал бы и врагу своему! Спасибо за информацию! От меня твит!
Спасибо автору за информацию!
Призадумался — действительно от ИБС людей помирает намного больше чем от СПИДа, рака и, тем более, от свинного гриппа!