google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Как вылечить варикоз.

 Сегодня мы поговорим о том, как вылечить варикоз.

Первый шаг, который вы должны сделать – это обратиться к врачу. После его рекомендаций можно подключить и народные средства. Конечно, не следует применять сразу радикальные меры, такие как операция или инъекции химических веществ. Давайте попробуем другие способы, которые дадут ответ на вопрос, как вылечить варикоз народными средствами. 

 Давайте отдых ногам. Периодически ложитесь на спину и поднимайте ноги вверх. Полежите так 5-10 минут. Если нет возможности лечь, сядьте на стул и поднимите ноги на уровне выше сердца (на роботе просто положите ноги на соседний стул, если выше не позволяют приличия). Это положение заставляет кровь  циркулировать, убирает застой.

Каждое утро и каждый вечер, лежа в постели, поднимайте руки и ноги вверх и трясите ими в течение нескольких минут. Замечательное упражнение, которое профилактирует и лечит варикоз.

Помогает при варикозном расширение и такое упражнение из йоги. Надо лечь на спину. Прямыми ногами упереться подошвами в стену так, чтобы ноги располагались под углом 45 градусов по отношению к полу. Делая глубокие вдохи следует полежать в таком положении 3 минуты.

Необходимо включить в свое питание следующие добавки:

-   Конский каштан. Это может быть экстракт или капсулы. Он улучшает эластичность сосудов, укрепляет клапаны внутри вен. Курс 3-4 месяца.

-   Азиатский щитолистник. Он укрепляет стенку сосуда. По исследованиям итальянских ученых, это растение значительно улучшает состояние вен.

-  Лимон. Добавляйте в чай, в воду кожицу лимона. Она содержит рутин, который уменьшает отток жидкости из капилляров в вены.

-   Витамин С. Его прием должен быть ежедневным. Витамин С делает соединительную ткань более эластичной, что укрепляет вены.

 Очень полезны для борьбы с варикозом обливания ног горячей и холодной водой, т е контрастный душ. Это заставляет сосуды то сужаться, то расширяться – улучшая циркуляцию крови.

При небольшом варикозе необходимо носить поддерживающие чулки. Их можно купить в аптеке. Если варикозные вены крупные, то потребуются чулки или колготки с градуированной компрессией. Покупайте чулки, которые сильно сжимают ноги, только тогда будет лечебный эффект.

Разгоняйте кровь.

-  При варикозном расширении вен нельзя долго сидеть или стоять, это ведет к застою крови.

- Чаще ходите пешком. Это улучшит движение крови по сосудам. Наши ноги – это второе сердце. Ходьба заставляет сокращаться мышцы и гнать кровь по сосудам к сердцу.

- Каждый час в течение дня делайте перерыв  и поработайте ногами. Для этого в течение 10 минут поднимайтесь и опускайтесь на стопы ног, упражняя икры. Икроножные мышцы начнут сдавливать вены и вытеснять из них кровь к сердцу.

- Следите за тем, как вы сидите. Нельзя закидывать ногу на ногу. Тем самым вы пережимаете вены, затрудняя ток крови.

- 2-3 раза в неделю занимайтесь аэробными  упражнениями. Пусть вы будете тратить 20 минут в день, но это должно быть регулярно. К таким упражнениям относятся: быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде или велотренажере, аэробика, плавание.

-  Научитесь делать себе самомассаж ног. Как – можно найти в интернете. Помните, что направление массажа от стоп вверх, надавливаем на мышцы. Вены не трогаем. Массаж должен быть легким.

Сделайте все, чтобы исключить запор. Запор увеличивает нагрузку на вены, затрудняя отток крови.

Носите обувь без каблука или на низком каблуке. Такая обувь улучшает сокращение мышц.

Горячая ванна для вен противопоказана, это может привести к еще большему расширению вен.

Вот мы и ответили с вами на вопрос, как лечить варикоз народными средствами. А что делаете лично вы для борьбы с варикозом, поделитесь в комментариях.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 152 times, 1 visits today)

9 комментариев

  1. Юлия Амброшко:

    Спасибо, Наталья, хорошие рекомендации, как и во всем важно вести здоровый образ жизни и меньше нагружать себя!!!

  2. Самое главное все рекомендуемые процедуры выполнять регулярно,а не от случая к случаю.

  3. admin:

    И вам спасибо Юля за внимание к моему блогу.

  4. Lada:

    Согласна с Вами, эти советы помогут поддерживать здоровье ног, некоторые я тоже делаю.

  5. Спасибо за рекомендации. Никогда не знаешь, что с возрастом может пригодиться.

  6. admin:

    Варикоз довольно распространен и среди молодых

  7. Очень интересно! У меня варикоз, поэтому Ваша информация мне пригодится. Положил в закладки, начну постепенно по одному способу использовать на практике. Благодарю за статью!

  8. Любовь:

    На начальном этапе развития заболевания народные методы лечения очень хороши.

  9. Елена:

    Можно и без народных методик, но и без операций.
    Вылечить варикоз без операции можно, если найти врача-флеболога, который лечит современными методиками.
    Лично я смогла найти такого врача в справочнике «Флеболог» на сайте: phlebologs.ru
    Там же есть возможность узнать отзывы о флебологах и их цены, лекарства от варикоза.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика