google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Искусство стареть.

 По последним исследованиям ученых - современное поколение стареет на 15 лет быстрее, чем предыдущие.

И встает естественный вопрос: в чем исскуство стареть. Как не стареть или стареть медленно?

- Ну это не реально, скажите вы. И я соглашусь с вами. Ну хотя бы стареть медленнее. Так хочется отодвинуть старость, стереть уже наметившиеся морщинки. Хотя понимаешь, что время неумолимо.

По данным журнала European Journal of Preventive Cardiology, современные люди чаще страдают (по сравнению с предками) от высокого давления, диабета, ожирения. Они слабее здоровьем.

Было проведено 25-летнее исследование, в котором приняли участие 6 тысяч человек в возрасте от 20 до 50 лет. Оказалось, что у более молодого поколения обмен веществ хуже.

Гербер Хюлсеге – автор этого исследования из Голландского национального института здравоохранения, сказал, что молодое поколение на 15 лет впереди. Так склонность к полноте у 40-летних такая же, как у 55-летних.

А как раз склонность к полноте ученые считают одним из основных показателей здоровья и долголетия.

Искусство стареть или рекомендации ученых:

Посмотрите на свою талию!  (Если вы видите, что в этой зоне начинает скапливаться жир – значит вам грозят серьезные проблемы в плане здоровья ).

Жир скапливается на талии – фигура типа «яблоко» - люди такого типа чаще всего страдают диабетом, высоким давлением. И живут в среднем на 7 лет меньше.

Жир скапливается на бедрах – фигура типа «груши» - возникает риск ишемии сердца.

Жир скапливается в верхней половине тела – у таких людей как правило снижена чувствительность к инсулину – риск сахарного диабета.

Кроме увеличения талии у вас наблюдаются еще и любые два из перечисленных ниже симптома?

– Получите метаболический синдром.

  1. Уровень сахара выше 5,6 ммоль/л (натощак).
  2. Уровень триглицеридов больше, чем 1,7 ммоль/л,
  3. Артериальное давление выше 130/85.
  4. Уровень хорошего холестерина снижен до 1,03 ммоль/л у мужчин и до 1,29 ммоль/л у женщин.

Метаболический синдром – это комплекс признаков нарушений, являющихся причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

И этот синдром по статистике появляется сейчас у каждого четвертого.

Как не стареть? Заниматься профилактикой, вовремя замечать изменения в состоянии здоровья и принимать меры.

Рекомендации по профилактике старения  "Как не стареть. 13 правил от ученых разных стран".

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 204 times, 1 visits today)

6 комментариев

  1. Оксана:

    Материал не соответствует заголовку. Статья — вода ни о чем.

  2. Все так и есть… грустно смотреть на одноклассниц, которые в школе были тростиночки, а сейчас просто необъятные… :-(

  3. я себе ставлю вопрос иначе — как стареть ДОСТОЙНО?
    Потому что вижу женщин, пытающихся любым способом выглядеть девочкой в возрасте бабушки — это грустное зрелище.

  4. admin:

    Согласна с вами, Эвелина. Правильная постановка вопроса. Молодящиеся особы выглядят нелепо.

  5. Товаррищь афтор,есть в более лучшем качестве ?

  6. strangertsk:

    А разве это верно ? Мне кажется что тут очень как-то не так.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика