google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Метеозависимость. Лечение в домашних условиях.

 Метеозависимость – это  ухудшение самочувствия из-за смены погоды. Множество людей в наше время страдают метеозависимостью. Как можно себе помочь в домашних условиях – об этом наш сегодняшний разговор.

Чаше всего  метеозависимостью страдают люди с повышенным давлением, вегето-сосудистой дистонией, неврозами, а также пожилые и ослабленные физически. Все чаще на проблему стали жаловаться и люди молодого поколения.

Причины – ухудшение экологии, недостаток физической активности, постоянный стресс.

Лечение  в домашних условиях.

  1. Лечить основное заболевание.
  2. Скорректировать питание.
  3. Увеличить физическую активность.
  4. При наличии хронических заболеваний заранее проводить профилактику.
  5. Использовать методы релаксации, управления стрессом, аутотренинг.
  6. Спать 8 часов в сутки.
  7. Использовать народные рецепты.
  8. Контрастный душ.
  9. Прогулки на свежем воздухе.
  10. Хвойные ванны (температура приятная для тела).
  11. Горячие ножные ванны.

Народные рецепты:

  • Напиток из свежих лимонов. На стакан воды берется сок от ¼ лимона + 1 столовая ложка сахара. Все перемешайте, добавьте кусочек льда. Рекомендуется принимать по 2-3 стакана в день. Помогает снять нервное напряжение.
  • Перед сном хорошо принимать полстакана воды с чайной ложкой меда и небольшим количеством лимонного сока. Если у вас повышенная кислотность, то лимон можно заменить апельсином или грейпфрутом. Этот напиток замечательно подойдет и для наших деток. Особенно сейчас, когда начались учебные нагрузки.
  •  Поможет настой, приготовленный из следующего сбора: 4 ст. ложки цветов боярышника + 4 ст. ложки пустырника травы + 4  ст. ложки плодов шиповника + 1 ст. ложка ромашки цветов + 1 ст. ложка мяты. На каждую столовую ложку смеси стакан кипятка, настаивать в течение часа и принимать 3 раза в день.

 

Будьте здоровы и не поддавайтесь осенней хандре!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 81 times, 1 visits today)

3 комментариев

  1. Вы правы, метеозависимость — серьезная проблема для очень многих людей.

  2. Maya:

    напиток с лимонами и сахаром это отлично!!..сразу захотелось ,хоть и погода нормальная))

  3. admin:

    И он действительно помогает.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика