Как снизить давление в домашних условиях, не прибегая к химическим таблеткам, которые как известно, одно лечат, а другое калечат. Постоянно пить таблетки не всегда оправданно. Надо делать что-то еще. Вот несколько народных рецептов, чтобы снизить давление в домашних условиях.
Конечно, речь не идет о серьезных скачках давления – здесь без врачей не обойтись. Но когда вы знаете о том, что давление у вас повышенное, что у вас атеросклероз сосудов, кровь густая. Вот в этих случаях надо заниматься профилактикой, предупреждением скачков давления.
Как снизить давление.
- Снизить давление помогут сырая свекла, сельдерей, грейпфрут, чеснок, оливковое масло, кумин, черная горчица. Их следует включать в свой постоянный рацион.
- Мочегонные средства могут заменить следующие продукты: зеленый чай с молоком, имбирь, фенхель, кумин, куркума. С мочегонками осторожнее – идут потери полезных для организма минеральных веществ, особенно кальция.
- Аспирин, который рекомендуют врачи для разжижжения крови (он опасен для слизистых желудка) можно заменить продуктами: корица, виноград, тмин, дыня, лук, чай, красное вино. Эти продукты тоже разжижают кровь.
- А следующие продукты, препятствуют образованию тромбов: перец чили, чеснок, имбирь, лук, виноград.
- Для очистки кровеносных сосудов от отложений, для снижения артериального давления можно использовать спиртовую настойку чеснока. Вот рецепт: Треть поллитровой бутыли, или поллитровой стеклянной банки (обязательно стекло), наполнить очищенным и мелко порезанным чесноком. Залить доверху водкой или медицинским спиртом, разведенным водой до 50-60 градусов. Настаивать две недели в темном месте, ежедневно взбалтывая.
- Принимать по 5 капель на 1 чайную ложку холодной воды три раза в день до еды.
- Следует ограничить потребление соли. Соль снижает активность ферментов, которые отвечают за расщепление жиров.
- При легких формах гипертонической болезни в народной медицине используют сок из ягод брусники.
- Можно использовать валерьяну в виде настоя или отвара. Она поможет снизить давление.
- Сейчас очень многие садоводы выращивают на своих участках жимолость. Так вот почаще кушайте свежие ягодки – они помогут поддержать давление в норме.
- И еще одно очень важное средство снизить давление в домашних условиях – чаше кушать печеный картофель «в мундире». Это значит картофель запекается в кожуре. А если еще и полить льняным маслом – получится настоящее лекарство для профилактики повышенного давления. Но есть одно но! Когда покупаете льняное масло – обращайте внимание как оно хранится. Если не в холодильнике, значит оно уже окислилось – пользы не будет. Льняное масло должно и транспортироваться и храниться в холодильнике.
Диета от гипертонии.
Американские ученые выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США.
Эта диета называется — DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии). Ее основные принципы – снижение или полный отказ от соли и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, и сахара.
По мнению диетологов, DASH работает лучше, чем многие лекарства от гипертонии, помогает снизить уровень холестерина и давление.
Так же наряду с этой диетой ученые выделяют средиземноморскую диету.
Еще больше о питании при гипертонии >> https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/vy-sokoe-arterial-noe-davlenie-lechenie-v-domashnih-usloviyah
6 комментариев
Советы хорошие, особенно с аспирином. Сосед так делает постоянно.
маме надо посоветовать, спасибо за информацию
Хорошие советы, приму к сведению, последнее время давление стало прыгать вверх.
Очень кстати, спасибо! (У мужа давление высокое.)
Я недавно была на Сахалине, привезла сироп Клоповки — ягода, которая растет только на Сахалине. Всем у кого высокое давление настоятельно рекомендую. Чудодейственное средство! Будьте здоровы…
Спасибо за рекомендации, Кристина.
Спасибо за хорошие советы, возьму на заметку, иногда бывает давление высокое поднимается.