google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Вредные продукты для костей.

Вредные продукты.Вредные продукты и артрит.

  • Чрезмерное употребление газированных напитков понижает способность организма усваивать кальций, и усиливает его вымывание с мочой.
  • Тоже самое происходит, если употреблять в пищу слишком много животных белков.
  • Алкоголь нарушает деятельность клеток, которые формируют кость. Кость разрушается быстрее, чем восстанавливается. Чем больше доза, тем тоньше ваши кости.
  • Кофеин выводит кальций из организма. Особенно это опасно для женщин. Исследования показали, что у женщин , которые выпивают более 2-х чашек кофе в день вероятность перелома бедра  на 35% выше. Если вам уже поставлен диагноз – остеопороз, исключите из своего рациона кофе, чай, шоколад.
  • Любителям сладкого следует помнить, что сахар приводит к потере кальция.
  • Употребление жирной пищи препятствует нормальному усвоению кальция в кишечнике.

 

Вредные продукты и ревматоидный артрит.

  • Большое количество красного мяса и желтков может усилить воспалительные процессы и спровоцировать усиление боли. Причина – наличие в этих продуктах арахидоновой кислоты, которая вызывает воспаление, боль и опухание сустава.

 

Вредные продукты и подагра. 

 

  • Высокое содержание сахарозы  и фруктозы повышает уровень инсулина, что препятствует выведению мочевой кислоты из организма. И это становится причиной развития подагры. Сократите потребление сахара и сахарсодержащих продуктов: булочки с глазурью, сладкие напитки, пирожные, печенье, мороженое, конфеты.  Один – два свежих фрукта в день полезнее.
  • Алкоголь особенно опасен.  Продукты обмена спирта при всасывании в почках конкурируют с мочевой кислотой. Это приводит к накоплению мочевой кислоты в организме.
  • Пиво вызывает приступы подагры.
  • Красное мясо, печень, почки, моллюски, крабы, чечевица, бобы, горох  не очень полезны. Они содержат много пуринов, из которых и образуется мочевая кислота.
  • Любые маргарины и кулинарные жиры также вредны.

 

Вредные продукты и туберкулез костей, суставов. 

  • Исключите из своего рациона маргарин и кулинарные жиры, острые и жирные соусы, торты, пирожные с большим количеством крема.

Подробнее о том, как  помочь суставам  быть здоровыми читайте в статье   "Как вылечить суставы ."

Еда, которая нас убивает. Продукты, опасные для костей. (Жить здорово).

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 140 times, 1 visits today)

3 комментариев

  1. Иван Бабаш:

    Полностью согласен с вами, спасибо за статью!

  2. Борис:

    Продукты, описанные в статье на самом деле вредны, особенное влияние они оказывают на детей! Будьте внимательны! Спасибо за статью!

  3. Светлана:

    Очень интересная статья, я даже и незнала что кофеин выводит из организма кальцый.Спасибо что рассказали.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика