Лишний вес — вредит всему организму человека, в том числе и его суставам. При ожирение возрастает в разы риск воспалительных повреждений суставного хряща. При чем у излишне полных людей заболевания суставов прогрессируют быстрее и часто приводят к необходимости хирургического вмешательства.
Французские врачи обследовали 32 тысячи человек, больных артритом. И установили определенную зависимость между ожирением и развитием артрита. Лишние килограммы повышают нагрузку на суставы. А подкожный жир провоцирует воспаление в суставах, тем самым способствует разрушению хрящевой ткани.
Именно поэтому здоровый хрящ любит худых.
Артроз — это изнашивание суставного хряща. С возрастом количество хряща уменьшается. Еще хуже дело обстоит у людей, чья профессия связана с постоянной нагрузкой на сустав. Травмы так же уменьшают поверхность хрящевой ткани.
Питаясь правильно — больше зелени и фруктов — вы тем самым проявляете заботу о своих суставах, защищая себя от артроза и артрита.
Сегодня врачи утверждают, что начинать лечение артроза необходимо прежде всего с перестройки своего рациона питания, нормализации обмена веществ и избавления от лишнего веса.
При снижении массы тела сокращается нагрузка на суставы. Но главное – улучшаются обменные процессы в их ткани, а сам суставной хрящ начинает медленно, но верно восстанавливаться.
Как помочь хрящу http://kochetkova2.ru/sustavyi-i-pozvonochnik-2/enjoy-nt-zabota-o-vashih-sustavah-iznutri