Таблица правильных продуктов питания и их лечебное действие.
- Название продукта.
- При каких заболеваниях следует употреблять.
- Какие органы помогает восстанавливать.
Название продукта | При каких заболеваниях следует употреблять. | Какие органы помогает восстанавливать. |
Рис коричневый | Сахарный диабет. Лишний вес. Для очищения организма. При поносе. Для настроения, улучшения сна. Отеки. | Нервная система. Поджелудочная. Желудок. Дыхательная система. |
Рис басмани. | Депрессия. | |
Красный рис | Противовоспалительное. Детям при недостатке веса. После операций и перенесенных болезней. | |
Ячмень (прокалить) | Выводит жидкости из организма. При болезненных и опухших суставах. Нельзя кормящим мамам. | Печень. Почки. |
Перловка (можно в суп ) | Согревает, смягчает кашель. | Желудок. Кишечник. |
Пшено | Согревает. Выводит антибиотики и токсины из организма. выводит жир – на пшенной каше не поправляются. | Сердце и сосуды. Печень. Кровообращение. |
Овсянка | Дает энергию. Для ослабленный людей, у кого малый вес. Снижает холестерин. При атеросклерозе. Сахарном диабете. | Пищеварение. ЖКТ Сердце и сосуды. Желудок. Щитовидка. |
Гречка | Улучшает аппетит. При сахарном диабете – снижает уровень сахара. | Кровообращение. Сосуды. Кишечник. |
Топиока | ЖКТ. Все слизистые. | |
Амарант | Для восстановления сил. Чтобы набрать вес. При физических нагрузках. После операций, болезней. При аллергии. | Аутизм детский. |
Киноа | Снижает холестерин. При сахарном диабете – резко снижает уровень сахара. | |
Кузу | Хроническая усталость. Шум в ушах. Головокружение. Мышечный спазм в области шеи и плеч. Судороги. | Пищеварение. Желудок (расстройство). |
Соя | Климакс. Недостаток женских эстрогенов. (Нельзя девочкам подросткам). | |
Тофу | Сердце. Сосуды. Печень. | |
Адзуки | Отеки. | Почки. |
Хумус | Желудок. Поджелудочная. Нервная система. | |
Чечевица | Сахарный диабет. | |
Топинамбур | Сахарный диабет. Для снижения веса. | Зрение. |
Свекла | Унижает уровень холестерина. Источник йода. | Печень. Кишечник. |
Артишок. | Убирает запах пота, запах изо рта. Очищает организм. Мало калорий. При сахарном диабете. | Печень. Лишний вес. |
Авокадо | Улучшает настроение. При гастрите. При низком весе. При нарушениях сна. | ЖКТ. Кожа. |
Аспарагус | Улучшает тонус. Артрит. Ревматизм. Сухой кашель. | |
Проростки брокколи. | Язва желудка. Убивают хилобактери. | |
Сельдерей | Активирует иммунитет. При мигрени, падагре, ревматизме. Очищает. | Сердце. Пищеварение. |
Имбирь. | При кашле, простуде, насморке. Мышечный спазм. Боль. Тошнота. Рвота. Артрит. | |
Салат латун | Сахарный диабет. Для снижения веса. После болезни. | Кожа. Репродуктивная система. |
Петрушка | Мочегонное. Камни в почках и мочеточнике. Простатит. Противопоказан беременным. | |
Редис. Дайкон | Печень. | |
Шпинат | Дает энергию. Профилактика онкологии. Лечение рака яичников и простаты. Память. Умственные способности. | Зрение. |
Кольраби | Иммунитет | |
Грибы шиитаке | Снижает уровень холестерина. При язвах и эрозиях ЖКТ. Повышает иммунитет. Снимает воспаление. Аутоиммунное. При сахарном диабете. Профилактика онкологии. | Кроветворение. Нервная система. Сердце и сосуды. Печень. Микрофлора. |
Цикорий | Успокоительное. Повышает аппетит. | Нервная система. Сердце. Печень. |
Умебуши | Выводит токсины. При маточном кровотечении. Хронической усталости. Сахарном диабете. Гормональный сбой. После алкоголя, радиации. | Пишеварение. |
Фундук | Профилактика онкологии. Иммунитет. | |
Льняное семя | Слабость. Фурункулез. Очищающее действие. | Сердце и сосуды. Почки. Кожа. ЖКТ. |
Оливковое масло | Профилактика рака толстой кишки. Противовоспалительное. | |
Арахис | При сухости кожи. | |
Орех пекан | При недостатке веса, чтобы поправиться. Особенно детям. | |
Фисташки | Зрение | |
Грецкий орех | Атеросклероз. Псориаз. Экзема. Уменьшает воспаление. | Сердце и сосуды. Суставы. Нервная система. Кожа. |
Кунжутное семя | Снижает уровень холестерина. При высоком давлении. | Печень |