Витамин жизни – это витамин С. Почему витамин жизни, да потому что витамин С как раз и устраняет те «дефекты» организма, которые характерны для жителей современного мегаполиса. Издержки больших городов – выхлопные газы транспорта, вредное производство, наличие в воздухе окисей тяжелых металлов, неправильное питание и дефицит витаминов С, А, группы В, ряда минералов. Витамин С среди них занимает одно из важнейших мест.
Как влияет витамин С на нормализацию веса.
Витамин С участвует в синтезе карнитина. Это витаминоподобное вещество, которое забирает жир из сосудов и доставляет их в клетки для окисления. Это позволяет расходовать жир для создания энергии.
Простуда и витамин С.
Большие дозы витамина С позволяют укрепить иммунитет и защититься от простудных заболеваний. В осеннюю слякоть это становится для нас особенно актуальным.
Остеопороз и витамин С.
Каждый знает, что для поддержания здоровья костно-суставной системы необходим кальций в сочетании с витамином Д3. Но не каждый знает, что для усвоения кальция и Д3 необходимы высокие концентрации витамина С.
Без больших доз витамина С этот союз работать не будет! Кальций не усвоен – он откладывается в почках, в кровеносных сосудах. Он может нанести вред организму.
Гипотериоз и витамин С.
Это недостаточная функция щитовидной железы. Раньше считалось, что гормон щитовидной железы не синтезируется. Но оказалось, что он начинает действовать в окружении молекул витамина С. Так что витамин С и здесь становится витамином жизни – уводя вас от болезни.
Аскорбиновая кислота – это не есть витамин С. Общее у них только кислый вкус. Настоящий витамин С содержит 6 изомеров, а аскорбинка всего один. Чтобы усвоить всего 5% синтетических витаминов организму нужно приложить огромные усилия. В нашем организме нет систем, которые бы сумели разрушить их кристаллическую решетку.
Именно поэтому следует принимать витамин С в составе биологически активных добавок, где витамин в натуральном виде и биологически доступен организму.
8 комментариев
Спасибо за статью. Очень интересная информация.
Да, витамины нужны. Особенно сейчас, а то заболеть легко с такой погодой.
Интересная информация! Я не знала, что витамин С настолько полезен, знала только, что укрепляет иммунитет.
Наталья, прочитала с большим интересом! Большое спасибо за полученные знания!
Витамин С обязательно в рационе моей семьи присутствует! Наряду с другими витаминами! У каждого они свои! Стоят на видном месте и все знают кому что пить!
Здравствуйте!
На этой неделе будет открыт форум «Меняемся ретвитами и комментариями». Смотрите подробности по адресу: http://bitly.com/WYBkb7
Мы сейчас покупаем лимоны, режем их прямо с корочкой, засыпаем сахаром в баночку как минимум 300 грамовую, и едим каждый день по пару чайных ложечек — и очень вкусно и очень полезно.
Правильно делаете. только вот сахар — это вред. Замените стивией. Стивия — натуральный заменитель сахара.