Лечебные ванны использовались еще в глубокой древности для решения разных проблем здоровья. Мы поговорим о том, как сделать себе целебную ванну для избавления от зуда, от суставных болей, для улучшения сна, борьбы с простудой и пр.
Почему использование ванн обладает лечебным эффектом?
Объяснение простое – теплая вода стимулирует кровообращение, а значит, доставка в ткани питательных веществ и кислорода идет быстрее. Из мышечной ткани быстрее удаляется молочная кислота, а именно она является причиной мышечной и суставной боли.
Контрастное водолечение заставляет быстро расширяться и сжиматься сосуды – что также улучшает их кровообращение. Это помогает снять отеки, убрать воспаление. Контрастный душ укрепляет иммунитет. Начинать нужно всегда с горячей воды, а заканчивать холодной.
Лечебные ванны для снятия зуда.
Ветрянка у детей.
Поможет ванна с добавлением пищевой соды. В теплую воду добавьте около стакана пищевой соды. Посадите в нее ребенка на 10-15 минут.
Ожог от растений, солнечный ожог, крапивница.
Добавьте в ванну с теплой водой толокно или быстроразваривающиеся овсяные хлопья (предварительно положив из в чулок). Полежите 15-20 минут. Выходить из такой ванны надо осторожно, т к дно ванны становиться очень скользким от овсянки.
Зуд от солнечного ожога, псориаза .
Вода в ванне должна быть в этом случае прохладной. В воду добавьте 1-2 стакана уксуса. Это облегчит зуд, т к уксус подкисляет кожу.
При проблемах с суставами и мышцами.
Потянули мышцу? Поможет ванна с английской солью (сульфат магния продается в аптеках в порошках). Английская соль вытягивает из организма жидкости, убирает отеки.
В теплой воде растворите 2 стакана этой соли и посидите. Вместе с жидкостью из организма выводится мочевая кислота. Ее накопление вызывает ломоту в костях, именно избыток мочевой кислоты причина такого заболевания, как падагра.
Поможет такая ванна и тем, кто занимается спортом после интенсивных тренировок.
Можно делать ванночки для ног с английской солью. Снимет усталость и напряжение, уменьшит отек.
Для борьбы с артритом в ванну с английской солью необходимо добавить 4-5 капель можжевелового масла + по две капли лавандового, кипарисового, розмаринового масел.
Для крепкого сна.
В теплую ванну с водой добавьте 4 ложки морской соли + по три капли масел: лаванды, лимона, майорана.
Можно сделать ванну с английской солью с добавлением масла бергамота.
Успокоит также и ванночка для ног с добавлением 2 капель масла мяты перечной и 4 капель розмаринового масла.
При склонности к аллергии делайте в начале процедуры кожную пробу на каждое масло.
От заложенного носа.
Хороший результат дают горячие ножные ванны с добавлением горчичного порошка.
От геморроя.
Посидите в тазу с водой приятной температуры, в которую добавьте горсть английской соли.
Вот такие простые рецепты помогут облегчить ваше состояние. Будьте здоровы!
8 комментариев
Спасибо за простые рецепты ванн!
Я, иногда, принимаю лечебные ванны для сна или от простуды. Очень помогает. Хорошие у Вас рецепты.
Обязательно возьму на заметку. Давно хотела найти информацию по принятию ванн. Наконец-то нашла то, что нужно! СПАСИБО!
Не знала, что ванны помогают при растяжении мышц, возьму на заметку. Я так понимаю, что ванна должна быть не полная?
Про английскую соль не знал, она так и называется, если в аптеках спрашивать?
По-другому называется сульфат магния.
Полезная статья про ванны,каждый может найти необходимую для себя.
Спасибо за очень нужную и полезную статью. Я очень люблю принимать ванны с различными маслами и солью — сон после таких ванн супер.