Ни для кого не секрет, что пища и здоровье — взаимосвязаны. Каждый знает, что проблемы со здоровьем очень часто связаны с особенностями питания.
Русский стол всегда отличался большим количеством мучных изделий и выпечки. Это одна из причин склонности россиян к полноте.
Другое пристрастие – крупы. Они содержат много крахмала, что также ведет к увеличению веса.
Мы любим солить, квасить, мариновать – это обусловлено сезонностью нашего климата и необходимостью делать заготовки на зиму. Но подобная пища провоцирует проблемы с желудком, поджелудочной железой, желчным пузырем. Наверняка в вашем окружении достаточно знакомых, которым удален желчный пузырь из-за камней. Причина в наших пищевых пристрастиях.
Россияне любят сладкое. Это одна из причин сахарного диабета – тоже распространенного у нас сплошь и рядом.
Сам способ приготовления пищи на Руси в основном – варка и печение. Длительная пищевая обработка продуктов приводит к полному разрушению витаминов. После тепловой обработки в нашей пище не остается жизненно необходимых организму веществ.
Все перечисленные выше пристрастия приводят к различным заболеваниям. Именно поэтому нашему населению необходим дополнительный прием витаминов и нутриентов в виде биодобавок – дополнительного источника витаминов, макро и микроэлементов.
Пища и здоровье. О чем говорят наши пищевые пристрастия.
Если у вас появилась тяга к какому-то определенному продукту — значит вашему организму чего-то не хватает.
- Тянет на острое и соленое — организм сигнализирует о недостатке воды.
- Хочется скушать чеснок, лук или приправы — это сигнал о проблемах в дыхательной системе. Подумайте о защите иммунитета.
- Появилась потребность в шоколаде и сладостях — значит мозг нуждается в дополнительном питании, он питается глюкозой. Подробнее о питании мозга >> https://kochetkova2.ru/ekologiya-i-zdorove/molodost-mozga
- Тяга к мороженому говорит о нарушении обмена углеводов, возможно, что у вам гипогликемия. А может быть вы просто тоскуете по детству. Побалуйте себя чем-нибудь.
- Сыр, как правило, любят люди, в организме которых есть дефицит кальция и фосфора. Подробнее об усвоении кальция «Что вымывает кальций» https://kochetkova2.ru/vitaminy-i-mineraly/chto-vyimyivaet-kaltsiy
- Вы едите очень много хлеба? Возможно, у вас недостаток азота. Для его восполнения необходимо кушать продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, орехи, бобы.
- Каждый день кушаете бананы. Это может быть сигналом о недостатке калия. Калий очень необходим для работы сердца и банан как раз содержит 25% от суточной нормы калия.
- Пристрастие к оливкам и маслинам говорит о расстройстве функций щитовидной железы.
- Не можете обойтись без морепродуктов — значит страдаете от недостатке йода в вашем организме.
- Люди со слабой сердечно-сосудистой и нервной системой любят дыню.
- Тяга к арахису и другим орехам и бобовым — дефицит в организме витаминов группы В.
- Любители селедки — у вас недостаток витамина Д. Селедка — один из лучших ее источников. А вот как подружиться с витамином Д читайте здесь >> https://kochetkova2.ru/vitaminy-i-mineraly/kak-podruzhit-sya-s-vitaminom-d
- Неожиданно для себя стали любить молочные продукты — свидетельство нехватки кальция.
Пристрастие к еде. Жить здорово.
9 комментариев
То что Вы отметили характерно и для украинцев. У нас тоже любят сладкое, варят, жарят, шкварят. Мясо, сало, жаренная картошка, мясо и т.д. Статья мне понравилась. Очень интересная и полезная.
Согласна, Сергей наши пищевые пристрастия очень похожи. Да и сама Русь начиналась из Киевской Руси.
Да покушать вкусненько — это многие любят. А вот о том полезная ли это пища мало кто задумывается.
да… питание это целая проблема..
Дома пытаемся кушать правильно и весной пропиваем курс витаминов и взрослые члены семьи и дети.
Интересно а эти витамины очень дорогие?
Да эти витамины не из дешевых, но они дают результат.
Когда здоровья становиться меньше, начинаем его беречь. От мучного я отказалась, а сладкое минимизировала. Раньше принимала биодобавки, сейчас стараюсь правильно питаться.
Хорошие биодобавки при нашем питании просто необходимы