google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?Сегодня решила написать статью под впечатление книги Луизы Хей "Целительные силы внутри нас. Десять способов научиться любить себя". Каждому понятно, что проблемы здоровья напрямую связаны с нашим психологическим состоянием, с нашим настроем на здоровье. И в первую очередь надо научиться любить себя, принимать таким, какой есть. Тогда и состояние здоровья улучшиться. Как полюбить себя?

10 способов полюбить себя от Луизы Хей. Но в каждый из них я вкладываю свое понимание, которое возможно  не будет совпадать с первоисточником. 

Перестаньте критиковать себя. Когда мы ругаем себя – это совсем не полезно для нашего здоровья. Мы запускаем процесс саморазрушения – а это вам надо?

Перестаньте себя запугивать.  Вот один из примеров. Наш повзрослевший ребенок поздно возвращается домой – и мы начинаем рисовать в своем мозгу  картинки – одна страшнее другой.  А как известно наши мысли материальны. Приучите себя не думать о плохом, переключайте свои мысли на позитив. По себе знаю, что это не просто, но достижимо. Я например, когда приходит плохая мысль, говорю себе - стерто, стерто, стерто. И переключаюсь на позитив.

Будьте терпимыми к себе. Идеальных людей в мире не существует. И, как говорится в старинной русской поговорке – не ошибается только тот, кто ничего не делает. Воспринимайте свои ошибки, как уроки  - делайте выводы, и двигайтесь дальше!

Внушайте себе позитивные мысли каждый день. Повторяйте, как мантру «Я люблю себя. У меня все хорошо», « Я здорова, я счастлива, у меня все хорошо!». Придумайте свою мантру. Проговаривайте в расслабленном состоянии. Очень хорошо это делать утром, когда еще не совсем проснулись.

 Научитесь себя хвалить. Хвалите себя за каждый маленький успех над собой. Сегодня я молодец – сделал гимнастику, прошла пешком две остановки. Похвала вдохновляет.

Принимайте себя таким, какой есть. Любите свои отрицательные черты. Мы все божьи дети и не имеем права судить создание божие.  Помогает юмор, посмейтесь над собой. Когда мы смеемся – сознание отдыхает и значит нет негатива.

Берегите свое тело – ухаживайте за ним. Тем более, что другого не дадут. Не надо заедать, а тем более запивать свои недостатки и недовольство собой. Поддерживайте свое тело в хорошей физической форме.

Научитесь прощать и просить прощения. Это очень мощная техника. Если не можете напрямую попросить прощения у человека, проговорите про себя это прощение.

- С любовью и благодарностью к тебе Господи я прошу прощения у ……..  Я принимаю себя таким, каким меня создал Бог»

- С любовью и благодарностью к тебе Господи я прощаю ………. Я принимаю его таким, каким его создал Бог.

Эта техника поможет избавиться от многих проблем.

Работайте с зеркалом. Встаньте утром перед зеркалом и говорите себе: «Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя любимой?» Подробнее об этой технике почитайте у Луизы Хей.

Вот несколько рекомендаций, как полюбить себя. И ведь в Библии говориться, что только тот может любить других, кто умеет любить себя. Любите себя и будьте любимы другими!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 35 times, 1 visits today)

9 комментариев

  1. Марина:

    Все очень правильно написано, только комплексы наши нам вбили в голову с детства, и порой очень непросто с ними бороться

  2. Спасибо, что делитесь позитивом. Я тоже применяю часть из этих установок, здорово помогают жить.

  3. Хорошие техники.Обязательно воспользуюсь вашими советами.Твитнула.Жду в гости

  4. Полезные рекомендации. Поднимают самооценку. Спасибо.

  5. Очень полезные истины!

  6. Алла:

    Советы, конечно, хорошие, но непростые. Но, действительно, без любви к себе счастья в жизни не увидишь.

  7. Илья:

    Техника с зеркалом всегда очень хорошо работает. Она даже настроение быстро поднимает, когда оно на нуле

  8. Принимать себя таким, какой ты есть — очень правильный и полезный совет; и одновременно очень трудновыполнимый.

  9. Eлена:

    Очень полезная и нужная статья.Мне тоже нравятся книги Луизы Хей,помогают. Спасибо Вам.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика