Недостаток витаминов, минералов приводит к различным заболеваниям кожи. Каких витаминов не хватает можно определить по перечисленным ниже признакам.
Так недостаток витаминов группы В, РР приводит к таким заболеваниям кожи, как себорейный дерматит, стоматит, поражения слизистой, сухость, трещины.
РР – резко теряется при физических нагрузках, дерматоз тыльной стороны рук, огрубение.
А – пигментация на локтях.
С – нарушение фолликулов волос.
А, С, железо, йод – сухость кожи.
В1 – зуд.
А, железо – ломкость, вдавленность ногтей.
А, Н, железо – сухость, ломкость, выпадение волос
В3, медь — ранняя седина.
Цинк – нарушение роста волос, ногтей, белые пятна на ногтях.
Цинк, селен – кожные опухоли.
В1, В6, Р, Е – аллергические дерматозы.
Кальций, железо, витамин Р – кандидоз ( грибковые поражения).
ПНЖК – полиненасыщенные жирные кислоты – нормализуют структуру клеточных мембран ( оболочек), от этого зависит жизнь клетки. От работы сосудов зависит чистота кожи. Постоянно расширять сосуд смысла нет. Надо, чтобы сосуды правильно реагировали на факторы. У ПНЖК есть регуляторы – одни расширяют, другие сужают сосуд. Снижают аритмию, артериальное давление, убирают тромбы, улучшают иммунный статус, положительно влияют на нервную систему.
Таблица витаминов в продуктах
6 комментариев
Спасибо за интересную информацию! Удачи!
Эти вещи нужно знать. И не доводить свой организм до того, чтобы ему сильно не хватало витаминов. Профилактика — надежнее и проще лечения.
Согласна с вами Анна. Профилактика безопаснее и дешевле, чем лечение.
Занятно! Реально просто отлично написано.
Здравствуй! Спасибо за подаренные хорошие эмоции…
Бальзам Салюс Д — смесь растительных масел для приема внутрь
Бальзам Салюс является натуральным источником Омега-3, Омега-6, Омега-9, жирных кислот, фосфолипидов, фитостеролов, каротиноидов, фитонцидов, токоферолов, кумаринов, пектинов, дубильных веществ, витаминов А, Е, С, F, Р, РР, К, Т, F и группы В, более 50 макро- и микроэлементов, среди них: цинк, серо, магний, йод, кальций, фосфор, железо, селен.
Натуральный источник Омега-3, Омега-6, Омега-9, жирных кислот, фосфолипидов, фитостеролов, каротиноидов, фитонцидов, токоферолов, кумаринов, пектинов, дубильных веществ, витаминов А, Е, С, F, Р, РР, К, Т, F и группы В, более 50 макро- и микроэлементов, среди них: цинк, сера, магний, йод, кальций, фосфор, железо, селен.
100% натуральный продукт
бальзам не является лекарственным средством и не содержит биологически активные добавки
Состав: 100% натуральные нерафинированные растительные масла – черного тмина, облепихи, шиповника, кунжута, расторопши, оливы, чиа, льняного, амарантового масла.