google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Красивые ноги? Реально!

Красивые ноги – это действительно реально. Главное правильно за ними ухаживать, и не только в летний период. В данной статье расскажем о том, как самой создать себе  красивые ноги.

Основные принципы заботы о ногах – правильное питание, гигиена и уход. Зимой ноги требуют еще большей заботы. Холод, отсутствие солнышка и живых витаминов – это настоящее испытание для всего нашего организма. Ноги спрятаны в сапоги. Нынешней теплой зимой часто промокают. Им то жарко, то холодно и сыро. Теплообмен нарушен. Они просто задыхаются в таких условиях.

Отсюда – зимние неприятности, типа потрескавшихся пяток, сухой кожи и шелушения. Так как в обуви ногам тепло и влажно – это идеальная среда для размножения грибка.

Если у вас проблема с венами, то зимой идет обострение. Все такие проблемы объединяются одним названием – хроническая венозная недостаточность.

В некомфортных зимних условиях более активно дают о себе знать и недомогания, не связанные со сменой сезонов. Речь идет, в частности, о хронической венозной недостаточности. Она сопровождается отеками, ночными судорогами, покалыванием, венозными звездочками. На более поздних стадиях появлением венозных шишек на ногах.

Такими проблемами по статистике в той или иной степени страдают почти 90% женщин и 66% мужчин. Венозную недостаточность называют болезнью цивилизации.

Полезные советы, чтобы иметь красивые ноги и здоровые ноги.

1. Меньше пребывать на ногах. Особенно это касается людей, чья профессия связана с работой на ногах – продавцы, учителя, повара, парикмахеры и пр.

2. Высоким людям тоже надо быть внимательными к своим ногам. Давление в венах прямо пропорционально росту. Поэтому высокие люди находятся в группе риска по заболевания вен.

3. Будьте осторожны при подъеме тяжестей. Когда вы поднимаете что-то тяжелое – идет повышение внутрибрюшного давления. Это негативно действует на весь организм и на вены в том числе

4. По этой же причине следует отказаться от ношения слишком тесной одежды и корсетов.

5. Прием гормональных контрацептивов вызывает венозную недостаточность как говорит статистика в 30% случаев.

6. При беременности надо быть особенно внимательной к своим ногам – в этот период риск возникновения заболеваний вен увеличивается. Полезно сделать УЗИ вен.

7. Если вы офисный работник – вы тоже в группе риска. Так как при сидячей работе икроножные мышцы не работают, нет прокачки крови. Нет прокачки – значит возникает застой крови.

8. Любителям сидеть положа нога на ногу – хочется дать совет отказаться от этой вредной привычки. В этом случае подколенная вена оказывается зажатой – отток венозной крови нарушается. Идет расширение сосудов, нарушение из эластичности.

9. По возможности откажитесь от высоких каблуков. А зимние сапоги на высоких каблуках еще и травмоопасны.

10. Как можно больше двигайтесь. Особенно полезны для красоты наших ног – бег, плавание, ходьба.

11. Во время отдыха полезно держать ноги в приподнятом положении.

12. Следите за своим весом. Снижение веса даже на 3-4 кг в разы снижает нагрузку на ноги.

PS:  Упражнения для снятия отека ног:

- стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку);

- пару минут походите на пальчиках;

- растопыривайте и сжимайте пальцы ног;

- босыми ногами пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик;

- совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево);

- встаньте на носки и постойте несколько секунд. Затем сделайте 5-10 прыжков на цыпочках;

- согните пальцы ног и резко разогните их.

Уникальная формула натурального венотоника ВеноСтронг  разработана для многопланового воздействия на все причины болезни. Для ее создания были отобраны уникальные растительные компоненты, которые являются природными средствами для борьбы с венозной недостаточностью. ВеноСтронг избавит вас от отеков и тяжести в ногах, снимет синдром усталых ног и улучшит кровообращение. Он повысит тонус вен и сократит венозный застой. ВеноСтронг не только поможет вам справиться с хронической венозной недостаточностью, но и предупредит осложнения, которыми чревато это заболевание. С ВеноСтронг вы почувствуете силу и легкость в ногах, а ваша летящая походка будет восхищать окружающих!

КУПИТЬ Интернет магазин

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 82 times, 1 visits today)

10 комментариев

  1. Эх, ножки мои ножки! Дай Бог вам здоровья на долгие годы! :-)

  2. subranges:

    Благодарю вам. Ваш блог это отличный повод найти приятных и интеллигентных людей, способных к конструктивным обсуждениям и критике. :)

  3. halter:

    Увлекательная и занимательная статья, буду следить за комментариями!
    Автору спасибо

  4. hardest:

    Интересно. Примерно тоже самое прочел на 7дей.ру. Уже сколько раз замечал. Складывается мнение, что они втупую рерайтят посты. Хотя… может меня и подглючивает :)

  5. Как с вами связаться ?

  6. Ptashechka:

    Отличный портал, но стоит больше добавлять информации

  7. seobiker:

    Шикарно, возьму в дневник

  8. spencer:

    Волнуюсь ))

  9. terameilleure:

    Здравствуйте. У меня возник вопрос. Я вот пишу бывает вам комментарии они появляются но потом когда через минутку захожу их уже нет. Почему так незнаете ?

  10. LadyMouse:

    Не пойму в чём дело, но у меня тока 2 картинки загрузилось. ((( А ваще понравились! :)

Написать отзыв

Яндекс.Метрика