google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Не получается зачать ребенка? Советы для женщин и мужчин.

 Не получается зачать ребенка? Причина может быть как в женском, так и в мужском бесплодии. И выход надо искать вместе. Вот несколько советов.

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

Не получается зачать ребенка? Следуйте следующим рекомендациям:

  • Обращайте внимание на слизистые выделения.  Наилучшие дни для зачатия – пять дней перед овуляцией и один день после овуляции. Слизь перед овуляцией становится водянистой и прозрачной.
  • Важно знать, что овуляция у вас действительно происходит. Чтобы удостовериться в этом – купите в аптеке набор для проведения овуляционного теста. Если в течение 3 месяцев тест не дает положительных результатов, то следует обратиться к врачу.
  • У вас есть лишний вес? Это может помешать зачатию, так как жировые отложения вырабатывают эстрогены. Избыток эстрогенов ослабляет способность к зачатию. (Лишний вес определяется по формуле ИМТ )
  • Вы очень худая. Это тоже может стать причиной женского бесплодия. При недостатке жировых отложений нарушается процесс овуляции.
  • Вы усиленно тренируетесь в тренажерном зале. Снизьте   нагрузку. Ежедневные тренировки могут нарушить овуляцию.
  • Не будьте трудоголиком. Может быть стоит снизить профессиональную планку. Постоянный стресс, напряжение мешают зачатию. Чаще расслабляйтесь. Помогут йога, медитация.
  • Откажитесь от антигистаминных и противоотечных препаратов. Они уменьшают количество слизи в пазухах, а значит и выработку шеечной слизи, которая помогает сперматозоидам доплыть до яйцеклетки.
  • Не следует принимать ибупрофен. Побочным эффектом этого препарата является нарушение овуляции.
  • Народная медицина советует прием экстракта витекса священного (в капсулах или каплях). Он регулирует менструальный цикл, укрепляет выстилку матки. Как только почувствуете, что беременны - прием препарата следует сразу прекратить.
  • Так же полезен прием настойки хамелириума желтого. По действию напоминает действие эстрогенов.

 

СОВЕТЫ ДЛЯ МУЖЧИН.

Не получается зачать ребенка? Следуйте следующим рекомендациям:

  • Чтобы увеличить вероятность оплодотворения создайте запас – воздержитесь от секса на несколько дней до овуляции у вашей партнерши. Количество сперматозоидов в сперме увеличится.
  • Откажитесь от плавок. Носите трусы. Плавки плотно прилегают к телу, что создает излишнее тепло. Высокая температура снижает выработку сперматозоидов. Следует отказаться и от обтягивающих джинс, не посещать сауну и баню, носить свободную одежду.
  • Принимайте цинк ежедневно по 30 мг. Можно в составе витаминных комплексов. Цинк увеличивает количество активных сперматозоидов. В составе комплекса должна быть медь для лучшего усвоения.
  • Полезны витамины С и Е. Они защитят сперматозоиды от агрессивного действия свободных радикалов.
  • Селен. Исследования показали, что у мужчин в течение 3 месяцев принимавших селен подвижность сперматозоидов увеличивалась в разы.
  • Пикногенол. Это мощный антиоксидант. Это экстракт коры сосен, которые растут на юге Франции. Он повышает оплодотворяющую функцию сперматозоидов.
  • Масло льняного семени в капсулах. Оно улучшает качество спермы. Снижает уровень холестерина и защищает сердце.

ОБОИМ:

Когда приближается время овуляции - занимайтесь сексом три дня подряд хотя бы раз в день. Если вы не отслеживаете время овуляции – то занимайтесь сексом хотя бы через день в период между 8-м и 20-м днем, считая от первого дня менструации. Сперматозоиды живут три дня – есть шанс оплодотворить яйцеклетку.

Удачи!!!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 220 times, 1 visits today)

3 комментариев

  1. У меня не получалось забеременеть оттого, что долго пила противозачаточные таблетки. У них эффект еще длился после прекращения приема :(

  2. Обычно читала подобные советы для женщин, а вот для мужчин — редко можно встретить конкретные рекомендации. Спасибо

  3. admin:

    Спасибо, Елена — ваш ответ обязательно поможет кому-нибудь.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика