google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Пейте воду господа – будете здоровы!

Пейте воду  будете здоровыода – это лекарство от  сгущения крови и от обезвоживания. Густая кровь – причина атеросклероза, высокого давления, инфаркта и инсульта.  Обезвоживание является причиной около 130 заболеваний.

Жажда наступает в случае,  когда организму не хватает всего 2% от тех 5−7 литров, которые имеются  в организме.  В этом случае хватит и стакана воды. Но есть и более серьезные признаки обезвоживания организма, которые могут привести к тяжелым последствиям для организма.

1. Сухость во рту.  Говорит о том, что в организме мало воды. Слюны производится недостаточно. 

2. Моча темного цвета. Темный цвет свидетельствует о сильной концентрации, значит организму не хватает жидкости.

3. Редкие посещения туалета. Это может привести к появлению камней в почках.

4. Сухая кожа. Кожа занимается довольно большую площадь и ей для хорошей работы нужно нормальное кровоснабжение, в этом как раз поможет вода. Пейте больше воды.

5.  Ухудшение кровоснабжения. Более половины крови составляет ее жидкая часть - плазма.   Она состоит из воды, белка и соли. При дефиците воды кровь сгущается, хуже снабжает органы и системы.

6. Мышечные спазмы. Недостаток жидкости в организме - одна из причин мышечных болей.

7. Усталость. Это тоже признак обезвоживания.

8. Головная боль. Возникает, если нашему мозгу не хватает воды.

 

Когда пить воду?

Воду  пить только натощак!  Это самый доступный способ продлить жизнь.  Вода, выпитая после еды,  усваивается плохо, так как толстый кишечник забит, а именно через него в основном  и происходит усвоение воды.

Утром.

Следует выпивать 2 стакана теплой воды с лимоном или чайной содой натощак.  Завтракать через 30-40 минут. Такая вода будет щелочной. Она  разжижает кровь, предотвращает проблемы с сердцем и сосудами.

Вода с лимоном подходит для тех,  у кого нет проблем с желудком. Вода с чайной содой  - для тех, у кого нет проблем с поджелудочной железой.

Рецепты.

1.    Налейте в  стакан теплой воды. Отрежьте дольку лимона, выдавите в эту воду сок из этой дольки, и саму  дольку положите в стакан.  Сразу выпейте воду мелкими глотками.  Хранить такую воду нельзя. Уже через 15 минут она закиснет и ужу не будет щелочной.

2.    Налейте  в стакан теплой воды. Добавьте в нее половину чайной ложки соды. Перемешайте и пейте маленькими глотками.

В течение дня.

Между  приемам пищи необходимо попивать воду.  Берите бутылочку воды с собой на работу, поставьте на рабочий стол и периодически пейте. (Если есть возможность – делайте ее щелочной).

Пьем воду за 30-40 минут до еды, и через  час – полтора после еды.

Нельзя запивать еду чаем, кофе и водой. Размываете ферменты,  мешаете лучшему перевариванию пищи.

На ночь.

За час до сна выпейте стакан щелочной воды от сгущения крови.

Кукую воду пить?

1.    Щелочную  (рецепты выше).

2.    Теплую. Когда пьем очень холодную или слишком горячую воду, организму приходиться тратить силы, чтобы сделать температуру близкой к температуре тела. Это приводит к усталости и потере жизненной энергии. Это же относиться и к пище.

3.    Некипяченую. Кипяченая вода – мертвая вода.

4.    Можно пить минеральную воду,  1 стакан в день. Обязательно посоветуйтесь с врачом,  какая вода подходит именно вам. Минеральную воду следует покупать только в стеклянных бутылках.

5.    Очищенную через фильтры.

6.    Замороженную.  (Когда вода растает, оставшийся лед необходимо выкинуть).

7.     Посеребренную.

Сколько воды пить?

Норма потребления воды в сутки – 30-40 мл на кг веса. Если ваш вес 70 кг, то необходимо выпивать в день  2, 1 – 2,8 л воды.  При условии, что у вас нет проблем с почками.  В противном случае следует консультироваться с врачом.

 

Считается, что детям и пожилым людям нужно больше воды, чем обычно. Это же относится и к тем людям, которые перенесли инфаркт или сильную вирусную инфекцию. В жарком климате и после тренировки тоже важно побольше пить.

Помните! Вода – источник жизни и долголетия!  Не допускайте обезвоживания и сгущения крови. Пейте воду – будете здоровы!

Вода помогает не только выживать, но и поддерживать прекрасный внешний вид. Подробнее читайте в статье "Пить воду и худеть!"

Вода из пластиковых бутылок.

Последние исследования ученых доказали вред для здоровья человека пластиковых бутылок для воды.

В научном эксперименте приняли участие 1500 человек.  У 95% участников,  употреблявших воду, нашли в организмах токсичное вещество «бисфенол-А».

Этот токсин может стать причиной сердечно-сосудистых проблем и ожирения, нарушить гормональный фон и привести к депрессии.

Когда, по окончании эксперимента, испытуемым предложили в течение 4-х дней пить воду не из пластиковых бутылок, то содержание токсинов снизилось в два раза.

При нагревании бутылок на солнце или в жарком помещении – токсины выделяются в усиленном количестве. Поэтому категорически не рекомендуется употреблять воду и другие напитки из нагревшихся бутылок.

Старайтесь как можно меньше использовать пластиковые бутылки для воды.

Жить здорово. Вода важнее, чем еда.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 454 times, 1 visits today)

4 комментариев

  1. Важная информация, ведь мы состоим в большей части из воды и пить ее очень важно для нормальной и правильной работы организма!!!

  2. admin:

    Спасибо за поддержку, Ольга.

  3. Добрый день, Наталья! Взял за привычку утром натощак выпивать стакан воды с ложкой меда.

  4. admin:

    Хорошая привычка, Максим.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика