google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
Архив записей от

Завтрак должен быть!

Завтрак должен быть обязательно! Он не должен быть очень плотным, так как это нагрузка на печень.   Как завтрак влияет на детское поведение. По исследованиям ученых  -  дети, которые не завтракают, хуже усваивают материал на уроке и отличаются повышенной агрессивностью.

Польза крупы для организма.

Во всех крупах присутствует хитиновая кислота. Исключение составляет полба. Эта кислота связывает минералы и выводит их из организма. Чтобы нейтрализовать хитиновую кислоту, все крупы, кроме гречки  (коричневая гречка уже прокалена),  нужно сначала прокалить в духовке на сухой сковороде, а потом замочить  на 6-7 часов.

Три правила долголетия.

Сегодня рассмотрим самые важные правила долголетия. Что нужно делать, чтобы жить дольше и не болеть. Первое правило долголетия. Отказ от токсичных продуктов. Это даст вам энергию, активность, хорошее настроение.  Да, да наше настроение во многом зависит от нашего питания. Плюс - сохранит ваше здоровье.

Питание в пожилом возрасте.

Питание в пожилом возрасте должно существенно отличаться от питания молодых. Все процессы в организме замедляются. Восстановление идет не такими быстрыми темпами, как хотелось бы. Каким должно быть питание в пожилом возрасте. 1.    Утром хорошо кушать овсяную кашу на воде.  Она богата углеводами, белками, клетчаткой, витаминами и минеральными веществами.  И что самое ценное, из овсянки эти […]

Вред пластиковых бутылок и контейнеров.

В чем вред  пластиковых бутылок и контейнеров? По последним исследованиям ученых, напитки и еда  из пластиковых бутылок и контейнеров вызывают онкологические заболевания. Причина – содержащийся в пластике бисфенол. Попадая в организм, он мутирует, постепенно заражая здоровые клетки. Особенно это опасно для детей и подростков. Не покупайте воду в пластиковых бутылках. Это может быть смертельно опасным […]

Полезны ли семечки для здоровья.

Полезны ли семечки для нашего с вами здоровья? Ответ положительный. Полезны и даже очень. Сегодня поговорим о самых полезных семечках. 1.     Льняное  семя. 2.     Кунжутное семя. 3.     Семечки подсолнечника. 4.     Тыквенные семечки. 5.     Семена чиа.

Какие напитки полезны.

Сегодня перечислим, какие напитки полезны для нашего с вами здоровья. 1 . Самый важный и главный напиток – вода.   О том, что  значит вода  для организма человека, читайте здесь  https://kochetkova2.ru/pitanie/chto-znachit-voda-v-organizme-cheloveka  Как пить воду и худеть  https://kochetkova2.ru/lishniy-ves/kak-pit-vodu-i-hudet Лечение водой  https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/zaderzhka-zhidkosti-chto-delat

Орехи для сердца и сосудов

Рассмотрим те орехи, которые особенно полезны для сердца и сосудов. Миндаль. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые обеспечивают эластичность сосудам. В них много белка, калия, так необходимого для здоровья сердца. Здесь есть кальций, железо, цинк.  

Антираковая диета – профилактика онкологии.

 7 принципов антираковой диеты. 1.     Предупреждение ожирения. Избыточный вес – фактор риска  злокачественной опухоли. 2.     Уменьшение употребления жира. Не более 50-70 г в день.  Онкологи установили связь между раком молочной железы и употреблением жиров.

Кофе польза и вред для здоровья.

 Кофе польза и вред для здоровья. Вопрос о кофе сложный и неоднозначный. Почему одновременно и польза, и вред?  Давайте разбираться.   Кофе – вред для здоровья.

Яндекс.Метрика