google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
Архив записей от

Польза крупы для организма.

Во всех крупах присутствует хитиновая кислота. Исключение составляет полба. Эта кислота связывает минералы и выводит их из организма. Чтобы нейтрализовать хитиновую кислоту, все крупы, кроме гречки  (коричневая гречка уже прокалена),  нужно сначала прокалить в духовке на сухой сковороде, а потом замочить  на 6-7 часов.

Три правила долголетия.

Сегодня рассмотрим самые важные правила долголетия. Что нужно делать, чтобы жить дольше и не болеть. Первое правило долголетия. Отказ от токсичных продуктов. Это даст вам энергию, активность, хорошее настроение.  Да, да наше настроение во многом зависит от нашего питания. Плюс - сохранит ваше здоровье.

Питание в пожилом возрасте.

Питание в пожилом возрасте должно существенно отличаться от питания молодых. Все процессы в организме замедляются. Восстановление идет не такими быстрыми темпами, как хотелось бы. Каким должно быть питание в пожилом возрасте. 1.    Утром хорошо кушать овсяную кашу на воде.  Она богата углеводами, белками, клетчаткой, витаминами и минеральными веществами.  И что самое ценное, из овсянки эти […]

Вред пластиковых бутылок и контейнеров.

В чем вред  пластиковых бутылок и контейнеров? По последним исследованиям ученых, напитки и еда  из пластиковых бутылок и контейнеров вызывают онкологические заболевания. Причина – содержащийся в пластике бисфенол. Попадая в организм, он мутирует, постепенно заражая здоровые клетки. Особенно это опасно для детей и подростков. Не покупайте воду в пластиковых бутылках. Это может быть смертельно опасным […]

Полезны ли семечки для здоровья.

Полезны ли семечки для нашего с вами здоровья? Ответ положительный. Полезны и даже очень. Сегодня поговорим о самых полезных семечках. 1.     Льняное  семя. 2.     Кунжутное семя. 3.     Семечки подсолнечника. 4.     Тыквенные семечки. 5.     Семена чиа.

Какие напитки полезны.

Сегодня перечислим, какие напитки полезны для нашего с вами здоровья. 1 . Самый важный и главный напиток – вода.   О том, что  значит вода  для организма человека, читайте здесь  https://kochetkova2.ru/pitanie/chto-znachit-voda-v-organizme-cheloveka  Как пить воду и худеть  https://kochetkova2.ru/lishniy-ves/kak-pit-vodu-i-hudet Лечение водой  https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/zaderzhka-zhidkosti-chto-delat

Орехи для сердца и сосудов

Рассмотрим те орехи, которые особенно полезны для сердца и сосудов. Миндаль. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые обеспечивают эластичность сосудам. В них много белка, калия, так необходимого для здоровья сердца. Здесь есть кальций, железо, цинк.  

Антираковая диета – профилактика онкологии.

 7 принципов антираковой диеты. 1.     Предупреждение ожирения. Избыточный вес – фактор риска  злокачественной опухоли. 2.     Уменьшение употребления жира. Не более 50-70 г в день.  Онкологи установили связь между раком молочной железы и употреблением жиров.

Кофе польза и вред для здоровья.

 Кофе польза и вред для здоровья. Вопрос о кофе сложный и неоднозначный. Почему одновременно и польза, и вред?  Давайте разбираться.   Кофе – вред для здоровья.

Магний и судороги в ногах.

Как связаны магний и судороги в ногах. Вот тема нашей беседы сегодня. Вы знаете, что при ветрянке высыпания возникают не только снаружи, но и на внутренних органах. Аналогично и с судорогами ног – это только малая часть большой проблемы, а именно дефицита  магния в организме.

Яндекс.Метрика