Во всех крупах присутствует хитиновая кислота. Исключение составляет полба. Эта кислота связывает минералы и выводит их из организма. Чтобы нейтрализовать хитиновую кислоту, все крупы, кроме гречки (коричневая гречка уже прокалена), нужно сначала прокалить в духовке на сухой сковороде, а потом замочить на 6-7 часов.
Архив записей от
Три правила долголетия.
Сегодня рассмотрим самые важные правила долголетия. Что нужно делать, чтобы жить дольше и не болеть. Первое правило долголетия. Отказ от токсичных продуктов. Это даст вам энергию, активность, хорошее настроение. Да, да наше настроение во многом зависит от нашего питания. Плюс - сохранит ваше здоровье.
Питание в пожилом возрасте.
Питание в пожилом возрасте должно существенно отличаться от питания молодых. Все процессы в организме замедляются. Восстановление идет не такими быстрыми темпами, как хотелось бы. Каким должно быть питание в пожилом возрасте. 1. Утром хорошо кушать овсяную кашу на воде. Она богата углеводами, белками, клетчаткой, витаминами и минеральными веществами. И что самое ценное, из овсянки эти […]
Вред пластиковых бутылок и контейнеров.
В чем вред пластиковых бутылок и контейнеров? По последним исследованиям ученых, напитки и еда из пластиковых бутылок и контейнеров вызывают онкологические заболевания. Причина – содержащийся в пластике бисфенол. Попадая в организм, он мутирует, постепенно заражая здоровые клетки. Особенно это опасно для детей и подростков. Не покупайте воду в пластиковых бутылках. Это может быть смертельно опасным […]
Полезны ли семечки для здоровья.
Полезны ли семечки для нашего с вами здоровья? Ответ положительный. Полезны и даже очень. Сегодня поговорим о самых полезных семечках. 1. Льняное семя. 2. Кунжутное семя. 3. Семечки подсолнечника. 4. Тыквенные семечки. 5. Семена чиа.
Какие напитки полезны.
Сегодня перечислим, какие напитки полезны для нашего с вами здоровья. 1 . Самый важный и главный напиток – вода. О том, что значит вода для организма человека, читайте здесь https://kochetkova2.ru/pitanie/chto-znachit-voda-v-organizme-cheloveka Как пить воду и худеть https://kochetkova2.ru/lishniy-ves/kak-pit-vodu-i-hudet Лечение водой https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/zaderzhka-zhidkosti-chto-delat
Орехи для сердца и сосудов
Рассмотрим те орехи, которые особенно полезны для сердца и сосудов. Миндаль. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые обеспечивают эластичность сосудам. В них много белка, калия, так необходимого для здоровья сердца. Здесь есть кальций, железо, цинк.
Антираковая диета – профилактика онкологии.
7 принципов антираковой диеты. 1. Предупреждение ожирения. Избыточный вес – фактор риска злокачественной опухоли. 2. Уменьшение употребления жира. Не более 50-70 г в день. Онкологи установили связь между раком молочной железы и употреблением жиров.
Кофе польза и вред для здоровья.
Кофе польза и вред для здоровья. Вопрос о кофе сложный и неоднозначный. Почему одновременно и польза, и вред? Давайте разбираться. Кофе – вред для здоровья.
Магний и судороги в ногах.
Как связаны магний и судороги в ногах. Вот тема нашей беседы сегодня. Вы знаете, что при ветрянке высыпания возникают не только снаружи, но и на внутренних органах. Аналогично и с судорогами ног – это только малая часть большой проблемы, а именно дефицита магния в организме.
Конфиденциальность гарантирована