Лишний вес

Чтобы похудеть на разгрузочных днях, сделайте следующее: Выберите для себя один день в неделю для…

Набрать вес очень легко, а вот сбросить не всегда удается. А может быть вам только…

 Когда в прошлом столетии проводили перепись населения Европы, то оказалось, что больше всего долгожителей в…

 Ко мне обратилась женщина с просьбой составить ей программу питания, чтобы снизить вес. Особых проблем…

С большим удовольствием смотрела телепередачу на НТВ «Я худею!»  Просто потрясающие рецепты и рекомендации, которые…

 Как говорится в старинной русской поговорке – все проблемы от головы. Верите вы в это…

История диет идет из древности. В античные времена среди аристократов были популярны разгрузочные дни. Правда…

20-40 лет назад большинство относилось к этой проблеме, как к чисто эстетической. Сегодня доказано, что…

Проблема лишнего веса волнует в наше время очень многих. Люди садятся на супермодные диеты, которые…

Сейчас в магазинах такое изобилие продуктов, что глаза разбегаются. Идешь со списком, но обязательно прихватишь…

Читать этикетки. Ученые из Университета Джона Хопкинса сделали вывод, что  записи на этикетках продуктов питания, предупреждающие…

 1. Как удержаться на диете? Чтобы не сорваться – устраивайте себе один  день обжорства. Например,…

  Худеющим необходимо постоянно следить за своим питанием. Вот несколько советов. Ведите дневник в течение дня…

    Чтобы худеть —  нужно правильно формировать тарелку. Четвертая часть тарелки – мясо, рыба, птица. Четвертая часть…

Некоторые считают, что если есть всего и понемножку – то их рацион будет хорошо сбалансирован.…