Завтрак должен быть обязательно! Он не должен быть очень плотным, так как это нагрузка на печень.

  Как завтрак влияет на детское поведение.

По исследованиям ученых  -  дети, которые не завтракают, хуже усваивают материал на уроке и отличаются повышенной агрессивностью. Продолжение 'Завтрак должен быть!' »

Во всех крупах присутствует хитиновая кислота. Исключение составляет полба. Эта кислота связывает минералы и выводит их из организма. Чтобы нейтрализовать хитиновую кислоту, все крупы, кроме гречки  (коричневая гречка уже прокалена),  нужно сначала прокалить в духовке на сухой сковороде, а потом замочить  на 6-7 часов. Продолжение 'Польза крупы для организма.' »

Сегодня рассмотрим самые важные правила долголетия. Что нужно делать, чтобы жить дольше и не болеть.

Первое правило долголетия. Отказ от токсичных продуктов.

Это даст вам энергию, активность, хорошее настроение.  Да, да наше настроение во многом зависит от нашего питания. Плюс - сохранит ваше здоровье. Продолжение 'Три правила долголетия.' »

Питание в пожилом возрасте должно существенно отличаться от питания молодых. Все процессы в организме замедляются. Восстановление идет не такими быстрыми темпами, как хотелось бы.

Каким должно быть питание в пожилом возрасте.

1.    Утром хорошо кушать овсяную кашу на воде.  Она богата углеводами, белками, клетчаткой, витаминами и минеральными веществами.  И что самое ценное, из овсянки эти полезные вещества  усваиваются лучше, чем из других каш. Продолжение 'Питание в пожилом возрасте.' »

В чем вред  пластиковых бутылок и контейнеров?

По последним исследованиям ученых, напитки и еда  из пластиковых бутылок и контейнеров вызывают онкологические заболевания. Причина – содержащийся в пластике бисфенол. Попадая в организм, он мутирует, постепенно заражая здоровые клетки. Особенно это опасно для детей и подростков.

Не покупайте воду в пластиковых бутылках. Это может быть смертельно опасным для вашего здоровья. Бисфенол провоцирует бесплодие, ожирение, диабет и рак.  Он содержится в каждой упаковке из пластика, будь то бутылка,  коробка или контейнер. Продолжение 'Вред пластиковых бутылок и контейнеров.' »

Полезны ли семечки для нашего с вами здоровья? Ответ положительный. Полезны и даже очень. Сегодня поговорим о самых полезных семечках.

1.     Льняное  семя.

2.     Кунжутное семя.

3.     Семечки подсолнечника.

4.     Тыквенные семечки.

5.     Семена чиа. Продолжение 'Полезны ли семечки для здоровья.' »

Сегодня перечислим, какие напитки полезны для нашего с вами здоровья.

1 . Самый важный и главный напиток – вода.  
О том, что  значит вода  для организма человека, читайте здесь  https://kochetkova2.ru/pitanie/chto-znachit-voda-v-organizme-cheloveka 
Как пить воду и худеть  https://kochetkova2.ru/lishniy-ves/kak-pit-vodu-i-hudet
Лечение водой  https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/zaderzhka-zhidkosti-chto-delat Продолжение 'Какие напитки полезны.' »