google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
Все записи с меткой 'Правильное питание'

Тайный способ распознать полезность продукта.

Каждый из нас, проходя мимо полок в магазине, старается оценить полезность продукта. Наши рекомендации помогут вам справиться с этой задачей. Говорить мы будем об углеводах, содержащихся в продуктах питания. Углеводы. Углеводы – это самое лучшее топливо для нашего организма, особенно это важно для мозга и мышц. К углеводам относится все, что сделано из зерна.

Тест — исследование от Всемирной Организации Здравоохранения

Примите участие в Межкультурном исследовании качества жизни, Здоровья и Питания от Всемирной Организации Здравоохранения. Бесплатно!  Вы узнаете:   как функционаруют  системы вашего организма, где сбой и на что обратить внимание,  является ли ваше питание сбалансированным.   Вы получите :  индивидуальные рекомендации от ВОЗ по улучшению вашего питания и здоровья. Чтобы принять участие в исследовании, жмите сюда:  Тест исследование […]

Полезное питание. 8 советов, которые улучшат ваше здоровье.

Полезное питание – это когда вы кушаете правильные здоровые продукты, 5-6 раз в день и не переедаете. Вот несколько рекомендаций: 8 советов о полезном питании. 1. Исследуйте собственный холодильник. Это самый первый шаг на пути перехода к полезному питанию. Выбросьте вредные продукты: майонез, кетчуп, все, что содержит трансжиры (маргарин).

Время худеть. Несколько рецептов.

С большим удовольствием смотрела телепередачу на НТВ "Я худею!"  Просто потрясающие рецепты и рекомендации, которые можно использовать не только  худеющим. Я, например, худеть не хочу. Но рецепты из программы с удовольствием использую. Ну а тем, кому пришло время худеть, предлагаю несколько рекомендаций из этой передачи. Для худеющих это закон. СПАТЬ 8 часов в сутки.  Во […]

Как поддержать печень и почки, подготовиться к ЭКО.

На прием пришла женщина. Возраст 36 лет, замужем, домохозяйка. Основные жалобы: Аритмия на погоду и после стрессов, боли в шее и спине, пониженное давление, частое мочеиспускание, в почках песок, опущение одной почки, боли в кишечнике, боли в области печени и почек, в крови обнаружены антитела на гепатит В, не получается забеременеть, планирует ЭКО, мало энергии, […]

Полезные продукты питания

Бобы Адзуки. Ученые нашли в этих бобах высокое содержание анитиоксидантов, витаминов группы В, кальция, железа, калия. Они положительно влияют не сердце и сосуды, кишечник, снижают воспаление, улучшают кровообращение.   В китайской медицине адзуки используются с целью очищения организма, выведения токсинов и лишней жидкости. Помогают справиться с отеками любого происхождения – от сердечно-сосудистых до почечных.

Похудела на 5 кг за месяц.

 Ко мне обратилась женщина с просьбой составить ей программу питания, чтобы снизить вес. Особых проблем по здоровью у нее не было, единственное – аллергия на молоко и частые простудные заболевания. Пройдя программу питания, женщина, ее зовут Татьяна – похудела на 5 кг. Она продолжает придерживаться моих рекомендаций. И сейчас поддерживает вес в норме. Вот программа, […]

Что значит вода в организме человека?

Вода в организме – одно из главных условий жизни человека. Она составляет  65%  массы человеческого тела. Зачем пить воду? Вода в организме – участник и регулятор всех жизненных процессов: 

Программа очищения организма. Марафон «Давайте похудеем!» Третья неделя.

 Чтобы снизить вес необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. В этом нам поможет программа очищения организма. Интоксикация организма – основная причина многих серьезных проблем по здоровью, это нарушение химических процессов в организме. Загрязнение происходит несколькими путями – через пищу, воздух, воду, косметику и бытовую химию.  Кроме этого наш организм отравляется продуктами собственной жизнедеятельности. Как […]

Как пить воду и худеть. Марафон «Давайте похудеем!» Вторая неделя.

Тема недели:  Как пить воду и худеть. Пить воду и худеть – тема нашей недели. Роль воды в решении проблемы веса огромна. Вода может стать действительно волшебной таблеткой для снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать отложенные жиры в обмен веществ. Исследования ученых показали, что увеличение потребления воды уменьшает жировые отложения.

Яндекс.Метрика