Каждый из нас, проходя мимо полок в магазине, старается оценить полезность продукта. Наши рекомендации помогут вам справиться с этой задачей. Говорить мы будем об углеводах, содержащихся в продуктах питания. Углеводы. Углеводы – это самое лучшее топливо для нашего организма, особенно это важно для мозга и мышц. К углеводам относится все, что сделано из зерна.
Все записи с меткой 'Правильное питание'
Тест — исследование от Всемирной Организации Здравоохранения
Примите участие в Межкультурном исследовании качества жизни, Здоровья и Питания от Всемирной Организации Здравоохранения. Бесплатно! Вы узнаете: как функционаруют системы вашего организма, где сбой и на что обратить внимание, является ли ваше питание сбалансированным. Вы получите : индивидуальные рекомендации от ВОЗ по улучшению вашего питания и здоровья. Чтобы принять участие в исследовании, жмите сюда: Тест исследование […]
Полезное питание. 8 советов, которые улучшат ваше здоровье.
Полезное питание – это когда вы кушаете правильные здоровые продукты, 5-6 раз в день и не переедаете. Вот несколько рекомендаций: 8 советов о полезном питании. 1. Исследуйте собственный холодильник. Это самый первый шаг на пути перехода к полезному питанию. Выбросьте вредные продукты: майонез, кетчуп, все, что содержит трансжиры (маргарин).
Время худеть. Несколько рецептов.
С большим удовольствием смотрела телепередачу на НТВ "Я худею!" Просто потрясающие рецепты и рекомендации, которые можно использовать не только худеющим. Я, например, худеть не хочу. Но рецепты из программы с удовольствием использую. Ну а тем, кому пришло время худеть, предлагаю несколько рекомендаций из этой передачи. Для худеющих это закон. СПАТЬ 8 часов в сутки. Во […]
Как поддержать печень и почки, подготовиться к ЭКО.
На прием пришла женщина. Возраст 36 лет, замужем, домохозяйка. Основные жалобы: Аритмия на погоду и после стрессов, боли в шее и спине, пониженное давление, частое мочеиспускание, в почках песок, опущение одной почки, боли в кишечнике, боли в области печени и почек, в крови обнаружены антитела на гепатит В, не получается забеременеть, планирует ЭКО, мало энергии, […]
Полезные продукты питания
Бобы Адзуки. Ученые нашли в этих бобах высокое содержание анитиоксидантов, витаминов группы В, кальция, железа, калия. Они положительно влияют не сердце и сосуды, кишечник, снижают воспаление, улучшают кровообращение. В китайской медицине адзуки используются с целью очищения организма, выведения токсинов и лишней жидкости. Помогают справиться с отеками любого происхождения – от сердечно-сосудистых до почечных.
Похудела на 5 кг за месяц.
Ко мне обратилась женщина с просьбой составить ей программу питания, чтобы снизить вес. Особых проблем по здоровью у нее не было, единственное – аллергия на молоко и частые простудные заболевания. Пройдя программу питания, женщина, ее зовут Татьяна – похудела на 5 кг. Она продолжает придерживаться моих рекомендаций. И сейчас поддерживает вес в норме. Вот программа, […]
Что значит вода в организме человека?
Вода в организме – одно из главных условий жизни человека. Она составляет 65% массы человеческого тела. Зачем пить воду? Вода в организме – участник и регулятор всех жизненных процессов:
Программа очищения организма. Марафон «Давайте похудеем!» Третья неделя.
Чтобы снизить вес необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. В этом нам поможет программа очищения организма. Интоксикация организма – основная причина многих серьезных проблем по здоровью, это нарушение химических процессов в организме. Загрязнение происходит несколькими путями – через пищу, воздух, воду, косметику и бытовую химию. Кроме этого наш организм отравляется продуктами собственной жизнедеятельности. Как […]
Как пить воду и худеть. Марафон «Давайте похудеем!» Вторая неделя.
Тема недели: Как пить воду и худеть. Пить воду и худеть – тема нашей недели. Роль воды в решении проблемы веса огромна. Вода может стать действительно волшебной таблеткой для снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать отложенные жиры в обмен веществ. Исследования ученых показали, что увеличение потребления воды уменьшает жировые отложения.
Конфиденциальность гарантирована