По статистике раком молочной железы ежегодно заболевает каждая 11-я женщина в мире. Женщина должна обязательно насторожиться и немедленно обратиться к врачу, если обнаружит у себя первые признаки рака молочной железы.
Разделы
Признаки рака молочной железы:
- Уплотнение или припухлость в области молочной железы.
- Уплотнение или припухлость в подмышечной области.
- Покраснение или жжение в этих областях.
- Изменение размера или формы груди.
- Шелушение кожного покрова груди.
Чтобы оградить себя от этой проблемы надо постоянно заниматься профилактикой. Для этого надо знать факторы риска заболевания, а именно:
- Возрастной фактор. В 40 – 60 лет у женщины наступает менопауза, нарушается гормональный обмен в тканях молочной железы.
- Фактор рождения первого ребенка после 30 лет или отсутствие детей. Уровень эстрогенов у таких женщин повышен в течение довольно длительного периода времени.
- Болезни печени, эндокринные патологии, хронические воспаления придатков – это тоже фактор риска, так как происходит гормональный сбой.
- Стрессы. Ослабляют иммунитет, нервная система истощается, нарушается работа эндокринной системы, которая вырабатывает гормоны. Врачи древности говорили «дальняя причина рака есть долгая печаль».
- Неправильное питание. Научно доказанный факт, что компоненты пищи могут или усиливать или тормозить развитие опухоли молочной железы. И это единственный фактор из перечисленных выше, на который мы можем повлиять.
Необходимо сократить до минимума потребление пищи с высоким содержанием животных жиров, холестерина и сахара.
И регулярно включать в свой рацион полиненасыщенные кислоты – они обладают защитными механизмами, плюс витамины и минеральные вещества противоопухолевого ряда. А именно:
- Витамин Е. Антиоксидант. Благоприятно влияет на гормональный обмен, укрепляет иммунный статус, защищает от токсинов и свободных радикалов.
- Витамин А. предотвращает появление раковых клеток, препятствует накоплению в тканях свободных радикалов.
- Витамин Д. Обладает способностью подавлять размножение мутантных клеток.
- Витамины группы В. Необходимы для нормального деления клеток. Помогают печени деактивировать избыток эстрогенов.
- Фолиевая кислота. Защищает от генетических нарушения. Исследования скандинавских ученых показали, что употребление фолиевой кислоты снижает риск заболевания раком груди на 45%.
- Витамин С. Наш защитник от любых форм рака.
- Селен, медь, цинк – обладают антиканцерогенными свойствами.
Сочетание селена и витаминов Е и С – мощный антиоксидант. Профилактирует опухоль и подавляет уже существующие новообразования. ( Именно такое сочетание в комплексе Антиокс , плюс еще выжимка виноградной косточки, бета каротин)
Важно! НЕ переедать! В жировых тканях как раз и накапливаются вредные канцерогены – виновники болезни.
Прогулка на свежем воздухе на 30% защищает от рака груди.
Благодаря исследованиям ученых из Южной Каролины, было доказано, что ежедневные прогулки на свежем воздухе не только помогают поддерживать вес в норме, повышают настроение, но и оказывают лечебное действие. Оказывается 30 минут в день ходьбы защищают женщину от развития раковых клеток в молочных железах.
При правильной ходьте работают все группы мышц. Учеными доказано, что именно из-за наличия жировой ткани женщины подвержены риску онкологии груди. Поэтому важно вести активный образ жизни.
Важно – прогуливаться в парке или в лесу, где воздух чистый. И приучайте к этому своих дочерей, тем самым обеспечите им здоровое женское будущее.
Питайтесь правильно и пусть болезни обходят вас стороной! Как правильно питаться во время прохождения химиотерапии читайте здесь «Пройти химиотерапию с минимальными потерями».
10 комментариев
Нужно быть внимательней к своему здоровью. Рак груди страшное заболевание и пусть Господь не допустит этого ужаса в нашей жизни.
Согласна с вами, Катерина. Но на Бога надейся, а сам не плошай. Профилактируйся, профилактируйся!
Рак это просто ужасно, сейчас так часто у женщин рак молочной железы бывает.
У нас в Ивановской области это просто эпидемия.
Желаю здоровья всем женщинам.
Даже страшно за себя стало. Такая устрашающая статистика.
Мама моя папу после 3 инфарктов сохранила благодаря Vision. Хотите верьте, хотите нет.
Спасибо Лариса за отзыв.
Последнее время очень часто слышим про это заболевание, многие доходят до операции и последствия тяжёлые. Но есть люди которые вовремя взялись за своё здоровье и вылечились. Пусть все будут здоровы. Спасибо Вам за статью.
Спасибо за статью. Действительно необходимо следить за своим состоянием (эмоциональным и физическим).