google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Плохое освещение ухудшает зрение?

Причины плохого зрения.

Хотите приучить ребенка к чтению?

Хотите приучить ребенка к чтению, запретите ему читать вечером в постели. Делайте вид, что ищете книгу под подушкой. Хотя прекрасно знаете, что ее там нет. Именно так в одном из американских фильмов родители приучали своих мальчишек полюбить книгу. Может и у вас сработает.

Так правду ли говорят, что чтение при плохом освещении – причина плохого зрения? Хорошее у вас зрение или плохое зависит от способности хрусталика менять форму. Именно это становится причиной плохого зрения.

С годами хрусталик становится все менее эластичным. А после 50 многие люди страдают старческой дальнозоркостью. 

Наш глаз – это как фотоаппарат, хрусталик – объектив, сетчатка – светочувствительная пленка. Глазные мышцы при напряжении и расслаблении меняют форму хрусталика. При этом глаз настраивается, т е фокусируется на восприятие определенного предмета.

Если читать при плохом освещении, то глазные мышцы будут испытывать просто большее напряжение. Ничего страшного в этом нет. Зрение ухудшаться не будет. Оно не зависит от большего или меньшего напряжения глазных мышц.

Состояние здоровья хрусталика зависит от воздействия различных факторов окружающей среды.

Так причиной уплотнения и помутнения хрусталика являются использование неочищенной воды, неправильное питание, хронические заболевания. В этом случае может развиться катаракта, так как в ткани хрусталика нарушаются обменные процессы.

Это приводит к тому, что снижается усвоение кислорода, возникают окислительные процессы в ткани хрусталика – образуются свободные радикалы. Происходит обезвоживание хрусталика.

Чтобы обезопасить разрушающее действие свободных радикалов,  необходимы мощные антиоксиданты, которые будут избирательно действовать именно на органы зрения.

И все-таки плохая освещенность тоже влияет на наш организм.

  1. При плохой освещенности мы быстрее устаем, работаем менее продуктивно.
  2. Могут возникнуть такие профессиональные заболевания, как близорукость.
  3. И наоборот, естественное освещение равномерно распределяет яркость. Это положительно для нашего зрения. Естественный свет еще и психологически оптимален для человека, действует успокаивающе.
  4. Увеличение освещенности увеличивает производительность труда.

Жить здорово! От чего портится зрение.

 

Обычно на вопрос: « как здоровье?»,  мы,  не задумываясь отвечаем: « нормально».  Загляните в наш тест  и узнайте, так ли все безоблачно на самом деле! ПРОЙТИ ТЕСТ  "Как здоровье? Узнать за 60 секунд!" >>

 

Искусственный свет вреден не только для зрения! 

1.  Ученые Израиля установили, что искусственный свет от светильников, смартфонов и пр,   негативно воздействует на наше с вами здоровье . По мнению специалистов, неестественный свет приводит к гормональному сбою, что может привести к ожирению  и онкологии.  Причина – искусственное излучение замедляет процессы метаболизма в организме человека, снижает уровень мелатонина, что ослабляет иммунитет.

Такие выводы ученые сделали на основе довольно интересного исследования.  Использовали снимки крупных городов в ночное время. Снимки сопоставили с количеством людей, больных ожирением и раком в данном городе. Оказалось, что в городах , где преобладает ночная жизнь – около 70% населения страдают лишним весом.

2.  Освещение влияет на артериальное давление.  Сотрудники Тюменского госуниверситета провели исследование с целью выяснить связь между физической активностью, сном и освещением. В исследовании приняли участие 173 человека возраста 17 - 24 года.  Вот их выводы:  постоянный свет, включенный круглые сутки, повышает систолическое давление.

Главные ошибки, которые совершают гипертоники >> https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/vy-sokoe-arterial-noe-davlenie-lechenie-v-domashnih-usloviyah


 

 

 

 

 

 

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 3 252 times, 1 visits today)

21 комментариев

  1. Люба:

    Совершенно верно с усталостью глаз приходит головная боль,и общее состояние оставляет желать лучшего. Глазки нужно беречь.Спасибо за ствтью.

  2. Татьяна:

    Спасибо за конкретные рекомендации, сейчас у многих проблема- зрение, ее ухудшение.

  3. Вы совершенно правы! На новой работе я много времени проводила за компьютером, причем постоянно при искусственном освещении, глаза часто болели, думала, что и зрение ухудшилось. Оказалось, зрение в норме, просто глаза устали.

  4. С проблемой зрения столкнулась окола года назад. Сейчас ношу очки +1, хотя прописывали +1,5. Говорят, что с течением времени, зрение постоянно будет ухудшаться. Вы знаете про систему доктора Жданова? Хотелось бы услышать Ваше мнение.

  5. От слишком сильного освещения глаза быстро устают, нужно выбирать минимальное освещение, позволяющее читать без напряжения. ИМХО.

  6. Тема очень для меня актуальная. Буквально еще год назад прекрасно читал, вдевал нитку в иголку. И как то очень быстро не стал видеть мелкие детали. «Резкость» пропала на мелкие детали. Наверное возраст

  7. Очень полезный совет, как приучить ребенка к чтению! У детей многие действия базируются на духе противоречия! Спасибо!

  8. В состав Сэйф-ту-си подобраны самые лучшие компоненты, безусловно. Но вряд ли он способен восстановить зрение.Укрепить-да.

  9. admin:

    Конечно, Максим. Все БАДы — это не лекарства, это профилактика проблем. Но я знаю массу примеров, когда усиленная дозировка БАДов Vision помогла решать довольно серьезные проблемы. Я например ушла от операции на груди. Моей знакомой была назначена операция на щитовидке. Два месяца приема препаратов Vision и врачи отменили операцию.

  10. admin:

    Вот именно, когда им запрещаешь — они делают наоборот. У меня два взрослых сына, так что проверено на личном опыте.

  11. admin:

    Слушала его лекции в записи о вреде алкоголя и курения. По его материалам проводила лекции с подростками в школах и училищах нашего города. Отлично излагает, вскрывает неизвестные факты. С большим уважением отношусь к его деятельности. А вот о его системе восстановления зрения не читала, обязательно ознакомлюсь. Спасибо, Светлана за подсказку.

  12. Всегда думала, что плохое освещение может повлиять на зрение!

  13. admin:

    Аксана. Надо давать своим глазам отдых. Встаньте, подойдите к окну. Посмотрите вдаль. Делайте это несколько раз в день.

  14. Если читать в темноте, то у ребёнка возникает спазм аккомодации (ложная близорукость) — это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы, и вследствие этого способности глаза поддерживать четкое видение предметов, находящихся на разных удалениях от глаз. Иными словами, спазм аккомодации – это спазм глазной мышцы, из-за которого глаз перестает четко различать предметы, расположенные как вблизи, так и вдали. Спазм аккомодации является частой причиной усталости глаз.
    Каждый шестой школьник страдает подобным нарушением. Поэтому необходимо выполнять расслабляющие упражнения и витамины тоже не помешают.

  15. Коммент оставил, твитнул. Жду в гости).

  16. Алекс:

    Добавлю, что сидя за монитором компьютера, мы начинаем гораздо реже моргать и глаза хуже увлажняются, что приводит к нарушению качества слезной пленки…

  17. Надежда:

    Спасибо за статью. Много полезного узнала.

  18. Спасибо за грамотную статью! Да и предложенный витаминно-минеральный комплекс не плох.

  19. У меня зрение тоже резко упало от работы за компьютером при искусственном освещении. Витамины пропила, но эффекта почти нет. Теперь еще делаю гимнастику для глаз.

  20. admin:

    Спасибо, Алекс. Очень полезное добавление.

  21. Дарья:

    Спасибо за статью. Глаза надо беречь всегда.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика