Хотите знать свой настоящий возраст, т. е. свой биологический возраст?
Не тот, что в паспорте, а настоящий биологический возраст.
Существуют очень простые тесты.
1 тест.
Соедините пальцы рук так, чтобы образовали сферу. Покрутите большими пальцами по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. Все остальные пальцы сомкнуты в сфере. Проделайте эти движения каждым пальцем. Если это упражнение не вызывает затруднений – значит вы еще молоды!
2 тест.
Закройте глаза. Встаньте на одной ноге. Засекайте время на секундомере, сколько секунд сможете так простоять.
30 сек. – вам 20- 30 лет, это ваш биологический возраст.
20 сек – вам 40 лет.
15 сек – вам 50 лет.
3 тест.
Если набираете 800г прибавку в весе в год – значит вы начали резко стареть!
Можете относиться к данным тестам серьезно или не очень. Решать вам.
Рекомендации по профилактике старения «Как не стареть. 13 правил от ученых разных стран».
6 комментариев
Очень простой тест. Спасибо. Понравился ваш сайт. Сделан со вкусом и информация очень полезная. Ведь здоровье — это наше всё!
Действительно простые методы определения. Сейчас закончу писать комментарии и проверю себя и домочадцев 🙂
Попробовал тесты на себе: интересно получается! Если это действительно соответствует моему биологическому возрасту, то я помолодел прямо на глазах. Спасибо!
Доброго времени суток уважаеммый коллега!!! Очень хорошая, содержательная и позитивная статья !!! Побольше нужно таких актуальных постов! С уважением Андрей Шемонаев.
На сколько точен такойметод?
Точность не гарантирую. 50 на 50. Более точно — есть компьютерные программы для определения биологического возраста.