google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Гиперактивный ребенок. Что делать?

Гиперактивный ребенок. Что делать?У вас гиперактивный ребенок? Он не слушает воспитателей, носится по группе без тормозов, отнимает игрушки у детей. Вертится на уроке, не может сосредоточиться, в перемену не управляем и вы устали выслушивать жалобы учителя. Знакомая ситуация?

Причины гиперактивности. 

Да вы прекрасно знаете, что у вас гиперактивный ребенок,  ему поставлен диагноз СДВГ (синдром повышенной активности), вам даже таблетки врач выписал. Плохая новость в том, что таблетки помогают только пока их принимают, да еще и побочный эффект неизбежен.

В чем причина гиперактивности? Даже среди специалистов и педагогов-психологов существует непонимание природы этого заболевания. Считается, что если ребенок гиперактивный, то его надо успокоить. Даем таблетки - это путь в никуда.

Гиперактивность - это не избыток энергии, а недостаток ее.  Вспомните себя, когда сильно устали, а заснуть не можете. В таких ситуациях нужно использовать вещи, которые питают мозг. Плюс что-то, что тонизирует.  НЕЛЬЗЯ успокаивающие препараты. Они только ухудшают состояние ребенка.

Раньше считалось, что это невроз и наследственность. Последние открытия ученых доказали, что причина гиперактивности в неправильном питании, ибо наша пища содержит огромное количество аллергенов.

Поэтому основное внимание необходимо  обратить на питание.

УБРАТЬ из питания ребенка:

1. Все потенциальные аллергены.

2.  Всю молочную продукцию.

3. Все, что содержит глютен: пшеница, рожь, овсянка, перловка.

4. Сладости и простые сахара.

5. Красители и консерванты.

Чем заменить?

1. Молоко можно заменить миндальным молоком.

2. Сладости на кленовый сироп, рисовый мед.  Делать пасту на основе смеси орехов, семечек и меда. Компоты с рисовым медом.

3. Лецитин для питания мозга. По 1 столовой ложке в день, лучше если это будут гранулы. Лецитин можно добавлять в пищу.

4. Гомеопатия: страмониум 200. Одна порция - один раз. Дается всего один раз.

5. Ванночки с ромашкой для ног. С добавлением в воду (где уже заварена ромашка)  2 столовых ложек английской соли, плюс 2 капель масла лаванды. Держать ноги в такой ванночке 20 минут, добавляя горячей воды, чтобы вода была постоянно теплой.

6. Фосфатидилсерин. Одно из исследований ученых подтверждает, что  добавки с фосфатидилсерином помогают детям с дефицитом внимания, или иначе гиперактивным детям. Дают надежный результат и не имеют побочных эффектов. Принимать курсами: 3 месяца пить, 3 месяца перерыв и т.д.

Мнение ученых. 

Как же была получена информация о связи питания и синдрома повышенной активности? Ученые, проводившие эксперимент, назначили детям диеты с контролируемым содержанием выраженного пищевого аллергена — иммуноглобулина G (IgG). Половине детей назначили диету с минимальным содержанием IgG. Другая половина продолжала питаться в обычном домашнем режиме. В ходе эксперимента обнаружилась явная связь между типом рациона и умственными показателями детей. Испытуемые из первой группы стали более усидчивыми и лучше концентрировались на учебных заданиях. Но после отмены диеты все успехи ребят быстро «улетучились». Однако, как бы ни был хорош метод диетического вмешательства, важно понимать, что жесткий антиаллергенный контроль диеты неизбежно влечет за собой обеднение рациона. В результате растущий детский организм недополучает множество полезных веществ.

Диета с правом на жизнь

Итак, вы начинаете жестко контролировать питание ребенка, тем самым сводя к минимуму риск заболевания СДВГ, но вместе с тем лишаете его организм многих полезных для здоровья и развития веществ (витаминов, макро- и микроэлементов). Так что же все-таки выбрать ответственным родителям — полноценное питание ребенка или риск возникновения СДВГ?

Безусловно, все риски заболеваний необходимо минимизировать. Но одновременно с этим совершенно необходимо решить проблему качественного роста и развития организма ребенка на фоне подобного рода ограничений. То есть обеспечить ему получение всех необходимых питательных веществ из безрисковых с точки зрения аллергии «независимых источников».

И еще рекомендации по правильному питанию.

  1. Обязательный завтрак. Ученикам одной  из американских школ ввели обязательный завтрак за счет муниципалитета. Количество трудных детей в школе снизилось на 25%. Обязательно кормите своих детей завтраком. Ребенок будет  спокойнее и внимательнее. Это доказано.
  1. Исключите из детского питания все, что содержит канцерогены: колбасы, сосиски, йогурты длительного хранения, копчености и пр. Это и взрослым не полезно – а для детей тем более. Все сладости не содержат ничего полезного. Если хотите порадовать ребенка – пусть это будет домашняя выпечка без красителей и консервантов. Как можно больше овощей и фруктов, орехов, семян.
  1. Газированные цветные  напитки – вредны. Содержат большое количество фосфора, его избыток приводит к вымыванию кальция из детского организма. Это потянет за собой проблемы по здоровью.  От теплой кока - колы можно получить серьезное отравление.
  1. Чипсы, сухарики и прочие продукты искусственного питания, которые дети покупают не перемене или по дороге домой – наносят непоправимый вред здоровью детей.

Используйте перечисленные выше рекомендации и ваш гиперактивный ребенок станет прилежным и усидчивым.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 193 times, 1 visits today)

19 комментариев

  1. Гиперактивный ребенок порой является настоящим испытанием для взрослых. Но если придерживаться Ваших советов, то можно успешно корректировать его поведение.

  2. Галина:

    У моего сына в классе был такой мальчик, от которого не было покоя никому, так его отдали заниматься спортом и все стало нормально.

  3. А мне кажется, что такой ребенок лучше, чем вялый и ничего не хотящий!

  4. admin:

    Согласна с вами, Дмитрий. Активный да, но не гиперактивный. Такие дети не могут сосредоточиться на уроке, мешают другим, в перемену они просто опасны для окружающих. Говорю со знанием дела — 20 лет проработала в школе.

  5. admin:

    Отличный выход — энергию в мирных целях.

  6. Часто приходится сталкиваться с детьми с СДВГ. Согласна, очень у многих аллергия на продукты питания, лекарства. Но четкой связи с питанием и гиперактивностью не наблюдала. Есть дети, с СДВГ родители которых придерживаются строжайшей диеты, из-за сопутствующих заболеваний. Тем не мене без медикаментозного лечения они не могут. Да и часто в спорте они не долго задерживаются, к сожалению. Единицы. Нужен режим всего, занятия с психологом помимо лечения. К годам 10-14 дети начинают контролировать себя. Это надо пережить, хотя и очень тяжело. Родителям и педагогам достается по полной программе. Да и дети ужасно страдают от того, что не такие.

  7. admin:

    Все верно Ирина. И в то же время зависимость поведения и питания это результаты исследований. В частности доказанный факт, что завтрак помогает. Конечно — это не есть лечение, но если хоть какую — то часть проблемы можно снять с помощью питания — это важно.

  8. Татьяна:

    спасибо за познавательную статью, мой ребёнок гиперактивный и эта тема актуальна для нас. С новым годом!

  9. Лана:

    сын тоже очень активный, мы бады едим правдо другой фирмы, спасибо за советы

  10. Гиперактивный ребенок — это, конечно, куча проблем. Но поверьте мне излишне пассивный — тоже проблема еще та. Для таких детей есть какие-нибудь советы?

  11. admin:

    Я думаю, Елена таких детей надо вовлекать в активную деятельность, записывать в различные секции, кружки — чтобы ребенок нашел себя + детский витаминный комплекса хорошего качества.

  12. София:

    Мой сын тоже очень активный, правда, диагнозов нам никаких не ставили. Думаю, что энергию надо направлять в нужное русло, хоть это и тяжело, но возможно все-таки. Надо понять, какое занятие нравится вашему ребенку и увлечь его, спорт — это опять же большой плюс любому ребенку, не только активному.

  13. admin:

    Согласна с вами, София. Спорт очень помогает, особенно мальчишкам направить их энергию в нужное русло.

  14. София:

    А еще мне советовали отправить не в слишком энергичный спорт, чтобы нервная система еще больше не возбуждалась. Говорят, что очень хорошо подходят восточные единоборства. Своего мальчика подумываю именно туда отдать.

  15. admin:

    Да, это самый верный способ — научиться управлять собой

  16. София:

    И вообще, из активных деток вырастают целеустремленные, самостоятельные и решительные люди!)))

  17. admin:

    Согласна с вами, София.

  18. Хорошие советы, однако мой сын стал гиперактивным еще находясь на грудном молоке. Возможно с моим молоком передавались эти вещества. Хочу поскорее отдать сына на занятия спортом, а то с ума можно сойти с этой гиперактивностью

  19. admin:

    Давайте больше любви. Даже когда его нет рядом посылайте ему любовь. Еще очень мощная техника — благодарите Господа за все, что у вас есть.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика