google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Кальций и остеопороз.

Кальций и остеропорозКальций и остеропороз – эти два понятия тесно взаимосвязаны. В современном мире профилактика остеопороза приобретает для человека важное значение. Остеопороз - заболевание, при котором кости теряют кальций – становятся хрупкими и ломкими. Главная цель профилактики остеопороза – это сохранение кальция в организме.

При каких же обстоятельствах идет потеря кальция. Вот несколько факторов.

Снижение калорий – вред для организма.

Большинство из нас просто помешаны на употреблении низкокалорийной пищи. Например, молоко покупают только низкокалорийное, йогурт обезжиренный.  А ведь в таком молоке и таком йогурте  очень мало жирорастворимых витаминов А, Е, Д,  без которых усвоение кальция просто невозможно.

Сидячий образ жизни – прямая дорога к остеопорозу.

Исследования канадских ученых доказали, что после неподвижного сидения даже 2 часа – возрастает уровень сахара крови, снижается уровень хорошего холестерина и повышается риск остеопороза. А если человек проводит на стуле 7 – 8 часов?

Американские ученые утверждают, что сопутствующий сидячему образу жизни лишний вес повышает риск переломов на 8-9%.

Эксперты настаивают, что человеку нельзя сидеть дольше получаса. После получаса в сидячем состоянии, обмен веществ человека замедляется на 90%, а  уровень полезного холестерина  через два часа неподвижности  падает на 20%. Поэтому специалисты рекомендуют через каждые 30 минут вставать и делать гимнастику или просто прогуляться по офису.

Американские ученые-кардиологи объявили, что необходимо   уделять физическим нагрузкам 2 часа  в течение восьмичасового рабочего дня. Эти выводы  были сделаны не основании исследований более 700 человек в течение 11 лет.

Американские ученые утверждают, что сидячему образу жизни  сопутствует лишний вес, что  повышает риск переломов на 8-9%.

Для занятий спортом нужен кальций.

Ученые из Мичигана выявили, что у профессиональных спортсменов кости слабее, чем у обычных людей. Особенно это характерно для пловцов и бегунов. Значит им надо обязательно включать в свой рацион препараты, содержащие кальций. Вот так кальций и остеопороз идут по жизни рядом.

Еще очень важно знать, как сохранить кальций в организме, об этом читайте здесь "Что вымывает кальций"  https://kochetkova2.ru/vitaminy-i-mineraly/chto-vyimyivaet-kaltsiy

Кальций и кока-кола.

Прием препаратов с кальцием, и просто продуктов, содержащих кальций бесполезно, если вы любитель газированных напитков, особенно колы. Эти напитки вымывают кальций из организма. Американские ученые исследовали группу из 200 женщин, ежедневно употребляющих колу. Оказалось, что у них минеральная плотность костей значительно ниже контрольной группы женщин, которые колу не употребляют. Причина в фосфорной кислоте в составе колы, она затрудняет усвоение кальция и увеличивает скорость его выведения из организма.

Кальций и красота.

Группа ученых из США обследовала женщин в период менопаузы. Вот какой вывод они сделали: глубокие не по возрасту морщины – признак повышенной хрупкости костей. С помощью ультразвукового исследования измерялась плотность костей и глубина морщин на лице и шее. Оказалось, что чем ровнее кожа – тем крепче кости. Так, что дорогие дамы – хотите молодо выглядеть – принимайте кальций.

Но не забывайте мудрую поговорку – все хорошо в меру. Недостаток и переизбыток минералов опасны.

Остеопороз: 3 привычки, которые разрушают кости

Кальций без витамина К превращается из друга в врага.

Вред в том, что излишки кальция или не усвоенный кальций откладываются в сосудах в виде бляшек. Это может привести к инфаркту или инсульту. Для хорошего усвоения кальция необходимо наличие нескольких компонентов – и это не только витамин Д, но и К, и магний. Витамин К действует как регулировщик, направляет кальций туда, куда нужно организму. В пище его очень мало, поэтому необходим его дополнительный прием ( наибольшее количество витамина К в зеленых листовых овощах).

Лучше выбирать витаминно-минеральные комплексы, в составе которых не только кальций, но и все необходимые для его усвоения компоненты. Лично я пользуюсь продукцией компании Vision (Нутримакс, Медисоя).

(по материалам журнала "Планета людей")

КУПИТЬ здесь Интернет магазин 

 

 ОТЗЫВЫ:

Валентина Николаевна К., возраст: 69, Россия, Уренгой

С продукцией компании Vision знакома давно, с 1997 года. Не только знакома, но очень доверяю продукции. У меня всегда было много проблем со здоровьем, и лечение академической медициной добавило их. Лечение гипертонии медицинскими препаратами вывело из организма кальций, в результате обследования обнаружен остеопороз. Рекомендация врачей для лечения остеопороза — препарат, применение которого может привести к язве пищевода и желудка и другим еще более страшным осложнениям. Я начала принимать всю продукцию компании Vision, в том числе все БАД линии Classic Hit и, кроме того, Медисою, содержащую большое количество кальция.

На одиннадцатый день применения БАД, я расправила плечи, спину, стала более уверено выходить на улицу. Следующее обследование, через три месяца, показало потрясающие результаты. У меня не только повысился уровень кальция в костях, но и исчезли обнаруженные ранее узлы на щитовидной железе, нормализовался сахар в крови (до применения БАД — 9.2-9.7, после — до еды 5.4 через 2 часа после еды 5.6). Есть результаты обследования, подтверждающие полученные мной результаты приема БАД. Кроме того, потребление продукции компании Vision помогает мне на протяжении многих лет сохранять молодость. Я мало изменилась за эти годы. Предоставленная фотография — лето 2011 года. А ведь я и не такая уж старая, хотя и очень давняя. В 2012 г. у меня будет 70-летний юбилей. Тупому старению, сидя со старушками на лавочке возле дома, предпочитаю работу в Интернете. Мой лучший друг — ноутбук! Продолжаю принимать БАД, рекомендую их своим близким, знакомым и незнакомым. Очень благодарна компании Vision за прекрасную продукцию и восстановленное здоровье!

Хадия Н., возраст: 86, Россия, Рошаль

При падении сломала шейку бедра, также страдаю остеопорозом, сколиозом грудного отдела позвоночника, атеросклерозом сосудов сердца и головного мозга, ишемической болезнью сердца. Беспокоили боли в области перелома, бессонница, отсутствие аппетита, нерегулярный стул. В качестве симптоматического лечения при болях проводились внутримышечные инъекции растворов анальгина и димедрола. Из продуктов компании Vision принимала Юниор+ по 1 таблетке 2 раза в день, Пакс+ по 1 капсуле на ночь, Детокс+ по 1 капсуле утром, Антиокс+ по 1 капсуле 2 раза в день.

В результате значительно уменьшились боли в области перелома, улучшился сон, появился аппетит, нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта. По данным лабораторных исследований уровень гемоглобина крови повысился с 82 г/л (до приема БАД) до 116 г/л (после приема БАД), в моче исчезли следы белка, обнаруженные до приема БАД, а количество лейкоцитов снизилось с 12–14 в поле зрения, до 3–4 в поле зрения.

Сергей В., возраст: 22, Россия, Лысьва Пермский КрайУ внука в 11 лет появились жалобы на боли в позвоночнике. Хождения к врачам — осмотры, рентгены, уколы, лекарства, физические упражнения. Диагноз: болезнь Шейермана-Мау. 3 года учился в школе для инвалидов в лежачем положении: сидеть нельзя. Началось искривление позвоночника, что вызвало болезни внутренних органов. Затем начался остеопороз (ломкость костей) — дважды ломались пальцы на ногах при незначительных ударах. Дали инвалидность.Врачи предсказали прикованность к постели после 20-ти лет. Страшно было думать об этом... С октября 2003 г. начал принимать продукты Vision и в течении трех лет принимал все продукты, какие были в то время. Организм потихоньку начал восстанавливаться. Сейчас моему внуку 22 года, и он занимается русским бильярдом. Профессионально! Огромное спасибо нашему президенту Дмитрию Буряку за создание такой прекрасной и нужной Компании и продукции. Низкий ему поклон и пожелание здоровья!

 

 

 

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 87 times, 1 visits today)

10 комментариев

  1. ТАК не хочется осознавать и признавать, что то что Вы написали надо брать срочно на вооружение и принимать меры. Благодарю, очень полезно и важно.

  2. Татьяна:

    Да, кальций нужен организму постоянно, это я как врач говорю…:)

  3. Василий:

    Кальция когда не хватало, судороги при физ. нагрузках начались, потом творога начал много есть и всё прошло. А про кока-колу спасибо, а то как-то присел на неё одно время…

  4. Сергей:

    Действительно, оганизму надо помагать с кальцием)))))

  5. Дважды в год пропиваем CaD3 — весной и осенью, тьфу-тьфу особых проблем с зубами и костями пока не было. И надеюсь не столкнуться еще долгие-долгие годы

  6. Не только кока-кола вредна , но и все газированные напитки.

  7. Везде твердят о вреде «Колы». Однако, в продаже ее не запрещают. И уже, наверное, никогда не запретят. Лоббизм,знаете ли…

  8. Ольга:

    Конечно же недостаток кальция — это проблема. Не забывайте постоянно включать в свой рацион творог, йогурт, сыр и конечно же регулярно давать своему организму физические нагрузки.

  9. Тема волнующая, написано много работ об остеопорозе и,как всегда, одно мнение быть не может. Кто-то пьет толченые куриные скорлупки, кто-то витамины. Ваша статья заставила задуматься: как же так, раньше читала, что в обезжиренном молоке кальция больше, а жиры только забивают сосуды.

  10. Возьму на заметку. Спасибо!

Написать отзыв

Яндекс.Метрика