Огромное значение водорослей для человека доказано всемирной историей их использования различными народами. Многочисленные научные исследования также подтверждают этот факт.
Все кто живут на берегу моря или океана давно используют водоросли в пищу — и живут дольше и болеют меньше.
Исландцы, например, используют водоросль родимению, добавляя ее в супы, в рыбные блюда. Азиатская кухня содержит много морской капусты, бурой ламинарии. Ее и сушат, и едят свежей. Жители Гавайских островов с большим удовольствие употребляют водоросль лиму. Кондитеры Англии добавляют водоросли в кондитерские изделия.
В данной статье мы изучим значение водорослей для человека на примере таких водорослей, как фукус пузырчатый и спирулина. Даже в небольших количествах эти водоросли укрепляют организм человека, и не имеют противопоказаний.
Фукус пузырчатый – бурая водоросль, ткани которой заполнены воздушными пузырьками. В столовой ложке сушеных водорослей содержится витамина А больше, чем в 100 г моркови. Здесь много йода, цинка, селена, магния, жирных кислот омега 3. Ученые нашли в этой водоросли вещество фукоидан, которое обладает антибактериальным, антивирусным действием, укрепляет иммунитет.
Фукус пузырчатый – уникальная находка, для тех, кто хочет похудеть. Содержащаяся в нем альгиновая кислота помогает контролировать аппетит. Попадая в желудок, водоросль разбухает, занимает большую часть объема желудка, и вы насыщаетесь меньшим количеством пищи. Водоросль выводит шлаки и токсины из организма.
Фукус можно приобрести в аптеке в сухом виде и добавлять в различные блюда. Или просто принимать по 1 чайной ложке в день, запивая водой.
Тем, кто не хочет сам готовить блюда из водорослей – рекомендую использовать готовый продукт Свелтформ от компании Vision. Он регулирует массу тела и нормализует обменные процессы в организме человека.
Купить: Интернет магазин ( линия Классик Хит)
Отзывы о Свелтформе Возвращенное здоровье
Спирулина. Водоросль, которая также участвовала в космических исследованиях. Она считается одним из лучших источников белка. Спирулина содержит 18 аминокислот, витамины А, группы В, Е, микроэлементы – кальций, магний, фосфор, медь, цинк и др.
В составе спирулины есть фермент фикоцианин. Он имеет ярко выраженный антиоксидантный и иммуномодулирующий эффект. Это один из лучших источников органического железа, который хорошо усваивается организмом.
Спирулина хороша для нервной системы, она тонизирует, укрепляет иммунитет, способствует снижению уровня сахара и холестерина. Помогает нам оставаться молодыми и красивыми, так как улучшает состояние кожи.
Если сможете найти в аптеках сухую спирулину – обязательно используйте ее в своем питании. Добавляйте в супы, в салаты и тушеные овощи. А если найти не удастся – то милости просим в наш магазин здорового питания. В наше время спирулина больше популярна именно в виде биологически активных добавок.
Именно таким является препарат компании Vision – Хромвитал (линии Классик Хит). В составе Хромвитала – спирулина + элеутерококк, кола, гуарана, хром и витамин С. Он дает энергию, укрепляет нервную систему, борется с усталостью. Укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудой.
Купить: Интернет магазин
Отзывы о Хромвитале Возвращенное здоровье
Теперь вы сами видите насколько велико значение водорослей для нашего организма. Обязательно используйте их в своем питании.
13 комментариев
Ламинарии я часто использую в приготовлении салатов. Действительно это очень полезно и вкусно!
Конечно не раз слышала о пользе морских водорослей, но пробовала только морскую капусту, как побываю в аптеке, спрошу и о рекомендованных Вами, Наташа, спасибо за информацию.
Очень интересно и полезно. Кстати, продукцией Визион пользуюсь уже очень давно и давольна ей.
Наша семья любит салаты из морской капусты, а таких мы не пробовали.
Я тоже не слышала о других водорослях, кроме ламинарии. Спасибо за советы и полезную информацию. Будем искать.
Много слышала о спирулине, но не знала что ее можно купить в аптеке.
Употреблял только морскую капусту, теперь буду знать что есть ещё и другие полезные морские водоросли.
Водоросли очень полезные для нашего организма, особенно для повышения уровня йода в организме, спасибо за статью.
Употребляю только морскую капусту. Просто очень люблю салат из морской капусты.
из водорослей знакома только с морской капустой и ламинарией
Многие морские продукты благоприятно влияют на наш организм. Спасибо Удачи!
Спирулином в Странах Африки люди лечат все болезни, я пока его не использовала. Но будет возможность приобрету обязательно.
очень интересно. я вот кроме морской капусты ничего и не пробовала