google-site-verification: googleda42939549c43238.html
Skip to content
 

Домашнее лечение головной боли.

Домашнее лечение головной боли Не следует начинать лечение головной боли сразу с таблеток. Попробуйте сначала народные средства. Анальгетики помогут снять боль, но они не решают проблему. В данной статье предлагаются нелекарственные методы лечения головной боли.

  • Массаж кисти руки. Следует массировать складку кожи между большим и указательным пальцами с большим нажимом и круговыми движениями. Массажировать нужно поочередно правую и левую кисть.

 

  • Поможет ванна. При головной боли  сделайте ванночку для ног. Вода должна быть горячей, можно добавить горчичный порошок. Происходит прилив крови к ногам, тем самым снижается давление в артериях.
  • Компресс. Сделайте горячий компресс на лоб или заднюю сторону шеи. Тепло расслабит мышцы. А затем на эти же части тела наложите холодный компресс. Холод сужает сосуды и они перестают сдавливать нервы.

 

  • Кофе. Можно заварить себе чашечку крепкого натурального кофе. Не рекомендую пить растворимый кофе – он вымывает из организма полезные минералы. С другой стороны – если вы и без этого постоянно пьете кофе, то это не выход. Привыкание к кофе сродни наркотическому, без чашки кофе начинается ломка и еще больше болит голова. Если это ваша история – от кофе лучше отказаться и заменить его цикорием.

 

  • Удавите боль. Намотайте вокруг головы шарф, чтобы чувствовать давление по всей окружности головы. Можно намочить полотенце в растворе уксуса и обмотать им голову.

 

  • Ароматерапия. Головную боль, связанную с усталостью и перенапряжением помогут снять эфирные масла. Например лавандовое. Его следует втереть в виски, потом полежать в тишине, в темной комнате. Аналогично действует масло мяты перечной, его аромат сначала стимулирует, а потом расслабляет нервы.

 

  • Положите на закрытые глаза два мокрых пакетика чая из мяты.

 

  • Пища как лекарство. Выпейте чай с имбирем. Для этого натрите чайную ложку имбирного корня, добавьте в чай. Особенно полезен такой чай при мигрени. Помогают также чай из розмарина, черный чай с толченой гвоздикой (пряностью).

 

  • Выпейте 1-2 стакана воды. Головная боль может быть признаком обезвоживания организма.

 

  • Питание должно быть регулярным. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 3,5 – 4 часа. При слишком долгом перерыве происходит снижение уровня сахара, что приводит к головной боли.
  • Массируйте мочку уха в самой болезненной точке. Эта точка находится в месте, где прокалываем уши. Если давление высокое массирует внутри уха. Если поставить палец в ухо параллельно полу, как раз попадете в эту точку. Если давление низкое – массируйте точку на затылке. На шейном отделе позвоночника найдите болезненную точку – ее и массируйте.

 

    • Аэробика. Занятия спортом, бег, ходьба, занятия на велотренажере, аэробика – прекрасно снимают стресс, а значит предотвращают головную боль.

Вот несколько рекомендация по лечению головной боли в домашних условиях. Буду рада, если моя статья оказалась вам полезной. Поделитесь ею с друзьями. Оставьте ваш комментарий.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
(Visited 96 times, 1 visits today)

11 комментариев

  1. Отличные советы! Спасибо, Наталья! Частенько бывает, что голова болит без видимой причины. Хорошо, что есть такие чудесные способы избавления от головной боли.

  2. Спасибо! Очень часто болит голова, буду знать, как избавиться от боли.

  3. admin:

    На здоровье Ольга.

  4. У меня редко бывают головные боли. а вот маме советы могут пригодиться, спасибо.

  5. admin:

    Рада помочь, Галина.

  6. Голова действительно очень часто болит просто из за того, что организм обезвожен. Достаточно просто выпить пару стаканов чистой воды.

  7. admin:

    Спасибо Юля за полезный совет.

  8. Юлия:

    Отличные физические рецепты, очень здорово их сочетать с психотерапией, так как частенько головная боль выступает следствием нервного перенапряжения или соответствующих подсознательных установок. Я тоже против таблеток, если только это не крайняя форма болезни. Спасибо, Наталья.

  9. admin:

    Спасибо, Юля. Вы всегда делаете очень полезные дополнения.

  10. Александр Киселев:

    Спасибо за советы, у меня часто голова болит. Я про многие слышал но не про ванночку для ног, обязательно попробую.

  11. torpor:

    Эмм.. а можно у вас брать посты с RSS канала? Ссылку на источник поставлю.

Написать отзыв

Яндекс.Метрика